Η Ekaterina Skulkina είναι ένας από τους λαμπρούς συμμετέχοντες στο πρόγραμμα ψυχαγωγίας "Comedy Woman". Η γυναίκα πάντα ξεχώριζε με τις υπέροχες μορφές της, αλλά ταυτόχρονα ισχυρίζεται ότι δεν υποφέρει από αυτό και πάντα θεωρούσε ελκυστική. Τα τελευταία τεύχη του προγράμματος εξέπληξαν τους οπαδούς, επειδή τα αγαπημένα τους κατέκτησαν τον καινούργιο τρόπο.
Πόσο λεπτή είναι η Αικατερίνη Σκουλκίνα από την "Κωμωδία Woom";
Μετά το δίκτυο εμφανίστηκαν φωτογραφίες από ένα λεπτό αστέρι του Διαδικτύου που εξερράγη σε υποθέσεις και οι περισσότερες από αυτές ήταν δυσάρεστες. Πολλοί άνθρωποι ήταν σίγουροι ότι η Κάτια είχε μια λειτουργία ή χρησιμοποίησε δισκία , αλλά όλα αυτά αποδείχθηκαν ψέματα. Η ίδια η Skulkina αρνήθηκε τα πάντα και είπε ότι η επιτυχία της αποτελείται από διάφορα συστατικά: κίνητρο, σωστή διατροφή, φυσική δραστηριότητα και καλλυντικές διαδικασίες.
Κατανοώντας τον τρόπο με τον οποίο η Skulkina έχασε βάρος, πρέπει να μιλήσουμε για τους κανόνες της διατροφής της:
- Από τη διατροφή, είναι απαραίτητο να εξαιρούνται τα τρόφιμα που περιέχουν γρήγορους υδατάνθρακες. Αυτή η κατηγορία περιλαμβάνει λευκό ψωμί και muffins, γλυκό, άσπρο ρύζι, πατάτες, διάφορα είδη γρήγορου φαγητού κλπ. Είναι σημαντικό να ελέγχετε την ποσότητα του λίπους που καταναλώνετε, οπότε ο ημερήσιος κανόνας δεν υπερβαίνει τα 30 γραμμάρια. Επιπλέον, τα λίπη θα πρέπει να είναι χρήσιμα, παραδείγματος χάριν εκείνα που βρίσκονται σε ψάρια.
- Η απώλεια της Ekaterina Skulkina λέει ότι πρέπει να υπάρχει μια πρωτεΐνη στο μενού, η οποία μπορεί να ληφθεί από άπαχο κρέας και άπαχο ψάρι, τυρί cottage και άλλα χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά προϊόντα ξινιού γάλακτος. Η Katya έτρωγε επίσης πολλά φρούτα και φρέσκα λαχανικά χωρίς ζάχαρη.
- Είναι υποχρεωτική η παρακολούθηση της ισορροπίας του νερού και η κατανάλωση τουλάχιστον 1,5 λίτρα νερού κάθε μέρα.
- Τα τρόφιμα πρέπει να χωριστούν, πράγμα που θα βοηθήσει να απαλλαγούμε από την πείνα. Ο Skulkin εκτός από τρία κύρια γεύματα έκανε δύο σνακ.
- Το τελευταίο γεύμα πρέπει να είναι το αργότερο τρεις ώρες πριν τον ύπνο.
Εάν αισθάνεστε πολύ πεινασμένοι, μπορείτε να φάτε ένα μόνο αυγό βρασμένο αυγό ή να πιείτε ένα ποτήρι χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά ξινόγαλα. - Σύμφωνα με τη Skulkina ήταν πιο δύσκολο για αυτήν να εγκαταλείψει το γλυκό, αλλά στην περίπτωση αυτή ένα φυσικό γλυκαντικό - stevia - ήρθε στη διάσωση.
Η Ekaterina Skulkina έχασε πολύ βάρος λόγω της εντατικής σωματικής άσκησης υπό την επίβλεψη ενός προσωπικού προπονητή. Το αστέρι ισχυρίζεται ότι είναι πιο πιθανό να απολαύσει την άσκηση σε ένα σταθερό ποδήλατο, καθώς η καρδιοφόρτωση καταπολεμά αποτελεσματικότερα το υπερβολικό βάρος.
Απομένει να μάθετε πώς ο Skulkin έχασε το βάρος. Σύμφωνα με τις υπάρχουσες πληροφορίες για μερικούς μήνες η γυναίκα ήταν σε θέση να χάσει 15 κιλά.