Η Κινησιολογία είναι μια επιστήμη που μελετά την ικανότητα ενός ατόμου μέσω κινητικών ασκήσεων για να επιτύχει την ανάπτυξη των πνευματικών ικανοτήτων και την πλήρη υγεία. Η θεραπεία με κινησιολογία είναι πολύ παραγωγική. Ιδιαίτερα δημοφιλές μεταξύ των παιδιών, αλλά, με κάθε τρόπο, ένας ενήλικος άνθρωπος στον εαυτό του θα αισθανθεί τις θετικές ενέργειες των μεθόδων της κινησιολογίας. Απολύτως σε όλους θα προσεγγίσουν, tk. δεν απαιτούν σωματική άσκηση ή πρόσθετα χαρακτηριστικά.
Ασκήσεις Κινησιολογίας:
- να καθίσετε σε μια καρέκλα, στο πάτωμα ή να κάνετε στάση. Με τον αριστερό αγκώνα σας, αγγίξτε το δεξί γόνατο και αντίστροφα. Η "συνάντηση" πρέπει να συμβεί ομοιόμορφα.
- με το δεξί σας χέρι να αγγίξει την άκρη της μύτης σας, αριστερά - κρατήστε το δεξί σας αυτί. Ταυτόχρονα, αφαιρούμε τα χέρια μας και χαστούμε τα χέρια μας. Και τώρα το κάνουμε το ίδιο, αντικαθιστώντας μόνο την αρχική θέση των χεριών αντίθετα.
- εκτελείται σε οποιαδήποτε θέση: διασχίζουμε τους αστραγάλους των ποδιών και τεντώνουμε τα χέρια μας μπροστά μας. Οι παλάμες πιέζονται, τα δάχτυλα στην κλειδαριά. Γυρίζουμε τα χέρια μας έτσι ώστε οι αγκώνες να κοιτούν προς τα κάτω.
- σηκώστε το λυγισμένο δεξί πόδι, ο αγκώνας του αριστερού χεριού αγγίζει το γόνατο του δεξιού ποδιού. Και αντίστροφα.
- σε ένα φύλλο χαρτιού σχεδιάζουμε τυχόν κάτοπτρα-συμμετρικά σχέδια. Σε κάθε χέρι υπάρχει ένα στυλό ή ένα μολύβι. Ξεκινάμε την ίδια στιγμή.
Αυτές είναι πολύ παραγωγικές ασκήσεις. Είναι απλά και κατανοητά. Και οι άνθρωποι που τις εκτελούν συστηματικά σε ένα ήρεμο περιβάλλον, αισθάνονται πολύ πιο υγιείς και πιο ευτυχισμένοι.
Τα βασικά στοιχεία της ψυχοθεραπευτικής κινησιολογίας είναι σύνθετες ασκήσεις για τη βελτίωση της υγείας, οι αποκλίσεις των οποίων είναι αισθητές.
Πρόσθετη έννοια των ασκήσεων:
- ανακουφίσει το στρες?
- να βοηθήσει την ψυχολογική κατάσταση να ανακάμψει.
- κατά τη διάρκεια προβλημάτων και αποτυχιών, δυσκολίες στην επικοινωνία.
- Κατά την κατάθλιψη, τα προβλήματα στην εργασία, τις συγκρούσεις.
- τα παιδιά, όταν δυσκολεύονται να μάθουν, να βοηθήσουν να συγκεντρωθούν, να μάθουν πώς να μετράνε γρήγορα, να διαβάζουν.
- συχνή κρυολογήματα.
- δυσφορία, πόνος στο σώμα,
- να ενεργεί για τα αίτια του προβλήματος, και όχι επιφανειακά.
Δυστυχώς, η θεραπεία με την κινησιολογία έχει γίνει πιο ακριβή. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι η θεραπεία είναι πραγματικά αποτελεσματική. Αλλά, ευτυχώς, τέτοιες ασκήσεις μπορούν να ασκηθούν στο σπίτι ανεξάρτητα!