Ένας από τους πιο σημαντικούς δείκτες της υγείας είναι ο παλμός - ο κανόνας κατά ηλικία σας επιτρέπει να ανιχνεύσετε μια ανισορροπία στην εργασία του σώματος εγκαίρως. Ο καρδιακός ρυθμός είναι πολύ σημαντικός. Λαμβάνεται υπόψη στη διάγνωση διαφόρων ασθενειών, συμπεριλαμβανομένων καρδιακών παθολογιών.
Πώς να μετρήσετε τον παλμό;
Αυτός ο δείκτης χρησιμοποιείται για να χαρακτηρίσει τις διακυμάνσεις στη μείωση του καρδιακού μυός. Το αίμα περνά μέσα από τα πλοία και χτυπάει τους τοίχους τους. Αυτοί οι τρόμοι ονομάζονται "παλμοί". Ο καρδιακός ρυθμός - ο κανόνας στους ενήλικες - χαρακτηρίζεται από τέτοιους δείκτες:
- συγχρονισμός - καθορίζει αν ο παλμός είναι ο ίδιος στα συμμετρικά μέρη του σώματος.
- κανονικότητα - δείχνει την ομοιομορφία των συστολών.
- τάση - δείχνει εάν αισθάνεται αντίσταση όταν πιέζετε ένα αιμοφόρο αγγείο.
Υπάρχουν φλεβικοί, αρτηριακοί και τριχοειδείς παλμοί - ο κανόνας ποικίλλει σημαντικά ανάλογα με την ηλικία. Η συχνότητα των επιπτώσεων μπορεί να μετρηθεί σε διάφορα σημεία του σώματος:
- στην ουρική αρτηρία.
- στους ναούς?
- στους καρπούς.
- στις μασχάλες.
- στην βουβωνική χώρα.
- κάτω από τα γόνατα.
- στη χρονική αρτηρία πάνω από τα φρύδια.
- στα πόδια.
- στις γωνίες του στόματος.
- στο λαιμό.
Ο παλμός μπορεί να μετρηθεί με δύο τρόπους:
- Υλικό - περιλαμβάνει τη χρήση έξυπνων συσκευών. Η μέτρηση πραγματοποιείται με ειδικά ρολόγια, βραχιολάκια, παλμικά οξύμετρα και ηλεκτρονικά τόνερ. Οι συσκευές υπολογίζουν αυτόματα τα δεδομένα, επεξεργάζονται και εμφανίζουν τα αποτελέσματα στον επιλογέα.
- Το Palpatory είναι μια κλασική μέθοδος. Αν και είναι δυνατός ο υπολογισμός της συχνότητας των παλμών σε διαφορετικά μέρη του σώματος, ο δείκτης αυτός καθορίζεται συχνά από την αρτηρία που βρίσκεται στον καρπό. Για να έχετε αξιόπιστα αποτελέσματα, θα πρέπει να μετρήσετε σωστά τον παλμό.
Η μέθοδος ψηλάφησης περιλαμβάνει τέτοιες ενέργειες:
- Πάρτε ένα ρολόι ή ένα χρονόμετρο. Αυτή η συσκευή είναι απαραίτητη για να μετρηθεί με ακρίβεια ένα συγκεκριμένο χρονικό διάστημα.
- Πριν υπολογίσετε τον παλμό, πρέπει να καθίσετε και να ηρεμήσετε.
- Ο αριστερός καρπός πρέπει να κολλήσει με μια βούρτσα του δεξιού χεριού ή απλώς τα δάκτυλά του για να προσκολληθεί στην αρτηρία.
- Είναι απαραίτητο να καταγράψετε την ώρα (30 ή 60 δευτερόλεπτα) και να υπολογίσετε τον αριθμό των κτύπων κατά τη διάρκεια αυτού του χρονικού διαστήματος.
