Βασική θερμοκρασία

Ο όρος "βασική θερμοκρασία" συνήθως θεωρείται ότι σημαίνει τη χαμηλότερη τιμή. Είναι ένας δείκτης των αλλαγών που συμβαίνουν στα εσωτερικά γεννητικά όργανα των γυναικών, η οποία παρατηρείται υπό την επίδραση της παραγωγής ορμονών. Η σωστή μέτρηση αυτού δίνει τη δυνατότητα στην γυναίκα να καθορίσει την αρχή της διαδικασίας ωορρηξίας και τη διάρκεια της με υψηλό βαθμό πιθανότητας.

Πόσο σωστή είναι η μέτρηση της βασικής θερμοκρασίας;

Ακόμη και οι γυναίκες που ξέρουν τι σημαίνει βασική θερμοκρασία, δεν καταλαβαίνουν πάντα πώς να τις αναγνωρίσουν σωστά.

Η πιο αποδεκτή επιλογή για τον καθορισμό των τιμών είναι η μέτρηση των ενδείξεων του στο ορθό, δηλ. εισάγοντας ένα θερμόμετρο στον πρωκτό. Κατά τον τρόπο αυτό, βεβαιωθείτε ότι τηρείτε τους ακόλουθους κανόνες:

1. Όλες οι μετρήσεις λαμβάνονται αποκλειστικά το πρωί, μετά το ξύπνημα και πριν από την ανύψωση από το κρεβάτι, ει δυνατόν στο ίδιο διάστημα. Σε αυτή την περίπτωση, πρέπει να ληφθεί υπόψη το γεγονός ότι αυτή η στιγμή πρέπει να προηγείται από έναν παρατεταμένο, χωρίς αφύπνιση, ύπνο (περίπου 6 ώρες).
2. Η χειραγώγηση πρέπει να πραγματοποιείται αποκλειστικά στη θέση ύπτια.
3. Για να αποφύγετε σφάλματα, είναι προτιμότερο να χρησιμοποιείτε μόνιμα την ίδια συσκευή μέτρησης.
4. Η διάρκεια της μέτρησης της βασικής θερμοκρασίας πρέπει να είναι τουλάχιστον 5 λεπτά.

Αρχίστε να μετράτε και να διορθώνετε τις τιμές καλύτερα από την πρώτη ημέρα του κύκλου. Αν μιλάμε για το τι είναι απαραίτητο για τη μέτρηση της βασικής θερμοκρασίας, τότε η πιο κατάλληλη συσκευή είναι ένα συνηθισμένο θερμόμετρο υδραργύρου. Είναι επίσης δυνατή η χρήση ηλεκτρονικών αναλόγων, αλλά λόγω των σχεδιαστικών χαρακτηριστικών τους, εμφανίζουν συχνά εσφαλμένες θερμοκρασίες.

Πώς να αξιολογήσετε σωστά τα αποτελέσματα μέτρησης;

Μετά από την κατανόηση του τρόπου και του χρόνου μέτρησης της βασικής θερμοκρασίας, μια γυναίκα θα πρέπει να είναι σε θέση να αξιολογήσει σωστά τις ληφθείσες τιμές. Σε αυτή την περίπτωση, είναι καλύτερο να βασίζεστε στο γράφημα θερμοκρασίας του κανονικού εμμηνορροϊκού κύκλου.

Έτσι, κατά τη διάρκεια μηνιαίων περιόδων, η θερμοκρασία από την πρώτη έως την τελευταία ημέρα της εκφόρτισης μειώνεται συνεχώς, από 37 σε 36,3-36,5 μοίρες. Περίπου μέχρι τη μέση της διάρκειας του εμμηνορρυσιακού κύκλου, η κανονική θερμοκρασία είναι συνήθως 36-36,5. Κατά τη στιγμή της διαδικασίας ωρίμανσης του αυγού, παρατηρείται αύξηση των δεικτών θερμοκρασίας σε 37-37,4. Κατά κανόνα, οι τιμές αυτές υποδεικνύουν ότι τη στιγμή αυτή παρατηρείται ωορρηξία.

Στη φάση 2 του κύκλου, η βασική θερμοκρασία είναι μέσα σε 37-37,5 μοίρες και μόνο 2 ημέρες πριν αρχίσει να αρχίζει η έναρξη της εμμήνου ρύσεως.

Τι μπορεί να πει η απόκλιση των δεικτών από το πρότυπο;

Τα παραπάνω δεδομένα είναι δείκτες του κανόνα. Ωστόσο, στην πράξη, η θερμοκρασία μπορεί να ποικίλει σημαντικά. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο είναι πολύ σημαντικό να γνωρίζουμε τι μιλάει γενικά η αλλαγή της βασικής θερμοκρασίας και τι την επηρεάζει.

Έτσι, για παράδειγμα, μια ελαφρά μείωση, μέχρι 36,5 βασικές θερμοκρασίες πριν από την εμμηνόρροια και την αύξηση της πάνω από 37-37,2 μπορεί να μιλήσει για την παρουσία ενδομητρίτιδας.

Στις περιπτώσεις που παρατηρείται αύξηση των δεικτών θερμοκρασίας στην ωοθυλακική φάση του κύκλου, υπάρχει έλλειψη οιστρογόνων στο σώμα.

Οι αλλαγές στη θερμοκρασία μπορεί να είναι ένα σημάδι της εγκυμοσύνης. Έτσι, εάν το κορίτσι έχει καθυστέρηση στην εμμηνόρροια και η βασική θερμοκρασία ταυτόχρονα για 10-14 ημέρες διατηρείται στο επίπεδο 36.8-37, τότε δεν θα είναι περιττό να κάνετε μια εξέταση εγκυμοσύνης. Επιπλέον, καθ 'όλη τη διάρκεια της κύησης, η θερμοκρασία αυξάνεται επίσης, καθώς το κίτρινο σώμα παράγει έντονα την προγεστερόνη ορμόνης.