Πιστεύεται ότι αυτή η ασθένεια επηρεάζει κυρίως τους εφήβους και τους ανθρώπους κάτω από την ηλικία των 35 ετών, αλλά είναι γνωστό ότι επηρεάζει εκείνους που είναι ήδη άνω των 50 ετών. Οι ψυχολόγοι και οι κοινωνιολόγοι ακούγονται συναγερμός, διότι αυτή η ασθένεια είναι επικίνδυνη, επομένως είναι σημαντικό να γνωρίζουμε ποια συμπτώματα λέγονται για τη διαθεσιμότητά του και για το πώς να απαλλαγούμε από ένα παρόμοιο πρόβλημα.
Εξάρτηση από τον υπολογιστή
Οι ειδικοί υποστηρίζουν ότι η πιθανότητα να πάσχουν από αυτή την ασθένεια είναι ο καθένας που αφιερώνει τα βιντεοπαιχνίδια και την ψυχαγωγία στο Internet περισσότερο από 2-4 ώρες την ημέρα. Ψυχολογική εξάρτηση από τον υπολογιστή - αυτό είναι ένα είδος δουλείας, οι άνθρωποι σταματούν να δίνουν προσοχή στην κοινωνική επικοινωνία, τη δική τους ανάπτυξη, δεν ενδιαφέρονται για ρομαντικές και φιλικές σχέσεις. Το μόνο που είναι σημαντικό για αυτόν είναι να περάσει ένα νέο επίπεδο, να κερδίσει εικονικά μπόνους, να γίνει το καλύτερο στο παιχνίδι, να μελετήσει φόρουμ.
Τα συμπτώματα της εξάρτησης από υπολογιστή
Σε πρώιμα στάδια είναι δύσκολο να προσδιοριστεί η ύπαρξη ενός προβλήματος, είναι σαφές ότι δεν είναι ακόμα εμφανές, αλλά υπάρχουν ενδείξεις εθισμού στον υπολογιστή που σημαίνει ότι είναι καιρός να μιλάμε με έναν άνθρωπο για τις προτεραιότητές του ή να τον προσανατολίζουμε σε μια έκκληση προς έναν ψυχολόγο. Αυτά τα συμπτώματα περιλαμβάνουν:
- Ο ασθενής έχει έντονο ερεθισμό όταν προσπαθεί να κλείσει τους ανθρώπους για να παίξουν χρόνο ή να σερφάρετε στο διαδίκτυο.
- Αυξήστε τη διάθεση στις περιόδους που ξοδεύει στον υπολογιστή.
- Η εξάρτηση των υπολογιστών εκδηλώνεται στο γεγονός ότι ένα άτομο αποφεύγει την προσωπική επικοινωνία, προτιμά την αλληλογραφία μέσω του Διαδικτύου ή των κοινωνικών δικτύων.
- Ο ασθενής αρνείται να βγει, δεν ενδιαφέρεται για τίποτα άλλο από παιχνίδια ή ψάχνει τίποτα στο διαδίκτυο, μιλάει μόνο για το χόμπι του ή απλά αγνοεί την επικοινωνία με συγγενείς και φίλους.
Τα αναφερόμενα σημεία είναι βασικά, αλλά ακόμη και η παρουσία τους δεν είναι πάντα μια ένδειξη ότι άρχισε να αναπτύσσεται η εξάρτηση. Μερικές φορές συμβαίνει επίσης να εκδηλώνονται σε εργάτες ή υπερδραστήρες που κάθεται στην οθόνη και προσπαθούν να ολοκληρώσουν ένα σημαντικό έργο. Σε αυτή την κατάσταση, τα συμπτώματα θα εξαφανιστούν αμέσως μετά το τέλος της δύσκολης περιόδου που σχετίζεται με μεγάλα ποσά εργασίας. Ως εκ τούτου, είναι σημαντικό να αποσαφηνιστεί από ένα αγαπημένο πρόσωπο, με το οποίο συνδέεται η ευερεθιστότητα του, και να παρακολουθεί την εξέλιξη των γεγονότων.
Αιτίες του εθισμού στον υπολογιστή
Οι ψυχολόγοι και φυσιολόγοι διακρίνουν δύο κύριους παράγοντες που επηρεάζουν την εμφάνιση της νόσου. Σύμφωνα με την έρευνα, οι ακόλουθοι λόγοι για την εμφάνιση της εξάρτησης από ηλεκτρονικούς υπολογιστές μπορούν να εντοπιστούν:
- Ανεπαρκής κοινωνική προσαρμογή, έλλειψη αίσθησης ασφάλειας στην προσωπική επικοινωνία με τους ανθρώπους. Αυτός είναι ένας ψυχολογικός παράγοντας, η εξάρτηση από ηλεκτρονικούς υπολογιστές προκύπτει σε εφήβους που δεν έχουν οικειότητα με τους γονείς τους, δεν έχουν αναπτύξει σχέσεις με συνομηλίκους, δεν υπάρχει νόημα της δικής τους σημασίας.
