Πολλοί άνθρωποι παραπονιούνται ότι δεν μπορούν να θυμηθούν την ημερομηνία γέννησης ενός φίλου, τηλεφωνικού αριθμού και άλλων σημαντικών πληροφοριών. Σε αυτή την περίπτωση, οι μέθοδοι ανάπτυξης της σούπερ μνήμης θα είναι πολύ χρήσιμες. Όπως δείχνει η εμπειρία, η ανάπτυξη της μνήμης είναι καλύτερο έμμεσες μέθοδοι, για παράδειγμα, χρησιμοποιώντας συναισθηματικότητα ή σκέψη.
Πώς να αναπτύξετε σούπερ μνήμη;
Η ανθρώπινη μνήμη είναι κάτι σαν ένας μυς, που πρέπει να εκπαιδεύεται συνεχώς, διαφορετικά γίνονται αδύναμοι και δεν μπορούν να εκτελέσουν πλήρως τη δουλειά τους. Υπάρχουν απλοί κανόνες που θα σας επιτρέψουν να αναπτύξετε μνήμη, το κύριο πράγμα είναι να εκπαιδεύετε κάθε μέρα.
Συμβουλές για την ανάπτυξη σούπερ μνήμης:
- Προσπαθήστε να εκτελέσετε τις συνήθεις εργασίες με το αριστερό σας χέρι, αν είστε δεξιόχειρες και αντίστροφα. Για παράδειγμα, βουρτσίστε τα δόντια σας, φάτε, σκουπίστε, κλπ.
- Χρησιμοποιήστε τη μνήμη σας πλήρως, για παράδειγμα, θυμηθείτε τον κατάλογο αγορών, τις συνταγές των πιάτων και άλλες πληροφορίες.
- Δώστε προσοχή σε διάφορα παιχνίδια λογικής, για παράδειγμα, συλλέγουν παζλ. Μια εξαιρετική και προσιτή λύση - επίλυση των σταυρόλεξων. Όταν κάποιος αναζητά απαντήσεις σε ερωτήσεις, εκπαιδεύει λογική, συσχετισμό και ευστροφία.
- Υπάρχει ένα μυστικό μοναχών, πώς να αναπτύξετε σούπερ μνήμη - τακτική ανάγνωση νέων πληροφοριών. Σε πολλά μοναστικά κολέγια, οι σπουδαστές πρέπει να διαβάζουν νέο υλικό από την καρδιά για μια ώρα. Φυσικά, κανείς δεν απαιτεί τέτοια πράγματα από εσάς, αλλά μια εβδομάδα που αξίζει να διαβάσετε είναι ένα βιβλίο αναπτυσσόμενων θεμάτων. Συνιστάται επίσης να διδάξετε τουλάχιστον ένα νέο ποίημα μια φορά την εβδομάδα.
- Πολλοί άνθρωποι παρακολουθούν τακτικά ταινίες και τέτοια χόμπι μπορούν να χρησιμοποιηθούν για δικό τους καλό. Μετά το τέλος της ταινίας, κλείστε τα μάτια σας και προσπαθήστε να αναπαράγετε λεπτομερώς όλη την ιστορία στις σκέψεις σας. Στην καθημερινή ζωή συνιστάται να παρατίθενται φτερωτές φράσεις, αντιγράφοντας τον τρόπο επικοινωνίας και τις εκφράσεις των ηθοποιών του προσώπου. Έτσι, θα υπάρξει συναισθηματική και οπτική μνήμη .