Συνεχώς κρύα χέρια και πόδια - αυτό το πρόβλημα είναι σχεδόν κάθε τρίτη γυναίκα στον πλανήτη μας. Τα χέρια και τα πόδια τέτοιων γυναικών μπορούν να παραμείνουν κρύα ακόμη και στους πιο ζεστούς καιρούς, γεγονός που προκαλεί σημαντική ενόχληση. Οι άνθρωποι με κρύα χέρια αναγκάζονται να ζεσταίνονται περισσότερο, να φορούν ζεστά γάντια και μάλλινες κάλτσες, αντί για κάλτσες μεταξιού. Παρ 'όλα αυτά, ακόμη και αυτά τα κόλπα δεν λύουν το πρόβλημα των πάντα κρύων χεριών και ποδιών. Πολλοί επιστήμονες προσπαθούν να κατανοήσουν αυτό το φυσικό μυστήριο και μέχρι σήμερα μια σαφή απάντηση στο ερώτημα «Γιατί υπάρχουν άνθρωποι που έχουν πάντα κρύα χέρια;»
Γιατί τα κρύα χέρια και τα πόδια;
Οι επιστήμονες διαπίστωσαν ότι στις γυναίκες η θερμορύθμιση στο σώμα είναι ασθενέστερη σε σύγκριση με τους άνδρες. Αυτά είναι αυτά που έκανε η φύση για εμάς. Ωστόσο, υπάρχουν και άλλες αιτίες ψυχρών χεριών:
- φυτο-αγγειακή δυστονία. Αυτή η ασθένεια είναι ευρέως διαδεδομένη στους σύγχρονους ανθρώπους και οι κάτοικοι των μεγάλων πόλεων είναι πιο επιρρεπείς σε αυτή τη νόσο από τους χωρικούς. Αυτή η ασθένεια συνοδεύεται από πονοκέφαλο, απουσία σκέψης, αίσθημα παλμών, υπνηλία και προβλήματα με τα αγγεία. Με τη φυτο-αγγειακή δυστονία, τα αιμοφόρα αγγεία του οργανισμού μας αρχίζουν να συμβαίνουν τυχαία, γεγονός που οδηγεί σε κακή προμήθεια αίματος σε ορισμένα όργανα και συστήματα. Στα άτομα που πάσχουν από αυτή την ασθένεια, συχνά παρατηρούνται συνεχώς κρύα χέρια και πόδια.
- ανεπάρκεια σιδήρου αναιμία. Ο όρος αυτός σημαίνει έλλειψη σιδήρου στο ανθρώπινο σώμα. Η ανεπάρκεια αυτού του σημαντικού στοιχείου ιχνοστοιχείου οδηγεί στο γεγονός ότι ένα άτομο είναι πολύ πιο γρήγορα για να αποβάλει τη θερμότητα και να παγώσει.
- τρόφιμα χαμηλών θερμίδων. Από συνεχώς κρύα χέρια και πόδια, οι γυναίκες συχνά υποφέρουν, εξαντλούνται με κάθε είδους διατροφή. Κάθε μέρα ένα άτομο πρέπει να λαμβάνει την απαραίτητη ποσότητα λιπών, πρωτεϊνών, υδατανθράκων και άλλων ιχνοστοιχείων. Μόνο με πλήρη ρύθμιση το σώμα μπορεί να λειτουργήσει πλήρως. Εάν το σώμα λαμβάνει συνεχώς λιγότερο λίπος, αυτό μπορεί να οδηγήσει σε διάφορα προβλήματα. Ειδικότερα - πάντα κρύα χέρια και πόδια?
- Ασθένειες του θυρεοειδούς αδένα. Σε οποιεσδήποτε διαταραχές στη λειτουργία, ο θυρεοειδής αδένας παράγει μια μικρή ποσότητα ορμονών, η οποία δεν είναι αρκετή για ολόκληρο τον οργανισμό. Λόγω της έλλειψης ενέργειας, όχι μόνο τα χέρια και τα πόδια είναι κρύα, αλλά ολόκληρο το σώμα είναι κρύο. Συνεχώς κρύα χέρια ή δάκτυλα μπορεί να είναι ένα σημάδι των διαταραχών που συμβαίνουν στο σώμα.
Κρύα χέρια ενός παιδιού
Τα κρύα χέρια ενός παιδιού μπορεί να σημαίνουν ότι είναι πολύ παγωμένος ή άρρωστος. Εάν τα κρύα χέρια και τα πόδια σε ένα παιδί συνοδεύονται από μια θερμοκρασία, τότε αυτό δείχνει κρύο ή γρίπη. Κατά κανόνα, το πρόβλημα των κρύων χεριών και ποδιών σε ένα παιδί πηγαίνει από μόνο του κατά την ανάκαμψη.
Κρύα χέρια του μωρού - αυτό δεν είναι λόγος ανησυχίας, αν το μωρό τρώει και αναπτύσσεται κανονικά. Στα νεογέννητα, η ανταλλαγή θερμότητας διαφέρει σημαντικά από την ανταλλαγή θερμότητας των ενηλίκων, έτσι ακόμα και με σοβαρή θερμότητα, το μωρό έχει κρύα χέρια. Ωστόσο, αν το μωρό έχει σταματήσει να είναι ενεργό και η όρεξή του έχει φύγει, τα κρύα πόδια και τα χέρια μπορεί να είναι ένα σημάδι της ασθένειας. Σε αυτή την περίπτωση, θα πρέπει να καλείται ο παιδίατρος.
Συμβουλές για ιδιοκτήτες συνεχώς κρύων χεριών και ποδιών:
- Αν δεν πάσχετε από καρδιακές παθήσεις και δεν έχετε άλλες αντενδείξεις, τότε το μπάνιο είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να ζεσταθεί καλά όλο το σώμα.
- Για να φορτώσετε τον εαυτό σας με ενέργεια και να "διασκορπίζετε" αίμα μέσα από το σώμα, ξεκινήστε το πρωί με γυμναστική.
- Ενίσχυση του ελέγχου της διατροφής. Τουλάχιστον μία φορά την ημέρα πρέπει να πάρετε ζεστό φαγητό.
- Συμπεριλάβετε στο τσάι τζίντζερ δίαιτα. Το τζίντζερ έχει τη δυνατότητα να ζεσταίνει το σώμα και να βελτιώσει την κυκλοφορία του αίματος.
- Κλείστε το κάπνισμα. Με κάθε σύσφιξη, υπάρχει σπασμός αιμοφόρων αγγείων στο σώμα μας, με αποτέλεσμα να διαταραχθεί η κυκλοφορία του αίματος και τα χέρια και τα πόδια να ψυχθούν.
- 6. Παραδώστε σφιχτά ρούχα και παπούτσια, ειδικά κατά την κρύα εποχή. Όλα τα αντικείμενα της ντουλάπας που συμπιέζουν το δέρμα, διακόπτουν την ανταλλαγή θερμότητας.