- Ελέγξτε τα αποτελέσματα με το τι είναι ο ρυθμός παλμών ανά ηλικία - ο πίνακας βοηθά στην αξιολόγηση της πραγματικής κατάστασης.
- Εάν είναι απαραίτητο, επαναλάβετε τη μέτρηση στο δεύτερο χέρι.
Ωστόσο, υπάρχουν διάφοροι παράγοντες που επηρεάζουν τα αποτελέσματα. Δεν παρέχουν την ευκαιρία να προσδιοριστούν ακριβή δεδομένα. Αυτοί οι παράγοντες περιλαμβάνουν:
- το κάπνισμα και την κατανάλωση οινοπνευματωδών ποτών ·
- έντονη πείνα.
- το φύλο;
- μασάζ;
- παρατεταμένη έκθεση σε ηλιακό φως ή παγετό.
- χαλαρωτικά λουτρά?
- χρήση ζεστού φαγητού ή ποτών.
- παρατεταμένη έκθεση στη φωτιά.
- εμμηνόρροια.
Ποιος πρέπει να είναι ο παλμός;
Η συχνότητα των καρδιακών παλμών ακόμη και σε ένα υγιές άτομο μπορεί να ποικίλει πολύ. Αυτός ο δείκτης επηρεάζεται από πολλούς παράγοντες, όπως για παράδειγμα η παρουσία ψυχικών και σωματικών φορτίων. Αφού υποστεί έντονο στρες, ο ρυθμός παλμού αυξάνεται σε 140 κραδασμούς ανά λεπτό. Η σωματική άσκηση, για παράδειγμα, ο αθλητισμός, συμβάλλει στο γεγονός ότι ο καρδιακός ρυθμός φτάνει τα 90-100 εγκεφαλικά επεισόδια σε 60 δευτερόλεπτα.
Ο φυσιολογικός παλμός ενός ατόμου είναι 60-90 σφυγμούς ανά λεπτό. Ο ρυθμός της καρδιάς μπορεί να αλλάξει σε διαφορετικές ώρες της ημέρας:
- Το πρωί και τη νύχτα, είναι 50-70 παλμούς ανά λεπτό.
- ημέρα και πιο κοντά στο βράδυ φτάνει το πολύ 90 ταλαντώσεις ανά την ίδια μονάδα χρόνου.
Ποσοστό καρδιακού ρυθμού στις γυναίκες κατά ηλικία
Κατά τη διάρκεια της ζωής, οι εκπρόσωποι του δίκαιου φύλου αλλάζουν την αξία του παλμού. Κάθε δεκαετία ζούσε προσθέτοντας 5-10 παλμούς ανά λεπτό στους δείκτες, οι οποίοι θεωρούνται πρότυπο. Ο ρυθμός παλμών για τις γυναίκες (μια μονάδα χρόνου - 60 δευτερόλεπτα) σε διαφορετικά στάδια της ζωής είναι:
- 20-30 χρόνια - 60-70 εγκεφαλικά επεισόδια.
- έως 40 χρόνια - 75 παλμούς.
- στην ηλικία των 50 ετών - 80 διακυμάνσεις,
- σε 60 χρόνια - 85 εγκεφαλικά επεισόδια.
- 70 και περισσότερα χρόνια - 90 ταλαντώσεις.
Υψηλός παλμός - Αιτίες
Ένας γρήγορος καρδιακός παλμός στην ιατρική ονομάζεται ταχυκαρδία. Ένας υψηλός παλμός προκαλείται από διάφορους παράγοντες. Αυτές περιλαμβάνουν σοβαρές ασθένειες:
- στηθάγχη ;
- υπερθυρεοειδισμός;
- άσθμα.
- φυματίωση;
- υπερτασική κρίση.
- το σύνδρομο Itenko-Cushing .
- φαιοχρωμοκύτωμα.
- λοιμώδεις παθολογίες που προκαλούν αύξηση της θερμοκρασίας του σώματος.
