Καθαρισμός των δοντιών - 8 τρόποι για καλή στοματική υγιεινή

Το τακτικό βούρτσισμα των δοντιών είναι μια πολύ σημαντική διαδικασία υγιεινής που βοηθά στην πρόληψη της εμφάνισης τερηδόνας, η οποία καταστρέφει το σμάλτο των δοντιών και οδηγεί σε απώλεια των δοντιών. Για να αποτρέψετε την ασθένεια των ούλων και τα δόντια, συνιστάται να βουρτσίζετε τα δόντια σας το πρωί και το βράδυ.

Γιατί βουρτσίζετε τα δόντια σας;

Η στοματική υγιεινή αποτελεί προϋπόθεση για τη διατήρηση μιας υγιούς μικροχλωρίδας, η οποία εμποδίζει την εμφάνιση διαφόρων ασθενειών. Για να κατανοήσετε τη σημασία αυτής της διαδικασίας, θα πρέπει να εξετάσετε λεπτομερέστερα ποιος είναι ο καθαρισμός των δοντιών:

  1. Νωπά αναπνοή. Με τη βοήθεια αυτής της διαδικασίας υγιεινής, ξεφορτώνουμε τα υπολείμματα τροφίμων, τα οποία διασπώνται και αποσυντίθενται, εάν δεν απομακρυνθούν εγκαίρως.
  2. Αποτρέψτε την τερηδόνα. Η αυξημένη όξινη ισορροπία στην στοματική κοιλότητα καταστρέφει το σμάλτο και οδηγεί στην ανάπτυξη τερηδόνας.
  3. Καταπολέμηση της ανθοφορίας. Η πλάκα είναι επικίνδυνη για την οδοντίνη, επειδή την καταστρέφει, γι 'αυτό και η τακτική οδοντιατρική φροντίδα είναι τόσο σημαντική.
  4. Αποκατάσταση του σμάλτου. Το τακτικό βούρτσισμα των δοντιών μειώνει τη συγκέντρωση οξέων στην στοματική κοιλότητα, τα οποία επηρεάζουν δυσμενώς το σμάλτο των δοντιών.
  5. Μασάζ με γόμμα. Τα καουτσούκ, καθώς και τα δόντια είναι επιρρεπή σε ασθένειες, γι 'αυτό είναι πολύ σημαντικό να τα μασάζ, βελτιώνοντας την κυκλοφορία του αίματος και την αποχέτευση των λεμφαδένων.
  6. Διέγερση ζωτικών σημείων. Το σαγόνι έχει πολλά βιολογικά ενεργά σημεία υπεύθυνα για την υγεία των εσωτερικών οργάνων, έτσι ώστε η διέγερσή τους είναι η εγγύηση της υγείας ολόκληρου του οργανισμού.
  7. Πρόληψη ασθενειών στο λαιμό. Οι αιτιολογικοί παράγοντες τέτοιων παθήσεων είναι παθογόνα μικρόβια και βακτηρίδια στην στοματική κοιλότητα.
  8. Εξοικονόμηση επισκεφθείτε τον οδοντίατρο και άλλους γιατρούς σχετικών ειδικοτήτων.

Υγιεινός καθαρισμός δοντιών

Η υγιεινή των δοντιών και της στοματικής κοιλότητας μπορεί να πραγματοποιηθεί από επαγγελματίες, χρησιμοποιώντας ειδικά μέσα και συσκευές και στο σπίτι. Μέχρι σήμερα, μπορείτε να αγοράσετε όλα όσα χρειάζεστε για να καθαρίσετε τα δόντια σας: βούρτσες, πάστες, κλωστές, αρδευτικά , πλυσίματα, βούρτσες. Όλα αυτά διασφαλίζουν την σωστή και αποτελεσματική φροντίδα των δοντιών και της στοματικής κοιλότητας γενικά.

Πώς να βουρτσίζετε τα δόντια σας;

Φαίνεται ότι το βούρτσισμα των δοντιών σας με μια οδοντόβουρτσα είναι εύκολο, αλλά όπως δείχνουν τα στατιστικά στοιχεία, δεν γνωρίζουν όλοι τους κανόνες για τη φροντίδα των δοντιών και των ούλων, αλλά και τα πιο συνηθισμένα λάθη κατά τη διεξαγωγή αυτής της διαδικασίας. Αρχικά, ας δούμε τους κανόνες για το βούρτσισμα των δοντιών σας:

