Πώς να αντιμετωπίσετε την τεμπελιά; Ποιος δεν έκανε τον εαυτό του την ερώτηση; Φαίνεται ότι όλα είναι απλά - η εργασία είναι το καλύτερο φάρμακο για την τεμπελιά. Εξάλλου, κάθε λαός έχει πολλές παροιμίες και λόγια για την εργασία και την τεμπελιά, οι σύγχρονοι συγγραφείς γράφουν για τη τεμπελιά του βιβλίου και οι επιστήμονες διεξάγουν ετησίως έρευνα, μελετώντας τη φύση της εμφάνισης αυτού του κράτους. Και τώρα εκεί ... Οι μπερδεμένοι γονείς πολιορκούν τους ψυχολόγους για να βρουν έναν τρόπο να αντιμετωπίσουν την τεμπελιά των παιδιών, οι αρχηγοί πειραματίζονται με τους υφισταμένους τους, επιδιώκουν να αυξήσουν την ικανότητά τους να εργάζονται, οι σύζυγοι να κατηγορούν τις συζύγους τους για υποτονικότητα και τις συζύγους των συζύγων για αδράνεια. Και, σύμφωνα με την πλειοψηφία - πολύ τεμπέλης για να κατηγορήσει.
Αλλά είναι έτσι; Και αν ναι, γιατί είναι τόσο δύσκολο να αναγκάσεις τον εαυτό σου ή τους στενούς σου να δουλέψουν; Πώς να απαλλαγείτε από την τεμπελιά με τη βοήθεια της εργασίας, εάν εργάζεστε τεμπελιά; Μετά από όλα, αποδεικνύεται ένας φαύλος κύκλος, και να βγούμε από αυτό χωρίς να κατανοήσουμε τις πραγματικές αιτίες της εμφάνισης της τεμπελιάς.
Πρώτον, είναι απαραίτητο να προσδιοριστεί τι είναι η τεμπελιά. Κάθε έθνος έχει τη δική του κατανόηση της τεμπελιάς. Η ρωσική τεμπελιά, για παράδειγμα, έφερε πάντα ένα αρνητικό νόημα, και καλώντας ένα άτομο τεμπέλης θεωρείται προσβολή. Επίσης σε διαφορετικές πηγές αυτή η έννοια έχει διαφορετικές έννοιες, για παράδειγμα, απροθυμία να δουλέψει, προτίμηση για αδράνεια, απροθυμία στην εργασία. Αλλά εάν εισέλθετε στην ουσία, μπορείτε να συνδυάσετε όλες τις έννοιες σε έναν ορισμό της τεμπελιάς - την επιθυμία να κάνετε μόνο ό, τι φέρνει ευχαρίστηση. Οι ψυχολόγοι ονομάζουν τεμπελιά μια έλλειψη κινήτρων. Σε αυτόν τον ορισμό, βρίσκεται το μυστικό του πώς να πολεμήσουμε και να κατακτήσουμε την τεμπελιά. Αν αφήσετε τον εαυτό σας να κάνει ό, τι φέρνει την ευχαρίστηση, τότε σε αυτόν τον τομέα μπορείτε να επιτύχετε τη μεγαλύτερη επιτυχία, να μετατρέψετε τη ζωή σας σε διακοπές και, γενικά, το ζήτημα της καταπολέμησης της τεμπελιάς θα καταστεί άσχετο. Αλλά αυτό είναι δυνατό μόνο σε περιπτώσεις όπου υπάρχει η επιθυμία να γίνει τίποτα.
Πώς να ξεπεραστεί η τεμπελιά που προκαλείται από την υπερβολική εργασία
Για να βγείτε από μια κατάσταση όπου δεν θέλετε να κάνετε τίποτα, όταν δεν υπάρχει κίνητρο, ακόμη και για απλές ενέργειες είναι πολύ δύσκολη. Αυτό συμβαίνει όταν ένα άτομο έχει αναγκαστεί να κάνει μια κουραστική δουλειά για μεγάλο χρονικό διάστημα. Στη μη παραδοσιακή ιατρική, αυτή η κατάσταση θεωρείται δείκτης πολύ χαμηλού επιπέδου ενέργειας και συνεπώς η θεραπεία συνίσταται στην αποκατάσταση του ενεργειακού πεδίου. Οι συστάσεις των ψυχολόγων σε αυτό το θέμα είναι παρόμοιες - μια καλή μακρά ανάπαυση, όχι μόνο σωματική, αλλά συναισθηματική. Είναι απαραίτητο να αντιμετωπίσουμε τα ζητήματα που προκαλούν τις ισχυρότερες αρνητικές εμπειρίες - να αλλάξουμε τον τόπο εργασίας ή τον τύπο δραστηριότητας, να δημιουργήσουμε προσωπικές σχέσεις. Εάν σε μια κατάσταση απάθειας ο αγώνας με την τεμπελιά θα συνίσταται μόνο στην προσπάθεια να αναγκαστεί κάποιος να κάνει κάτι, τότε αργά ή γρήγορα η εξάντληση θα έρθει, ο οργανισμός θα εξαντλήσει τους πόρους του, οι οποίοι μπορεί να προκαλέσουν ασθένεια ή ψυχική διαταραχή.