Κλήση του παλμού μπορεί να πάρει ορισμένα φάρμακα:
- αντικαταθλιπτικά (Saroten, Elivel) ·
- διουρητικά (Diakarba, Lasix).
- καρδιακές γλυκοσίδες (διγοξίνη);
- τα αντιαρρυθμικά φάρμακα (λιδοκαΐνη, δινεξάνη).
Παρόμοιο αποτέλεσμα προκύπτει από τη χρήση αγγειοσυσταλτικών φαρμάκων (Tizin, Naftizin). Επιπλέον, ο ρυθμός παλμού τέτοιων μέσων αυξάνει:
- αφροδισιακά;
- παραισθησιογόνα;
- φάρμακα.
Οι ακόλουθοι παράγοντες μπορούν να επιταχύνουν τον καρδιακό παλμό:
- έντονη νευρικότητα.
- υπερβολικό άγχος;
- υπερθέρμανση.
- έλλειψη βιταμινών.
- πίνοντας τσάι και καφέ.
Υψηλός παλμός σε υψηλή πίεση
Η ταχυκαρδία με υπέρταση είναι πολύ επικίνδυνη. Αυτή η κατάσταση αναγκάζει πολλά συστήματα να λειτουργούν στην ενισχυμένη λειτουργία. Ο γρήγορος παλμός μπορεί να καταδείξει ότι παρατηρούνται στο σώμα οι ακόλουθες παθολογικές καταστάσεις:
- δυσλειτουργίες στο έργο του αναπνευστικού συστήματος ·
- ασθένεια του θυρεοειδούς
- ογκολογικές ασθένειες ·
- αναιμία;
- ασθένειες των στεφανιαίων αγγείων και του καρδιακού συστήματος.
Υψηλός παλμός σε χαμηλή πίεση
Δεν είναι λιγότερο επικίνδυνη για την υγεία ταχυκαρδία με υπόταση. Αυξημένος παλμός προκαλείται από τέτοιους παράγοντες:
- φυτική αγγειακή δυστονία.
- κατάχρηση οινοπνευματωδών ποτών ·
- αθηροσκλήρωση;
- την εγκυμοσύνη;
- σακχαρώδη διαβήτη ·
- beriberi;
- ήττα της συσταλτικότητας του μυοκαρδίου.
Υψηλός παλμός σε κανονική πίεση
Υπάρχουν τα ακόλουθα είδη ταχυκαρδίας:
- παθολογική - αυτή η κατάσταση συμβαίνει σε σχέση με τις αποτυχίες στην εργασία μεμονωμένων οργάνων και συστημάτων.
- Φυσιολογική - παρατηρείται με αυξημένο άγχος.
Ο μέγιστος καρδιακός ρυθμός εμφανίζεται συχνά για τους εξής λόγους:
- μολυσματικές παθολογίες, προκαλώντας ισχυρή δηλητηρίαση του σώματος.
- πνευμονική ανεπάρκεια, άσθμα και άλλες παθήσεις του αναπνευστικού συστήματος.
- ενδοκρινικές παθολογίες ·
- αναιμία.
Υψηλός παλμός - τι να κάνετε;
Με απότομη αύξηση του καρδιακού ρυθμού, θα πρέπει να προσπαθήσετε να ηρεμήσετε όσο το δυνατόν περισσότερο. Για να γίνει αυτό, μπορείτε να πιείτε ένα ποτήρι νερό και να ξαπλώσετε. Μετά από 10-15 λεπτά, είναι απαραίτητο να μετρηθεί ξανά ο παλμός - ο κανόνας σε ηλικία θα επιτρέψει μια αντικειμενική εκτίμηση της κατάστασης και θα καθορίσει εάν έχει διορθωθεί. Εάν ο καρδιακός ρυθμός έχει επανέλθει στο φυσιολογικό, μπορείτε να συνεχίσετε τις καθημερινές σας δραστηριότητες.
