Ο χαρακτήρας ενός ατόμου είναι μια δομή επίμονων πνευματικών ιδιοτήτων που καθορίζουν τα χαρακτηριστικά των σχέσεων και συμπεριφοράς ενός ατόμου. Στη δομή του χαρακτήρα υπάρχουν τέσσερις ομάδες χαρακτηριστικών που εκφράζουν τη στάση ενός ατόμου σε διαφορετικές πτυχές της πραγματικότητας:
- η ευαισθησία, η κοινωνικότητα και η ανταπόκριση χαρακτηρίζουν ένα άτομο σε άλλους ανθρώπους.
- η επιμέλεια, η ευσυνειδησία στην εργασία, η τάση στη δημιουργικότητα χαρακτηρίζουν ένα άτομο για δουλειά.
- Η αυτοκριτική, η σεμνότητα, η υπερηφάνεια χαρακτηρίζουν τη στάση ενός ατόμου στον εαυτό του.
- η ακρίβεια, ο προσεκτικός χειρισμός των πραγμάτων χαρακτηρίζουν ένα άτομο σε πράγματα.
Αυτές οι σχέσεις για ένα άτομο καθορίζονται στις συνήθεις μορφές επικοινωνίας, συμπεριφοράς και δραστηριότητας.
Σε αυτό το άρθρο, θεωρούμε την τρίτη ομάδα χαρακτηριστικών - τη σχέση ενός ατόμου με τον εαυτό του, δηλαδή την αυτοκριτική, η οποία εκφράζεται από την ικανότητα να αξιολογούν με ψυχραιμία τις πράξεις τους και να παραδεχτούν λάθη. Η αυτοκριτική είναι μια χρήσιμη ποιότητα που βοηθά τους ανθρώπους να βελτιωθούν. Αυτή είναι μια αντικειμενική άποψη του εαυτού σας από έξω, η οποία σας επιτρέπει να δείτε τα πλεονεκτήματα και τα μειονεκτήματα. Ωστόσο, πρέπει να θυμόμαστε ότι η αυτοκριτική δεν πρέπει να πάει σε samoyedstva (υπερβολική αυτοκριτική), η οποία έχει αρνητικές συνέπειες.
Τα άτομα με χαμηλή αυτοεκτίμηση στην καθημερινή ζωή αναζητούν στοιχεία κακής στάσης απέναντι στους εαυτούς τους. Για αυτούς, κάθε λάθος δείχνει αφερεγγυότητα. Λόγω αποτυχίας ή οποιασδήποτε δυσκολίας, γίνονται ακατάλληλα και μάρκα ("δεν είναι ικανός", "ηλίθιος", "μη ελκυστικός" και ούτω καθεξής). Έτσι, αυτοί οι άνθρωποι σε σχέση με τον εαυτό τους αρνούνται εντελώς τις θετικές ιδιότητες και βλέπουν τους εαυτούς τους μόνο από τη μία πλευρά. Ως αποτέλεσμα, έχουν μια υπερβολική αυτοκριτική. Αυτή η κατάσταση υποτιμά την αυτοεκτίμηση, καθώς δημιουργεί αίσθηση ντροπής, ενοχής και προκαλεί κατάθλιψη.
Δοκιμή αυτοκριτικής
Μπορείτε να αξιολογήσετε την επίδραση της αυτοκριτικής σας με τη βοήθεια των παρακάτω ερωτήσεων:
Για καθένα από τα δεκαπέντε ερωτήματα, επιλέξτε μία από τις επτά δηλώσεις (1-όχι, 2-όχι περισσότερο από ναι, 3-μάλλον όχι, 4-δεν ξέρω 5-μάλλον ναι 6-ναι περισσότερο από όχι 7-ναι) , που περιγράφει καλύτερα τα συναισθήματά σας.
- Είναι δύσκολο να είσαι ευτυχισμένος, αν όχι πλούσιος, όχι όμορφος, όχι έξυπνος και όχι ταλαντούχος.
- Οι άνθρωποι θα σκέφτονται χειρότερα για μένα αν κάνω λάθος.
- Εάν πάντα κάνω λάθος πράγματα, δεν θα με σεβαστούν.
- Ένα σημάδι αδυναμίας είναι ένα αίτημα για βοήθεια.
- Είμαι αδύναμος αν δεν είμαι επιτυχημένος όπως άλλοι.
- Αν δεν υπάρχει τρόπος να γίνει καλά, τότε δεν είναι απαραίτητο να αναλάβουμε.
- Μπορώ να θεωρηθεί αποτυχία αν αποτύχω.
- Αν οι άνθρωποι διαφωνούν με μένα, πιθανώς σημαίνει ότι δεν τους άρεσε.
- Θα δούμε ανόητο αν θέτω μια ερώτηση.
- Αν θέλω να είμαι πολύτιμος υπάλληλος, τότε δεν θα πρέπει να ξεπεράσω σε ένα πράγμα.
- Εάν δεν θέσω υψηλά πλαίσια για τον εαυτό μου, θα γίνω μετριότητα.
- Αν οι άνθρωποι βρουν αυτό που πραγματικά είμαι, οι άνθρωποι θα σκέφτονται χειρότερα για μένα.
- Οι άνθρωποι που έχουν καλές ιδέες, είναι καλύτεροι από εκείνους που δεν το κάνουν.
- Εάν κάνω λάθος, θα με θυμάμαι.
- Αν αποτύχω ακόμη και εν μέρει, τότε για μένα αυτό θα σημαίνει μια πλήρη αποτυχία.
Τώρα υπολογίστε τα σημεία: όχι - ένα σημείο? Όχι περισσότερο από ναι - δύο σημεία? μάλλον όχι - τρία σημεία. Δεν ξέρω - τέσσερα σημεία. μάλλον ναι - πέντε βαθμοί? περισσότερο ναι από ό, τι όχι - έξι σημεία? ναι - επτά σημεία.
Και ελέγξτε το αποτέλεσμα:
- 54 μονάδες ή περισσότερο είναι ένα υψηλό επίπεδο αυτοκριτικής.
- 39 - μεσαίο επίπεδο.
- 24 και λιγότερο είναι χαμηλό επίπεδο.
Και έτσι, διεξήγατε τη δοκιμή και καθορίσατε πόσο είστε αυτοκριτικός. Τώρα εξαρτάται από εσάς να αποφασίσετε αν χρειάζεστε αυτοκριτική ή όχι. Πόσο χρήσιμο και σημαντικό για εσάς και τα αγαπημένα σας πρόσωπα είναι αυτή η ποιότητα.