  1. Βούρτσα εφαρμόζεται στη βούρτσα σε μικρή ποσότητα, επειδή ο υπερβολικός αφρός θα επηρεάσει μόνο τον ποιοτικό καθαρισμό.
  2. Η βούρτσα φέρεται σε γωνία 45 μοίρες.
  3. Για να μετακινήσετε μια βούρτσα είναι απαραίτητη η μετακίνηση από ένα κόμμι ή ένα ούλα, σαν να σκουπίζετε τα υπόλοιπα της διατροφής και ένα άγγιγμα. Η κίνηση παράγει από τα ακραία δόντια στα μπροστινά σκέλη.
  4. Οι επιφάνειες μάσησης μπορούν να καθαριστούν με οριζόντιες κινήσεις.
  5. Μετά το βούρτσισμα των δοντιών, προχωρούμε στον καθαρισμό της γλώσσας, στην οποία εγκαθίσταται το μερίδιο των ιών του μικροβίου και των βακτηριδίων.
  6. Στη συνέχεια, θα πρέπει να κάνετε ένα μασάζ με κόμμι. Για να το κάνουμε αυτό, ενώζουμε τα δόντια και σε κυκλικές κινήσεις, όχι πολύ πιεστικές, μασάζουμε την τσίχλα.
  7. Το οδοντικό νήμα καθαρίζει το χάσμα μεταξύ των δοντιών.
  8. Για μισό λεπτό, ξεπλύνετε προσεκτικά το στόμα με ένα ξέβγαλμα.

Πόσες φορές την ημέρα βουρτσίζω τα δόντια μου;

Λαμβάνοντας υπόψη το ερώτημα πόσες φορές πρέπει να βουρτσίζετε τα δόντια σας και πόσο θα πρέπει να διαρκέσει αυτή η διαδικασία, θα πρέπει να εστιάσετε στον υποχρεωτικό καθαρισμό δύο φορές το πρωί και πριν από τον ύπνο.

  1. Θα πρέπει επίσης να καθαρίσετε το στόμα μετά τα γεύματα. Για όσους έχουν υγιή δόντια, τσίχλα (μασάστε για όχι περισσότερο από 5-7 λεπτά), σε άλλες περιπτώσεις ένα ειδικό μαλακτικό θα βοηθήσει.
  2. Η διάρκεια του βουρτσίσματος συνιστάται εντός τριών λεπτών.
  3. Δύο φορές το χρόνο συνιστάται να πραγματοποιείται επαγγελματικός καθαρισμός των δοντιών στο οδοντιατρείο.

Τι είδους οδοντόκρεμα βουρτσίζετε τα δόντια σας;

Οι πάστες χωρίζονται σε υγιεινή και αυτές που χρησιμοποιούνται για ιατρικούς και προληπτικούς σκοπούς. Ελλείψει προβλημάτων με τα δόντια μπορεί να περιορίζεται στην υγιεινή πάστα. Εάν τα δόντια δεν είναι υγιή, τότε θα πρέπει να επιλέξετε την πάστα που θα ταιριάζει σε μια συγκεκριμένη περίπτωση. Για να γίνει αυτό σωστά, αξίζει να συμβουλευτείτε ποια είναι η καλύτερη οδοντόκρεμα, σύμφωνα με τους οδοντιάτρους, ανάλογα με τα προβλήματα υγείας με τα δόντια. Να είστε βέβαιος να εξετάσει την επισήμανση των πάστες.

  1. Με την περιοδοντική νόσο, θα πρέπει να επιλέξετε μια πάστα με την ονομασία Parodont.
  2. Τα ζυμαρικά με ασβέστιο και φθόριο είναι κατάλληλα για την αναγέννηση του σμάλτου και την προστασία από την τερηδόνα .
  3. Εάν το σμάλτο των δοντιών είναι πολύ ευαίσθητο, τότε η θεραπεία με τον Ευαίσθητο δείκτη είναι κατάλληλη.
  4. Για την ενίσχυση των ούλων, οι οδοντίατροι προτείνουν την επιλογή μιας πάστας που φέρει την ένδειξη Fito, με ένα εκχύλισμα φαρμακευτικών βοτάνων και φυτών.
  5. Οι πάστες με αντισηπτικά είναι κατάλληλα για αποτελεσματική και μακροχρόνια προστασία από βακτήρια και μικρόβια.
  6. Η καλύτερη οδοντόκρεμα για την αποκατάσταση του στοματικού βλεννογόνου είναι με βιταμίνες και καροτίνη.

Η καλύτερη οδοντόβουρτσα

Για να καθορίσετε την επιλογή μιας οδοντόβουρτσας πρέπει να κατανοήσετε τις ποικιλίες και τους σκοπούς της, σύμφωνα με τη λειτουργικότητα.