Όταν δεν μπορείτε να φέρετε τον παλμό από την ηλικία στην κατάλληλη κατάσταση, μπορούν να χρησιμοποιηθούν οι παρακάτω καταπραϋντικοί παράγοντες:
- Μαγνήσιο Β6;
- Corvalol ;
- Validol;
- το βάμμα της μητέρας;
- Valocord.
Επιπλέον, για να επιτευχθεί ο ρυθμός της καρδιακής συχνότητας, μπορείτε να λάβετε τα ακόλουθα μέτρα:
- Ανοίξτε το παράθυρο έτσι ώστε να εισέλθει φρέσκο αέρα στο δωμάτιο.
- Πατήστε ελαφρά τα μάτια.
- Ένας μικρός βήχας (αυτό θα συμβάλει στην κολπική μαρμαρυγή).
- Μπορείτε να πλύνετε το πρόσωπό σας ή να το αντιμετωπίσετε με κρύο νερό.
Δεν μπορείτε να είστε επιπόλαιοι για την ταχυκαρδία. Εάν ο παλμός ποικίλλει σε μεγάλο βαθμό - ο κανόνας σε ηλικίες και η πραγματική αξία, πρέπει να πάτε στο γιατρό χωρίς καθυστέρηση. Ο ειδικός θα αναθέσει μια διάγνωση για να εντοπίσει τα αίτια που προκαλούν μια τέτοια κατάσταση. Γνωρίζει καλύτερα πώς να μειώσει τον καρδιακό ρυθμό, οπότε θα συνταγογραφήσει τη βέλτιστη πορεία της θεραπείας.
Είναι σημαντικό να ακολουθείτε ακριβώς τις οδηγίες του γιατρού. Εάν ξεκινήσει η μη έγκαιρη θεραπεία ή δεν υποβληθεί σε πλήρη θεραπευτική αγωγή, μπορεί να προκύψουν σοβαρά προβλήματα:
- εγκεφαλικό επεισόδιο
- καρδιακό άσθμα.
- απότομη αρρυθμία.
Χαμηλός καρδιακός ρυθμός - λόγοι
Η μείωση του καρδιακού ρυθμού ονομάζεται βραδυκαρδία. Ένας χαμηλός παλμός προκαλείται από αιτίες που μπορούν να αποδοθούν σε μία από τις τρεις ομάδες:
- καρδιακές παθολογικές καταστάσεις.
- φυσιολογικούς παράγοντες.
- μη καρδιακών παθολογικών προκλητών.
Για φυσιολογικούς λόγους περιλαμβάνουν τα ακόλουθα:
- υπέρψυξη;
- κληρονομικότητα ·
- (σε αθλητές, ο καρδιακός μυς χαλαρώνει σε χαλαρή κατάσταση).
Καρδιακές παθήσεις που προκαλούν βραδυκαρδία:
- υπερτροφία και καρδιομυοπάθεια.
- καρδιακή προσβολή?
- διαταραχή της αγωγής των νευρικών ερεθισμάτων στον καρδιακό μυ.
Αιτίες που αποδίδονται σε μη καρδιακές παθολογίες που προκαλούν βραδυκαρδία είναι οι εξής:
- δηλητηρίαση του σώματος με μόλυβδο ή νικοτίνη.
- υποθυρεοειδισμός;
- άκαμπτη δίαιτα;
- ανισορροπία του καλίου και του ασβεστίου ·
- μολυσματικές ασθένειες ·
- λήψη ορισμένων φαρμάκων (βήτα-αναστολείς, ανταγωνιστές ασβεστίου).
