Ακούστε τα σήματα της συνειδητότητάς σας. Πρόσφατα, γίνεται δύσκολο για εσάς να επικεντρωθείτε σε κάτι ή να θυμάστε τις χθεσινές πληροφορίες; Το χόμπι σας δεν σας φέρνει πια περασμένη ευχαρίστηση και κάθε πρωί αρχίζετε με μια αίσθηση απελπισίας, ενώ δεν κοιμάστε καλά και δεν υπάρχει καμία επιθυμία να αγγίξετε φαγητό; Επιπλέον, ο / η σύζυγός σας είναι δυσαρεστημένος από το γεγονός ότι έχετε εξαφανίσει τη σεξουαλική δραστηριότητα και κάθε μέρα αυτός κάθε μέρα σας βλέπει να ενοχλείται. Μην αγνοείτε αυτά τα σήματα, τα οποία μπορεί να είναι σημάδια εμφάνισης στη ζωή μιας γυναίκας με κατάθλιψη.
Τα πρώτα σημάδια της κατάθλιψης
Η κατάθλιψη είναι μια οδυνηρή κατάσταση που συνοδεύεται από μια σειρά από συγκεκριμένα συμπτώματα. Δεν είναι μια εκδήλωση ενός αδύναμου χαρακτήρα. Πρέπει να σημειωθεί ότι οι γιατροί απέδειξαν το γεγονός ότι οι γυναίκες είναι 2-3 φορές πιο πιθανό να υποφέρουν από αυτή την ψυχολογική διαταραχή. Η προδιάθεση αυτού του ιδιαίτερου φύλου εξηγείται από αλλαγές στο ορμονικό υπόβαθρο που παρατηρούνται στο γυναικείο σώμα κατά την αναπαραγωγική ηλικία. Είναι τότε ότι ο κίνδυνος ανάπτυξης μιας κατάθλιψης αυξάνεται.
Μερικές φορές είναι δύσκολο να προσδιοριστεί. Αλλά τα πρώτα σημάδια είναι:
- Αίσθημα θλίψης, απελπισίας της ύπαρξής του.
- Απώλεια ενδιαφέροντος από τη ζωή του καθενός.
- Αυτοκτονία ή σκέψεις για θάνατο.
- Σε σχέση με τις αλλαγές στην όρεξη, το σωματικό βάρος κυμαίνεται σημαντικά.
- Η δυσκολία συγκέντρωσης κατά τη λήψη οποιασδήποτε απόφασης, ενώ η ξεχασία εκδηλώνεται.
- Ένα άτομο είναι συνεχώς κουρασμένο, ακόμα και παρά τον ύπνο 12 ωρών.
- Αδικαιολόγητο αίσθημα ενοχής.
- Υπάρχει υπνηλία ή, αντιθέτως, αϋπνία.
- Υπάρχουν πόνους, της φύσης που δεν μπορείτε να εξηγήσετε (πονοκεφάλους, μύες, πλάτη, κοιλιά, κ.λπ.).
Έτσι, αν τουλάχιστον πέντε από τα παραπάνω συμπτώματα παρατηρούνται στη ζωή σας για δύο ή περισσότερες εβδομάδες, είναι πιθανό ότι ο ειδικός θα διαγνώσει την κατάθλιψή σας. Στην περίπτωση που παρατηρούνται δύο έως πέντε συμπτώματα για 2 χρόνια, είναι πιθανό ότι στην περίπτωσή σας η κατάθλιψη έχει μακροχρόνια μορφή.
Σημάδια νεύρωσης και κατάθλιψης
Οι νευρώσεις και η κατάθλιψη είναι πολύ παρόμοιες μεταξύ τους, αλλά οι διαφορές τους είναι ότι οι γιατροί της νευρικής κατάστασης καλούν μια διαταραχή της κανονικής λειτουργίας του νευρικού συστήματος. Μια κατάθλιψη - μια διαταραχή της ψυχής που προκύπτει από δραματικές εμπειρίες ζωής.
Τα κύρια σημεία της νεύρωσης είναι:
- απάθεια;
- αυξημένη κόπωση, κόπωση, χρόνια μορφή.
- μειωμένη όρεξη.
- πηδώντας δείκτες πίεσης αίματος?
- συχνές αλλαγές στη διάθεση.
- αϋπνία ή επίμονη υπνηλία.
- υποτιμημένη ή φουσκωμένη αυτοεκτίμηση .
- προβλήματα επικοινωνίας με την κοινωνία ·
- τα συχνά συναισθήματα άγχους (η παρουσία μιας ψυχαναγκαστικής νευρικής νόσου) και ο φόβος.
Η σχέση μεταξύ της κατάθλιψης και της νεύρωσης είναι ότι ένας αντιδραστικός τύπος καταθλιπτικής νόσου συμβαίνει σε καταστάσεις ή χρόνιο στρες ή νεύρωση.
Σημάδια άγχους και κατάθλιψης
Όταν το σώμα πιστεύει ότι υπόκειται σε ακραίες συνθήκες, οι οποίες παραβιάζουν τη συναισθηματική ισορροπία του ατόμου, η αντίδρασή του είναι άγχος.
Έτσι, οι συνεχείς καταστάσεις άγχους μπορούν να τραβήξουν την κατάθλιψη στη ζωή σας.
Τα κύρια σημάδια του άγχους:
- υποβάθμιση της μνήμης, κακή απομνημόνευση των στοιχειωδών πραγμάτων.
- παραβίαση του σεξουαλικού σχεδίου.
- ταχυκαρδία.
- κόπωση;
- πονοκεφάλους;
- αυξημένη ευερεθιστότητα ή, αντίθετα, απουσία σκέψης.
- έλλειψη όρεξης, απώλεια της αίσθησης του χιούμορ, υγιής ύπνος.
Συνήθως, τα συμπτώματα του στρες διαρκούν μία εβδομάδα.
Σημάδια κατάθλιψης σε ένα κορίτσι
Θυμηθείτε ότι οι συναισθηματικές εκδηλώσεις του καταθλιπτικού κράτους είναι αρκετά διαφορετικές. Επιπλέον, η συμπεριφορά του ασθενούς αλλάζει. Έτσι, χάνει την ικανότητα να εκτελεί τις πράξεις του με σκοπό. Ακόμα κι αν χθες ήσασταν εξωστρεφής, ήσασταν πρόθυμος να επικοινωνήσετε ακόμη και με άγνωστους ανθρώπους, λόγω της κατάθλιψης αποφεύγετε οποιεσδήποτε επαφές. Μην αποκλείετε την προσκόλληση στα ναρκωτικά, το αλκοόλ.
Οι σκέψεις κατευθύνονται προς την αρνητική πλευρά. Ο ασθενής είναι βέβαιος ότι είναι άχρηστος, επιβάρυνση για την οικογένειά του, ένα τίποτα. Είναι δύσκολο γι 'αυτόν να κάνει μια στοιχειώδη απόφαση από μόνος του.