  1. Μηχανική. Αυτή η οδοντόβουρτσα είναι γνωστή σε όλους. Κατά την επιλογή του, δίνεται προσοχή στην ακαμψία των τριχών (πιο συχνά αυτό είναι ένας μέσος όρος). Σε βάρος των μαξιλαριών από καουτσούκ οι απόψεις των γιατρών χωρίστηκαν. Κάποιος το θεωρεί χρήσιμο, και κάποιος - ένα φόρο τιμής στη μόδα.
  2. Ηλεκτρικά. Αυτή η επιλογή είναι στο αποκορύφωμα της δημοτικότητάς της, λόγω των δυνατοτήτων του για λεπτομερή καθαρισμό χωρίς να επιβαρύνει τις ιδιαίτερες προσπάθειες και την ικανότητα να μαλακώσει την πλάκα. Ο καθαρισμός των δοντιών από την πέτρα συνιστάται επίσης με τη βοήθεια αυτού του είδους των βουρτσών.
  3. Υπερηχογράφημα. Αυτά είναι ακριβά βούρτσες, αλλά το αξίζουν, επειδή συμβάλλουν όχι μόνο στον καθαρισμό της στοματικής κοιλότητας, αλλά και στη βελτίωση των ούλων και των δοντιών.
  4. Για τιράντες. Αυτό το πινέλο έχει ένα συγκεκριμένο σχήμα, το οποίο σας επιτρέπει να εισέλθετε σε όλα τα δυσπρόσιτα μέρη. Στην ελεύθερη πώληση δεν είναι, αλλά μια τέτοια βούρτσα μπορεί πάντα να παραγγελθεί σε εξειδικευμένα καταστήματα.

Ψεκαστικό για καθαρισμό δοντιών

Μια σύγχρονη συσκευή καθαρισμού δοντιών, άρδευσης, αν και αξίζει πολλά χρήματα, είναι πολύ αποτελεσματική και συνιστάται για χρήση. Αυτή η συσκευή αποτελείται από διάφορα ακροφύσια, μια υδραυλική αντλία και μια δεξαμενή υγρών. Για να κατανοήσετε τη λειτουργικότητα και την αξιοπρέπεια του ποτίσματος, πρέπει να εξετάσετε τα κύρια χαρακτηριστικά του.

  1. Ο καθαρισμός των δοντιών με το πότισμα βοηθά στη θεραπεία δύσκολων περιοχών, μέχρι το χώρο κάτω από τις στέρνες, τις προθέσεις και άλλες δομές.
  2. Το πίδακα άρδευσης έχει ευεργετική επίδραση στην κατάσταση των ούλων, μασάζ τους.
  3. Στη δεξαμενή της συσκευής μπορείτε να ρίχνετε οποιοδήποτε υγρό (για παράδειγμα, αφέψημα βότανα ή αντισηπτικά), το οποίο προσθέτει στις αντιφλεγμονώδεις και αντισηπτικές λειτουργίες του.

Η χρήση της συσκευής είναι πολύ απλή:

  1. Ρίξτε το υγρό μέσα στη δεξαμενή.
  2. Βάζουμε το ακροφύσιο και λυγίζουμε πάνω στον νεροχύτη.
  3. Συνδέστε το ακροφύσιο σε γωνία 60 έως 90 μοίρες και ενεργοποιήστε τη συσκευή.
  4. Ο χρόνος της διαδικασίας είναι από πέντε λεπτά έως ένα τέταρτο της ώρας.

Ershiki για τον καθαρισμό των δοντιών

Το ερώτημα είναι εάν είναι απαραίτητο να βουρτσίζετε τα δόντια σας και πώς να το κάνετε σωστά με τιράντες ή γέφυρες είναι πραγματικό. Τέτοια σχέδια δεν δίνουν έναν ποιοτικό τρόπο για να το κάνουν αυτό με μια βούρτσα, έτσι έχουν δημιουργηθεί ειδικές συσκευές - βούρτσες. Ακόμα αυτά τα είδη συσκευών υγιεινής για τη φροντίδα των δοντιών θα βοηθήσουν στην απομάκρυνση των υπολειμμάτων τροφίμων μεταξύ των δοντιών και θα καθαρίσουν το σμάλτο των δοντιών από την πλάκα τσαγιού και καφέ.

Δείτε πώς να χρησιμοποιείτε πινέλα:

  1. Φέρτε τη βούρτσα στο κενό, το οποίο πρέπει να καθαριστεί σε ορθή γωνία.
  2. Προειδοποιήστε προσεκτικά τη βούρτσα και καθαρίστε το κενό κινώντας προς τα εμπρός και προς τα πίσω.
  3. Κάνετε τέτοια χειραγώγηση με όλα τα κενά. Εάν η βούρτσα είναι πολύ σφιχτή, πρέπει να χρησιμοποιηθεί μια βούρτσα μικρότερης διαμέτρου.

