Βιταμίνες για εφήβους 12 ετών

Το παιδί σε όλα τα στάδια ανάπτυξης απαιτεί μια πλήρη γκάμα ορυκτών και βιταμινών σε μια συγκεκριμένη δοσολογία, που αντιστοιχεί στην ηλικία. Όταν ξεκινά η εφηβική περίοδος και αρχίζουν να δρουν ενεργά όλοι οι ενδοκρινικοί αδένες, η υποστήριξη των βιταμινών είναι εξαιρετικά σημαντική για έναν αναπτυσσόμενο οργανισμό.

Ποιες βιταμίνες χρειάζονται για τους εφήβους;

Ο σκελετός σε ηλικία 11-12 ετών αρχίζει να αναπτύσσεται με ταχείς ρυθμούς και αυτό συνεπώς απαιτεί σημαντικά αποθέματα ορυκτών όπως ασβέστιο, φώσφορο και βιταμίνη D.

Η ισορροπία των πρωτεϊνών, των λιπών και των υδατανθράκων θα επιτευχθεί μόνο όταν ο οργανισμός λαμβάνει επαρκείς ποσότητες βιταμινών Β.

Για την προστασία των κυττάρων του σώματος από τις επιπτώσεις των επιβλαβών ελευθέρων ριζών, απαιτείται η βιταμίνη Ε , η οποία είναι επίσης απαραίτητη για την ελαστικότητα του δέρματος, διότι τώρα οι έφηβοι αντιμετωπίζουν διάφορα προβλήματα με αυτό.

Για μια καλή κατάσταση των δοντιών, του δέρματος και της όρασης, απαιτείται βιταμίνη Α, το οποίο είναι δομικό υλικό για δομές ιστών. Για να υποστηρίξει το ανοσοποιητικό σύστημα και να προστατεύσει το σώμα από τα κρυολογήματα κατά τη διάρκεια μιας ενεργού περιόδου ανάπτυξης, η απαραίτητη βιταμίνη C θα βοηθήσει.

Για μια καλή κυκλοφορία του αίματος, ένας έφηβος χρειάζεται βιταμίνες PP , K και βιοτίνη.

Πώς να επιλέξετε βιταμίνες για εφήβους;

Στα ράφια των φαρμακείων αυτές τις μέρες μπορείτε να δείτε έναν τεράστιο αριθμό από μια μεγάλη ποικιλία συμπλεγμάτων βιταμινών. Οι βιταμίνες και τα ανόργανα συστατικά για εφήβους παράγονται από διάφορες φαρμακευτικές εταιρείες και έχουν διαφορετική τιμή, αλλά είναι σχεδόν ταυτόσημες ως προς τη σύνθεση. Επομένως, μην προσπαθήσετε να αγοράσετε ένα εισαγόμενο φάρμακο ακριβότερο όταν το εγχώριο ανάλογο έχει τις ίδιες ιδιότητες, αλλά μερικές φορές φθηνότερα.

Ακολουθεί ο κατάλογος των συμπλεγμάτων βιταμινών και ανόργανων ουσιών που μας προσφέρουν οι φαρμακοποιοί. Τι βιταμίνες για εφήβους σε 12 χρόνια είναι καλύτερο μόνο ο γιατρός μπορεί να πει αν το παιδί έχει οποιεσδήποτε ασθένειες. Εάν όλα είναι φυσιολογικά, τότε μπορείτε να επιλέξετε όποιον θέλετε:

1. Vitrum Junior, Vitrum ο Έφηβος.
2. Multi-Tubs Έφηβος.
3. Αλφάβητο έφηβος.
4. Pikovit Plus, Pikovit Forte, Pikovit D, Pikovit Prebiotic.
5. Sana'a-Sol.

Οι βιταμίνες για 12-χρονών πρέπει να εφαρμόζονται για δύο εβδομάδες ή ένα μήνα, με το ίδιο διάστημα για ένα διάλειμμα. Η σταθερή πρόσληψη τέτοιων φαρμάκων δεν μπορεί να είναι λιγότερο επιβλαβής από την πλήρη απουσία τους.