Χαμηλός παλμός σε υψηλή πίεση
Η βραδυκαρδία σε υπερτασικούς ασθενείς παρατηρείται συχνότερα με έντονη μεταβολή της θερμοκρασίας του περιβάλλοντος. Ο καρδιακός ρυθμός μειώνεται γρήγορα όταν αφήνετε το ζεστό δωμάτιο στον δρόμο σε παγετό και αντίστροφα. Επιπλέον, η απότομη πτώση του παλμού προκαλείται από τους ακόλουθους λόγους:
- ορμονική αποτυχία .
- ενδοκαρδίτιδα .
- αποκλεισμός του καρδιακού μυός.
- ενδοκρινικές παθήσεις.
Χαμηλός παλμός σε χαμηλή πίεση
Μια τέτοια συγγένεια είναι πολύ επικίνδυνη. Μπορεί να προκαλέσει ζάλη, λιποθυμία ή ακόμα και θάνατο. Ο χαμηλός καρδιακός ρυθμός με υπόταση μπορεί να προκληθεί από τους ακόλουθους λόγους:
- εξάντληση του σώματος.
- σοβαρή υποθερμία.
- τραύμα στην περιοχή του αυχένα ή του θώρακα.
- αλλεργική αντίδραση.
- σοβαρή απώλεια αίματος.
- οξεία δηλητηρίαση.
Χαμηλός παλμός σε κανονική πίεση
Αυτή η κατάσταση υποδεικνύει τη δυσλειτουργία ορισμένων οργάνων και συστημάτων. Πιο συχνά ο παλμός σε έναν ενήλικα μειώνεται για τους ακόλουθους λόγους:
- για πολύ καιρό έμεινε σε κρύο νερό ή σε μέσο με χαμηλή θερμοκρασία αέρα.
- ένα άτομο αισθάνεται λιμοκτονία με οξυγόνο.
- το σώμα εξαντλείται εξαιτίας έλλειψης ύπνου ή υπερβολικής σωματικής άσκησης.
Χαμηλό καρδιακό ρυθμό - τι να κάνετε;
Η κατάσταση δεν μπορεί να παραμεληθεί. Εάν ο παλμός μειωθεί (τα πραγματικά δεδομένα και ο κανόνας δεν συμπίπτουν σε ηλικίες), απαιτείται ιατρική περίθαλψη. Η σωστή αντιμετώπιση αυτού του προβλήματος μέσω των προσπαθειών τους δεν θα λειτουργήσει. Είναι απαραίτητο να συμβουλευτείτε έναν καρδιολόγο. Θα διορίσει μια πλήρη έρευνα για να εντοπίσει τους παράγοντες που προκαλούν το πρόβλημα. Στη συνέχεια, λαμβάνοντας υπόψη τα αποτελέσματα που ελήφθησαν και ποιο είναι το ποσοστό καρδιακού ρυθμού στις γυναίκες, ο γιατρός θα συνταγογραφήσει την κατάλληλη θεραπεία. Μια τέτοια θεραπεία μπορεί να περιλαμβάνει τη χορήγηση των Ascoffen, Coguitum, Alupent και Cordarone.
Η αύξηση του παλμού στις γυναίκες θα βοηθήσει τους ακόλουθους χειρισμούς:
- Υποδοχή των τονωτικών μέσων - παρασκευάσματα με βάση το λεμόνι, το eleutherococcus, το ραδιόλα rosea. Ωστόσο, μαζί με τον παλμό, αυτά τα φάρμακα αυξάνουν την αρτηριακή πίεση.
- Παρουσία στη διατροφή των γλυκών. Ιδιαίτερα καλός με αυτό το έργο είναι η αντιμετώπιση της μαύρης σοκολάτας.
- Πίνετε καφέ ή τσάι.
- Μέτριες σωματικές ασκήσεις.
- Ζεστά λουτρά με την προσθήκη τοματικών αρωματικών ελαίων.
- Μουστάρδα συμπιέζει στην ινιακή περιοχή.
- Η παρουσία πικάντικων τροφίμων στη διατροφή. Βελτιώνει τη ροή του αίματος του τσίλι.