Μασάζ κεφαλής

Το μασάζ κεφαλής είναι ένας αποτελεσματικός τρόπος για να αποφευχθεί η κεφαλαλγία και να επιταχυνθεί η ανάπτυξη των τριχών, ειδικά εάν η διαδικασία εκτελείται συστηματικά. Είναι ιδιαίτερα χρήσιμο για άτομα με φυτο-αγγειακή δυστονία, επειδή βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος και έτσι σταθεροποιεί την πίεση, ανακουφίζοντας τους σπασμούς και οποιαδήποτε άλλη εκδήλωση άγχους: για παράδειγμα, νευραλγία. Ας δούμε πώς να κάνετε διαφορετικούς τύπους μασάζ κεφαλής.

Μασάζ κεφαλής με αλάτι για την ανάπτυξη των μαλλιών

Αυτό το μασάζ τριχωτού της κεφαλής εκτελείται από πολλά κορίτσια για να αναπτυχθούν και να ενισχυθούν τα μαλλιά. Αλλά δεν γνωρίζουν όλοι ότι αυτή η υπέροχη μέθοδος δεν μπορεί μόνο να ενισχύσει τα μαλλιά, αλλά και να βελτιώσει την κυκλοφορία του αίματος, που επηρεάζει τα αγγεία του κεφαλιού και έτσι εμποδίζει την εμφάνιση μόνιμων καταστάσεων, βελτιώνει τις γνωστικές ικανότητες.

Δεν χρειάζεται να κάνετε αυτό το μασάζ κάθε μέρα: μόλις μία φορά κάθε 10-14 ημέρες. Μετά από 10 συνεδρίες, το αποτέλεσμα θα είναι προφανές: τα μαλλιά θα γίνουν ισχυρότερα και θα σταματήσουν να πέφτουν, και η αίσθηση της «ομίχλης» στο κεφάλι θα εμφανιστεί πολύ λιγότερο συχνά.

Τεχνική. Πρέπει να βρέξετε τα μαλλιά και το τριχωτό της κεφαλής. Μαγειρεμένο αλάτι πέτρας αραιωμένο με ζεστό νερό και αναμειγνύεται μέχρι μια κακή κατάσταση. Στη συνέχεια, εφαρμόστε το μείγμα στο τριχωτό της κεφαλής και απαλά μασάζ. Το αλάτι μπορεί να πιέσει λίγο, αλλά αυτό δεν είναι λόγος να σταματήσετε τη διαδικασία, μόνο αν εμφανιστεί μια αίσθηση καψίματος, είναι απαραίτητο να το ξεπλύνετε. Μετά από 5-10 λεπτά, το μασάζ τελειώνει με το πλύσιμο του κεφαλιού σας.

Ινδικό μασάζ κεφαλής

Πρόκειται για ένα αρχαίο χαλαρωτικό μασάζ κεφαλής με βάση το σύστημα Ayurvedic. Το όφελος του ινδικού μασάζ κεφαλής είναι κυρίως να απαλλαγούμε από άγχος, άγχος, κόπωση, αϋπνία και ημικρανίες. Μετά από αυτό, μπορεί να αντιμετωπίσετε προσωρινά ζάλη ή αυξημένη ούρηση, η οποία σχετίζεται με επιτάχυνση του μεταβολισμού και της ροής αίματος.

Τεχνική μασάζ κεφαλής. Αρχικά ο πελάτης καταλαμβάνει καθιστή θέση. Κατόπιν ο μασέρ αρχίζει να μασάει τους ώμους και το λαιμό για να χαλαρώσει τους μύες και να επιτρέψει στο αίμα να κυκλοφορήσει κανονικά. Αυτό το στάδιο δεν διαρκεί περισσότερο από 7 λεπτά, μετά το οποίο αρχίζει αμέσως το μασάζ κεφαλής, στο οποίο οι παλάμες του μασέρ αρχίζουν από το πίσω μέρος του κεφαλιού και τα αυτιά μέχρι το στέμμα και στη συνέχεια επίσης προς τα κάτω. Μετά από αυτό, ο πλοίαρχος κάνει μαλακές κυκλικές κινήσεις με τα δάκτυλα δείκτη, μέση και δακτυλίου και των δύο χεριών.

Το τελευταίο μέρος του μασάζ κεφαλής είναι η ενεργοποίηση των βιοδραστικών σημείων. Μετά από αυτό, ο μασέρ κινείται στο μασάζ των ναών σε κυκλικές κινήσεις, γεγονός που βοηθά στη μείωση της κούρασης των ματιών και του πονοκεφάλου.

Μασάζ κεφαλής με κεφαλαλγία

Το μασάζ σημείου κεφαλής είναι πιο αποτελεσματικό για την ανακούφιση των πονοκεφάλων. Η ουσία του είναι να ενεργοποιήσει σημεία στην περιοχή της κεφαλής που θα βοηθήσουν στην ανακούφιση των σπασμών των αιμοφόρων αγγείων.

Τεχνική. Αρχίζει με ελαφρές κινήσεις κατά μήκος της γραμμής της λεμφικής ροής: από κάτω προς τα πάνω από τα κελύφη του αυτιού και το ινιακό ρύγχος. Στη συνέχεια θα πρέπει να κάνετε μασάζ στα ειδικά σημεία που βρίσκονται πάνω από τα φρύδια, στο κέντρο του μέτωπου (δίπλα στη γραμμή των μαλλιών), στην περιοχή της στεφάνης (3 cm από αυτή προς το τσιμπούρι) και στον λαιμό, δεξιά και αριστερά της γραμμής ανάπτυξης τρίχας.

Τα σημεία ενεργοποιούνται με κυκλική κίνηση με τρία δάχτυλα: το δείκτη, το μεσαίο δάκτυλο και το δαχτυλίδι.

Μασάζ κεφαλής

Αυτό το μασάζ του τριχωτού δεν είναι μόνο εφικτό, αλλά πρέπει να γίνεται καθημερινά. Η χτένα γι 'αυτό θα πρέπει να έχει στα δόντια μαλακά άκρα που δεν θα βλάψουν το τριχωτό της κεφαλής. Είναι καλύτερο να πραγματοποιηθεί αυτή η διαδικασία το βράδυ, πριν πάτε για ύπνο, και το πρωί.

Τεχνική. Από το μέτωπο μέχρι το πίσω μέρος του λαιμού, πρέπει να τραβήξετε σιγά-σιγά μια χτένα, πρώτα κατά μήκος μιας ευθείας γραμμής, και μετά να πάτε στις ημικυκλικές κινήσεις. Μετά από αυτό, κρατήστε αρκετές φορές μια χτένα μασάζ από τα αυτιά στο στέμμα και το πίσω μέρος του κεφαλιού. Στη συνέχεια, πρέπει να γυρίσετε το κεφάλι ελαφρώς προς τα εμπρός και να κρατήσετε μια χτένα από το πίσω μέρος του κεφαλιού στο πάνω μέρος του κεφαλιού.

Εάν πραγματοποιείτε ένα τέτοιο μασάζ κάθε μέρα, θα βοηθήσει να διατηρηθούν τα αγγεία του κεφαλιού με τόνο και λόγω της ροής αίματος στο κεφάλι, οι ρίζες των μαλλιών θα λάβουν περισσότερα θρεπτικά συστατικά, τα οποία θα τα κάνουν πιο δυνατά και πιο όμορφα.