Οι άνθρωποι συχνά υπόσχονται να ξεκινήσουν μια νέα ζωή από αύριο, από την επόμενη Δευτέρα, από το νέο έτος. Αλλά σχεδόν ποτέ δεν το κάνει. Πολλοί πολλοί δεν ξέρουν πώς να ξεκινήσουν μια νέα ζωή και να αλλάξουν τον εαυτό σας. Αλλά στην πραγματικότητα συνήθως για αυτό το μόνο που πρέπει να αποφασίσετε για το πρώτο βήμα.
Πού να ξεκινήσετε μια νέα ζωή - το πρώτο βήμα
Η αλλαγή στη ζωή σας πρέπει να ξεκινήσει με τη διαμόρφωση ενός συγκεκριμένου στόχου . Ρωτήστε τον εαυτό σας: για τι θέλετε να αλλάξετε; Τι θέλετε να επιτύχετε; Εάν γνωρίζετε τις απαντήσεις σε αυτές τις ερωτήσεις, θα είστε σε θέση να καταλάβετε σε ποια κατεύθυνση θα κινηθείτε.
Στο αρχικό στάδιο, μπορείτε να δώσετε προσοχή σε άλλες συμβουλές, από όπου να ξεκινήσετε μια νέα ζωή:
- να καταρτίσει τουλάχιστον ένα κατά προσέγγιση σχέδιο δράσης ·
- να εξετάσει ποιες είναι οι συνέπειες των αλλαγών ·
- αξιολογείτε με ψυχραιμία τη δύναμή σας.
Μετά την ολοκλήρωση της πρώτης φάσης, μπορείτε να αρχίσετε να ενεργείτε ενεργά. Αυτό που πρέπει να κάνετε είναι να προωθήσετε τις συστάσεις ενός ειδικού.
Η συμβουλή ενός ψυχολόγου είναι πώς να ξεκινήσετε μια νέα ζωή αλλάζοντας τη στάση σας απέναντι σε αυτήν
- Μην σπαταλάτε το χρόνο σας σε ανθρώπους με τους οποίους είστε ενοχλητικοί ή δυσάρεστο να επικοινωνείτε.
- Μη φοβάστε να κάνετε ένα λάθος, να είστε σε μια ανόητη ή γελοία θέση, να μάθετε την αυτο-ειρωνεία.
- Μην γίνετε αντίγραφο κάποιου, μη συγκρίνετε τον εαυτό σας με άλλους ανθρώπους - είστε ο αρχικός, μοναδικός και αυτό πρέπει πάντα να θυμόμαστε.
- Μην υποτιμάτε τον εαυτό σας, να είστε ένας λογικός εγωιστής, μην αρνηθείτε τον εαυτό σας την ικανοποίηση των επιθυμιών.
- Μην κατηγορείτε τον εαυτό σας για τις χαμένες αποτυχίες.
- Ξεχάστε την τεμπελιά.
- Σταματήστε να αμφιβάλλετε για τον εαυτό σας, αλλά μην ενεργείτε με το χτύπημα.
- Προσπαθήστε να νικήσετε τον εαυτό σας και μην αγωνίζεστε με άλλους.
- Ποτέ δεν ζηλεύει κανέναν.
- Σταματήστε να διαμαρτύρονται και να λυπάστε για τον εαυτό σας.
- Μάθετε να απολαμβάνετε απλά πράγματα.
- Μην κατηγορείτε κάποιον άλλο για τις αποτυχίες σας.
- Να είστε σε θέση να είστε ευγνώμονες.
Πώς να ξεκινήσετε μια νέα ζωή και να αλλάξετε τον εαυτό σας σε έναν έφηβο;
Μπορείτε να αποφασίσετε να ξεκινήσετε μια νέα ζωή σε οποιαδήποτε ηλικία. Και συχνά μια τέτοια επιθυμία προκύπτει ακριβώς στην ηλικία των 14-17 ετών. Οι λόγοι για αυτό σε έναν έφηβο μπορεί να είναι αφθονούν. Για παράδειγμα, μια ελλιπής οικογένεια, προβλήματα στην επικοινωνία με τους συνομηλίκους, τα συγκροτήματα. Αλλά δεν είναι σε θέση να αντιμετωπίσει τα προβλήματα ανεξάρτητα. Χρειάζεστε βοήθεια και υποστήριξη από τους γονείς, μια συζήτηση με έναν ψυχολόγο. Για να αλλάξει τον εαυτό του και τη ζωή του, ένας έφηβος πρέπει να κάνει αθλήματα, να βρει κάποιο ενδιαφέρον χόμπι που θα επεκτείνει τον κύκλο της επικοινωνίας και θα βρει φίλους.
Πώς να ξεχάσετε το παρελθόν και να ξεκινήσετε μια νέα ζωή μετά από 30 χρόνια;
Πολλοί άνθρωποι έχουν μια κρίση στη ζωή τους μετά από 30, όταν συνειδητοποιούν ότι η νεολαία έχει περάσει ήδη, και οι στόχοι δεν έχουν επιτευχθεί. Θα πρέπει να απορρίψετε όλες τις απογοητεύσεις - το παρελθόν δεν ήταν άδειο, κατάφερε να συγκεντρώσει μια πολύτιμη εμπειρία, ήρθε η ώρα να το χρησιμοποιήσετε. Πάρτε για τον εαυτό σας τον κανόνα της επανάληψης κάθε μέρα της φράσης "μπορώ να κάνω τίποτα." Ας είναι αυτό το σύνθημά σας και οδηγός για δράση. Προγραμματίστε ένα βραχυπρόθεσμο στόχο - φτάστε, πηγαίνετε στο επόμενο, κλπ. Έτσι θα πιστέψετε στον εαυτό σας και θα είστε σε θέση να στοχεύσετε σε κάτι περισσότερο.
Πώς να αφήσετε το παρελθόν και να ξεκινήσετε μια νέα ζωή μετά από 40 χρόνια;
Συμβαίνει επίσης ότι οι άνθρωποι αλλάζουν τη ζωή τους μετά από 40. Και αυτό είναι πολύ καλό, δεν χρειάζεται να φοβόμαστε ή να πιστεύουμε ότι αυτό είναι ανώμαλο. Εάν υπάρχει μια επιθυμία, πρέπει να πραγματοποιηθεί. Ξεχάστε ότι έχετε καθόλου παρελθόν - αφού δεν μπορείτε να επιστρέψετε εκεί, δεν υπάρχει. Έχετε μόνο το παρόν και σύντομα θα υπάρξει ένα όμορφο μέλλον. Τέλος, φροντίστε για το τι έχετε ήθελε από καιρό. Μην αναβάλλετε την υπόθεση μέχρι αργότερα - δεν θα υπάρξει καλύτερος χρόνος. Αλλάξτε την εικόνα, απορρίψτε τα ενοχλητικά πράγματα, κάνετε νέους γνωστούς, κάνετε επισκευές, κάντε ένα ταξίδι. Μη φοβάστε την αλλαγή, προσπαθήστε για αυτούς, επειδή στην ηλικία σας είναι ζωτικής σημασίας.