Πώς να βουρτσίζετε τα δόντια σας;

Η υγιεινή της στοματικής κοιλότητας πρέπει να είναι αποτελεσματική, επομένως συνιστάται η χρήση νήματος ( οδοντικό νήμα ). Ο καθαρισμός των δοντιών με ένα σπείρωμα βοηθά στην απομάκρυνση των υπολειμμάτων τροφίμων μεταξύ των δοντιών, αποφεύγοντας την σήψη και τον κίνδυνο τερηδόνας. Κάντε το απλό:

  1. Το νήμα είναι τυλιγμένο στα δάκτυλα έτσι ώστε να υπάρχει ένα διάστημα περίπου 3 cm.
  2. Προσεκτικά το εγχέετε στο μεσοδόντιο χώρο.
  3. Καθαρίστε την πλάκα μετακινώντας το νήμα πάνω και κάτω και γύρω από τα δόντια.

Επαγγελματικός καθαρισμός δοντιών

Ανεξάρτητα από το πόσο προσεκτικά φροντίζουμε τα δόντια μας, η επαγγελματική υγιεινή της στοματικής κοιλότητας συνιστάται δύο φορές το χρόνο στα οδοντιατρικά γραφεία. Αυτός μπορεί να είναι καθαρισμός με λέιζερ ή υπερήχους, ο οποίος θεωρείται πολύ αποτελεσματικός. Για να μπορέσει να καθοριστεί η διαδικασία, θα πρέπει να ληφθούν υπόψη τα πιο δημοφιλή.

Στοματική υγιεινή στην οδοντιατρική

Ο επαγγελματικός οδοντικός καθαρισμός στον οδοντίατρο θα σας βοηθήσει να απαλλαγείτε από πλάκα και ταρτάρ για μια διαδικασία, να γυαλίσετε τα δόντια σας και να τα φθορίσετε. Κάνετε αυτό με:

Υπερήχων καθαρισμός δοντιών

Ο επαγγελματικός καθαρισμός των δοντιών με υπερήχους πραγματοποιείται με τη χρήση ειδικού λέιζερ υπερήχων. Εάν συγκρίνουμε αυτή τη διαδικασία με χημικές ή μηχανικές επιλογές καθαρισμού, το κύριο πλεονέκτημα της είναι η απόλυτη ασφάλεια. Ο καθαρισμός αυτός συνιστάται να γίνεται 1-2 φορές το χρόνο. Τα τρία βασικά πλεονεκτήματα του υπερηχητικού καθαρισμού:

  1. Αισθητική. Το χαμόγελο φαίνεται ελκυστικό λόγω των καλά καλλωπισμένων και υγιεινών δοντιών.
  2. Υγεία. Από τα μέτρα πρόληψης και υγιεινής εξαρτάται άμεσα από την υγεία της στοματικής κοιλότητας.
  3. Αποτελεσματικότητα στη θεραπεία. Αυτός ο καθαρισμός συνιστάται να γίνει πριν από την έναρξη της οδοντιατρικής, η οποία θα είναι πιο αποτελεσματική εάν καθαρίζετε επαγγελματικά τη στοματική κοιλότητα των μικροβίων και τα δόντια από πέτρες και πλάκες.

Υπάρχουν ορισμένες αντενδείξεις σε αυτή τη διαδικασία:

Καθαρισμός των δοντιών της ροής αέρα

Οι σύγχρονες μέθοδοι καθαρισμού των δοντιών είναι πολύ διαφορετικές, αλλά όλοι γνωρίζουν τώρα τη δημοφιλή διαδικασία Air Flow. Αυτή η διαδικασία πραγματοποιείται χρησιμοποιώντας μια ειδική μηχανή αμμοβολής που καθαρίζει τα δόντια από πέτρα, πλάκα και βακτήρια. Η σύνθεση του μίγματος καθαρισμού περιλαμβάνει νερό και αποξεστικό υλικό που δεν βλάπτει το κόμμι και το σμάλτο των δοντιών.

Πλεονεκτήματα της διαδικασίας:

  1. Αδύνατον να καθαρίσει και να στίψει τα δόντια.
  2. Η διάρκεια του αποτελέσματος οφείλεται στην εφαρμογή ειδικής λάκας μετά τη διαδικασία.
  3. Η φυσικότητα της σκιάς , καθώς δεν είναι μια λεύκανση, αλλά μια διαδικασία καθαρισμού.

Αντενδείξεις για τη ροή αέρα:

Ο καθαρισμός των δοντιών με λέιζερ

Ο αποτελεσματικός καθαρισμός των δοντιών από την πέτρα και την πλάκα με ένα λέιζερ έχει πολλά πλεονεκτήματα. Αυτή η επιλογή είναι ανώδυνη, αποτελεσματική και ασφαλής. Συνιστάται σε όλους, ακόμη και σε όσους δεν έχουν κανένα πρόβλημα. Ενδείξεις για καθαρισμό με λέιζερ:

Οι αντενδείξεις περιλαμβάνουν: