Μνήμη στην Ψυχολογία

Το κύριο χαρακτηριστικό της μνήμης στην ψυχολογία είναι η αντανάκλαση της ως συνάρτηση του εγκεφάλου, ικανή να απορροφά, να διατηρεί και στη συνέχεια να χρησιμοποιεί πληροφορίες που προέρχονται από τις πέντε βασικές αισθήσεις του ανθρώπου: όραση, ακοή, γεύση, αφή και οσμή. Πρόκειται για ένα είδος μήτρας, όπου έχει τεθεί μια πλήρης βάση δεδομένων με όλες τις διαθέσιμες εμπειρίες ζωής του ατόμου, που συνδέουν το παρελθόν και το παρόν του, χωρίς την οποία η ανθρωπότητα δύσκολα θα μπορούσε να επιβιώσει και να εξελιχθεί ως βιολογικό είδος. Η ψυχολογία, ως επιστήμη, σε αντίθεση με την ιατρική, εργάζεται κυρίως με μια εσωτερική μορφή μνήμης, αν και λαμβάνεται υπόψη και η γενετική της ποικιλία, ειδικά όταν καθορίζεται η κληρονομική συνιστώσα στην οργάνωση των ψυχικών καταστάσεων ενός ατόμου και η εκτίμηση του βαθμού των αποκλίσεών τους από τον κανόνα.

Ξεχάστε ή θυμηθείτε;

Αν μιλάμε για τους μηχανισμούς της μνήμης, στη συνέχεια στην ψυχολογία, χωρίζονται στις κύριες λειτουργίες τους: την ανάγκη να θυμούνται τις πληροφορίες που έχουν ληφθεί, να το αποθηκεύουν, να τις αναπαράγουν αν είναι απαραίτητο και να το ξεχνούν σε περίπτωση ασήμαντης. Παρεμπιπτόντως, δεν σημαίνει πλήρη διαγραφή των περιττών αρχείων. Είναι απλώς τοποθετημένα σε βαθύτερα "αρχεία" και εξάγονται από εκεί από το αίτημα παρορμήσεως εκείνου του τμήματος της συνείδησής μας που είναι υπεύθυνο για την τρέχουσα εμπειρία ζωής και το φιλτράρει σε όρους σπουδαιότητας.

Το κλειδί για την επιτυχία σε κάθε είδους ανθρώπινη δραστηριότητα είναι η ανάπτυξη μνήμης και η ψυχολογία προσφέρει πολλές τεχνικές που μπορούν να βοηθήσουν να θυμηθούν τις πιο σημαντικές πληροφορίες με τις μικρότερες λεπτομέρειες και να κρατηθούν για μεγάλο χρονικό διάστημα. Φυσικά, η θεμελίωση της προσοχής και της ανάπτυξης της μνήμης στην ανθρώπινη ψυχολογία καθορίζεται από την παιδική ηλικία και αρχίζει να δημιουργεί ένα σταθερό υπόβαθρο για τη "βιβλιοθήκη συσσωρευμένης γνώσης του εξωτερικού κόσμου" καλύτερα στην πρώτη δεκαετία της ζωής του παιδιού, δεδομένου ότι η μνήμη των παιδιών είναι πιο ευέλικτη και ανθεκτική, , αν θέλετε και χρησιμοποιείτε διάφορες τεχνικές απομνημόνευσης, είναι δυνατόν να μάθετε αρκετά γρήγορα ώστε να εξάγετε από την "αποθήκη της διαδικασίας σκέψης" όλες τις απαραίτητες πληροφορίες αυτή τη στιγμή.

Μόλις ένα βήμα, δύο βήματα ...

Η δομή της μνήμης στην ανθρώπινη ψυχολογία είναι συνήθως μια κλίμακα τριών επιπέδων, τα βήματα της οποίας ρυθμίζονται σύμφωνα με την ιεραρχία της χρονικής συνιστώσας τους.

1. Αισθητική μνήμη . Η συντομότερη διάρκεια είναι η αισθητηριακή μνήμη, η περίοδος διατήρησης δεδομένων που είναι, από τη δύναμη, μισό δευτερόλεπτο. Επεξεργάζεται τις πληροφορίες που προέρχονται από τις αισθήσεις και αν οι "ανώτερες αρχές" με τη μορφή συγκεκριμένων κέντρων του εγκεφάλου δεν έδειξαν την δέουσα προσοχή σε αυτό, τότε το αισθητικό συστατικό της μνήμης μας αφαιρεί με ασφάλεια το περιττό υλικό από το "καλάθι" του και γεμίζει τα κελιά με νέες αποδείξεις πληροφοριών.
2. Βραχυπρόθεσμη μνήμη . Το επόμενο επίπεδο στη σκάλα μας είναι βραχυπρόθεσμη μνήμη , η οποία από τη διάρκεια της λειτουργίας της ξεπερνά το αισθητήριο, αλλά έχει και τους περιορισμούς της. Για παράδειγμα, οι όγκοι του αποθηκευμένου υλικού μειώνονται σε 5-7 μονάδες πληροφοριών. Και το 7 είναι το όριο και αν χρειαστεί να μάθετε περισσότερες πληροφορίες, τότε ο εγκέφαλος πρέπει να αναδιατάξει τα σύμβολα, προκειμένου να τα τοποθετήσει στα 7 κελιά που του έχουν διατεθεί βραχυπρόθεσμα.
3. Μακροπρόθεσμη μνήμη . Για μεγαλύτερο χρονικό διάστημα αποθήκευσης και επακόλουθη επανάληψη των μνημών, υπάρχει μια μακροχρόνια μνήμη, η οποία έχει επίσης τα μειονεκτήματά της, ειδικότερα, το χρόνο που χρειάζεται για να βρούμε τις σωστές πληροφορίες. Ωστόσο, το σύνολο του μηχανήματος λειτουργεί γρήγορα και ομαλά, έτσι ώστε η συντριπτική πλειοψηφία των ζητούμενων δεδομένων "παραδίδονται στον πίνακα" εγκαίρως και πρακτικά χωρίς παραμόρφωση.

Έτσι, η παρουσία μιας σαφούς αρχιτεκτονικής μνήμης στην ανθρώπινη ψυχολογία και η χρήση όλων αυτών της σκάλας μας επιτρέπει να επανεκτιμήσουμε τη ζωή μας, τόσο φυσιολογικά όσο και συναισθηματικά, τις πτυχές της.

Θυμόμαστε επίσης τα λάθη που έγιναν από το χωρισμό με τους αγαπημένους μας και ότι η φωτιά είναι ζεστή και μπορεί να αφήσει ένα κάψιμο στο δέρμα. Όλες οι διαδικασίες που λαμβάνουν χώρα σε περίπλοκους, δομημένους μηχανισμούς μνήμης είναι εξαιρετικά σημαντικοί τη διατήρηση μιας πλήρους ζωτικής σημασίας δραστηριότητας, τόσο του συνόλου του ανθρώπινου σώματος στο σύνολό του, όσο και τη δημιουργία άνετων ψυχολογικών συνθηκών για τη ζωή. Συγκεκριμένα, τα γεγονότα που είναι χρωματισμένα με ένα θετικό συναισθηματικό στοιχείο, θυμόμαστε πολύ περισσότερο από οποιεσδήποτε οδυνηρές αισθήσεις, για παράδειγμα, πόνους γέννησης σε μια γυναίκα. Εάν αυτές οι μνήμες καθυστέρησαν για μεγάλο χρονικό διάστημα στο μυαλό μας, η ανθρωπότητα απλώς θα πετούσε έξω σαν είδος, δεν θέλει να υποφέρει συνεχώς από οδυνηρές εικόνες του μεταφερόμενου πόνου που αναδύεται στη μνήμη.

Η Φύση έχει σκεφτεί όλα αυτά για μας και μας μένει να είμαστε απείρως ευγνώμονες γι 'αυτήν για όλες τις υπέροχες στιγμές της ζωής μας, τις οποίες θυμόμαστε επίσης για τις αρνητικές μνήμες στις οποίες έχουμε την ευκαιρία να μάθουμε, να αντλούμε μαθήματα.