Για την πρόληψη συνιστάται να κανονίσετε τουλάχιστον μία φορά την εβδομάδα την ημέρα της τεμπελιάς. Τι ακριβώς θα κάνετε, δεν έχει σημασία, το κυριότερο είναι ότι όλες οι ενέργειες έφεραν μόνο ευχαρίστηση και χαλάρωση. Δεν είναι περιττό να κανονίσετε μια ημέρα τεμπελιάς για τα παιδιά σας. Πρώτον, θα ξεκουραστούν και θα είναι πιο ικανή να εργαστούν και, δεύτερον, θα δείτε τι είδους δραστηριότητα το παιδί σας θέλει. Παρεμπιπτόντως, η ημέρα του Λένιν σε πολλές χώρες είναι μια παραδοσιακή ετήσια αργία, και κάθε χρόνο κερδίζει αυξανόμενη δημοτικότητα. Στην Πολωνία μάλιστα τραγουδούν έναν ύμνο προς τιμήν αυτών των διακοπών, για τους οποίους η παιδική ποίηση για την τεμπεία χρησίμευε ως κείμενο.
Πώς να ξεπεραστεί η τεμπελιά των παιδιών
Ο μηχανισμός της εμφάνισης της τεμπελιάς μπορεί να φανεί ιδιαίτερα καθαρά στο παράδειγμα των παιδιών. Σε μια ορισμένη ηλικία, τα παιδιά αρχίζουν να δείχνουν ανεξαρτησία. Για μέρες στο τέλος, οι γονείς ακούν μόνο: "Εγώ ο ίδιος!". Αλλά ταυτόχρονα τα παιδιά δεν μπορούν να κάνουν τα πάντα για αυτά που αναλαμβάνουν. Δυστυχώς, οι περισσότεροι γονείς δεν έχουν αρκετό χρόνο, υπομονή και δύναμη για να αντέξουν τις προσπάθειες του παιδιού να εκτελεί οποιεσδήποτε ενέργειες ανεξάρτητα. Επιπλέον, πολύ συχνά οι γονείς κάνουν ένα τεράστιο λάθος και, αντί να ενθαρρύνουν, πειράζουν τα παιδιά για μια κακή δουλειά. Φαίνεται ότι αυτή η συμπεριφορά των γονέων θα πρέπει να τονώσει το παιδί να προσπαθήσει να κάνει τα πάντα καλύτερα. Αλλά, δυστυχώς, αυτό προκαλεί τα παιδιά να χάσουν το ενδιαφέρον τους για οποιαδήποτε εργασία που σχετίζεται με τη βοήθεια των γονέων τους. Αυτή είναι μια φυσιολογική επιθυμία να αποφύγετε ένα άλλο συναισθηματικό σοκ. Και οι γονείς μπορούν μόνο να αναρωτιούνται γιατί τα μωρά τους είναι τόσο τεμπέληδες. Αλλά όλα είναι σταθερά - θα πρέπει να αρχίσετε ειλικρινά να επαινείτε τις πράξεις του παιδιού, και θα καταλάβετε πώς να νικήσετε την τεμπελιά. Για παράδειγμα, η κόρη μου δεν πλένει πιάτα. Η συνηθισμένη συμπεριφορά των γονέων είναι να επιπλήξουν και να αναγκάσουν τα πάντα να ξανασχεδιάσουν. Αλλά μόνο αυτό το πρόβλημα δεν λύνει, αλλά τότε θα πρέπει να ορκιστεί γιατί τα πιάτα δεν πλένονται καθόλου. Και ότι το παιδί έχει κίνητρο να βελτιώσει την απόδοση μιας νέας επιχείρησης γι 'αυτόν, πρώτα απ' όλα, είναι απαραίτητο να εγκρίνει την απόφαση να βοηθήσει με το νοικοκυριό. Τότε πρέπει να επαινέσουμε την ίδια την πράξη. Και μετά από έγκριση, μπορείτε να δώσετε προσοχή στο γεγονός ότι τα πιάτα δεν πλένονται καλά, μπορεί να χρειαστεί να επαναλάβετε το έργο μαζί, αλλά να το κάνετε έτσι ώστε να είναι διασκεδαστικό
Μερικές φορές οι γονείς αντιμετωπίζουν ένα άλλο είδος τεμπελιάς στα παιδιά. Για παράδειγμα, πολύ τεμπέλης για να διαβάσετε. Αλλά ο λόγος παραμένει ο ίδιος - το παιδί δεν ενδιαφέρεται. Αυτό θα βοηθήσει την επιθυμία των παιδιών να είναι σαν τους γονείς τους. Απλά αρχίστε να διαβάζετε μαζί. Τότε το παιδί θα ενδιαφέρεται και θα αρχίσει να προσπαθεί να διαβάσει ανεξάρτητα. Το ίδιο ισχύει και για την κεντήματα και τη δημιουργικότητα - αξίζει τον κόπο να κάνουν οι γονείς να κάνουν κάτι και τα παιδιά που ενδιαφέρονται προσπαθούν επίσης να κάνουν κάτι.
Μερικές φορές είναι απαραίτητο να αγωνιζόμαστε με την τεμπελιά με τη βοήθεια θέλησης βούλησης, αλλά αν η απροθυμία να δράσει προκαλείται από συναισθηματική εξάντληση, αργά ή γρήγορα η τεμπελιά θα κερδίσει. Και αν η δραστηριότητα φέρει έμπνευση και αισθάνεται μια έκρηξη ενέργειας, τότε υπάρχει ένα αρκετά ισχυρό κίνητρο, και μπορείτε να συνεχίσετε με ασφάλεια. Το κύριο πράγμα που πρέπει να ακολουθήσετε είναι ο χρυσός τρόπος - να μετρήσετε για να εργαστείτε και με μέτρο για να ξεκουραστείτε.