- Εξάλειψη της ορμόνης ευχαρίστησης. Αυτός ο λόγος είναι ήδη φυσιολογικός, όταν παίζει ή επικοινωνεί σε ένα άνετο περιβάλλον, το σώμα συνθέτει μια συγκεκριμένη ουσία, μπορεί να είναι εθιστικό και το άτομο προσπαθεί να κάνει τα πάντα για να πάρει μια νέα δόση. Από μόνη της, η ορμόνη απόλαυσης δεν είναι κακή, ξεχωρίζει τόσο στον αθλητισμό όσο και στη χρήση της σοκολάτας, οι αρνητικές συνέπειες ξεκινούν μόνο όταν οι άνθρωποι εγκαταλείψουν τα πάντα, σε μια προσπάθεια να τονώσουν την εμφάνισή της.
Τα στάδια της εξάρτησης από τον υπολογιστή
Ο χρόνος της θεραπείας εξαρτάται από το πόσο εκδηλώθηκε. Υπάρχουν στάδια στην ανάπτυξη της ψυχολογικής εξάρτησης από παιχνίδια υπολογιστών, όπου το καθένα έχει τα δικά του χαρακτηριστικά:
- Ελαφριά αγάπη . Ένα άτομο αρχίζει να εμπλέκεται στο παιχνίδι, αλλά μπορεί να το αρνηθεί εάν το απαιτεί η κατάσταση. Ο ερεθισμός και η αρνητική στάση απέναντι σε άλλες σφαίρες της ζωής δεν εμφανίζονται ακόμα.
- Αύξηση του ενθουσιασμού . Ένα πρόσωπο στην δική του ιεραρχία αξιών δίνει ολοένα και περισσότερη προτεραιότητα στα παιχνίδια, επιδιώκει να περάσει περισσότερο χρόνο στον υπολογιστή, αλλά ακόμα δεν αρνείται τη σημασία άλλων περιοχών της ζωής.
- Στάδιο προσκόλλησης . Το παιχνίδι είναι όλο και πιο συναρπαστικό, αλλά δεν είναι και η κύρια αξία. Το άτομο ελέγχει το χρόνο που περνάει στον υπολογιστή, αλλά το κάνει λιγότερο πρόθυμα.
- Εξάρτηση . Το παιχνίδι - γίνεται το πιο σημαντικό στη ζωή ενός ατόμου, όταν προσπαθεί να το αφαιρέσει από τον υπολογιστή, η υστερία αρχίζει, η επιθετικότητα εκδηλώνεται. Επιδιώκει να κάνει τα πάντα για να τονώσει την παραγωγή της ορμόνης ευχαρίστησης.
Τα στάδια της εξάρτησης των υπολογιστών από την επικοινωνία μέσω δικτύου και την πλοήγηση στο Internet είναι ακριβώς τα ίδια, αλλά είναι πιο δύσκολο να παρατηρήσουμε την εξέλιξη αυτής της ασθένειας, ειδικά αν πρόκειται για ένα ενήλικα εργαζόμενο. Οι ειδικοί συστήνουν την προβολή του ιστορικού των αιτημάτων, εάν υπάρχει υποψία για κάποιο πρόβλημα. Αυτό θα βοηθήσει να προσδιορίσετε εάν ένα άτομο ξοδεύει χρόνο στην επίλυση συγκεκριμένων, εργασιακών ή προσωπικών ζητημάτων ή απλά να ξοδέψετε χρόνο στο δίκτυο.
Ποιο είναι το αποτέλεσμα του εθισμού στον υπολογιστή;
Οι συνέπειες αυτής της νόσου είναι οι πιο θλιβερές. Οι αρνητικές αλλαγές εκδηλώνονται όχι μόνο στην κοινωνική ζωή, αλλά και σε καριέρα, φυσιολογικό επίπεδο. Μια επιβλαβής συνήθεια της εξάρτησης από υπολογιστή προκαλεί την εμφάνιση συνδρόμου σήραγγας , πονοκεφάλους, δυσφορίας στους μυς των ωμοπλάτων και του λαιμού. Η ασθένεια προάγει την ανάπτυξη συμπλεγμάτων κατωτερότητας, αυτοσυγκέντρωσης, άρνησης εκτέλεσης καθηκόντων εργασίας. Όλα αυτά οδηγούν στο γεγονός ότι ένα άτομο χάνει τη ζωή του, συμπεριλαμβανομένων των προοπτικών και της ευκαιρίας να έχει μια οικογένεια, για να οικοδομήσει μια σταδιοδρομία.
Πώς να απαλλαγείτε από τον εθισμό στον υπολογιστή;
Η αντιμετώπιση του προβλήματος θα βοηθήσει έναν αρμόδιο ψυχοθεραπευτή. Η θεραπεία του εθισμού στον υπολογιστή περιλαμβάνει περιόδους ύπνωσης, συζητήσεις με έναν ειδικό, με στόχο τον εντοπισμό προσωπικών προβλημάτων, τις ομαδικές συνεδρίες και τη μετάβαση σε εκπαιδεύσεις. Ο χρόνος για να ξεφορτωθεί εξαρτάται από το στάδιο στο οποίο βρίσκεται ένα άτομο, πόσο καιρό έχει αναπτυχθεί η ασθένεια, ποια σύμπλοκα και ψυχολογικά χαρακτηριστικά οδήγησαν στην εμφάνισή της. Η αυτοδιαχείριση του προβλήματος μπορεί να είναι στην αρχή, όταν οι άνθρωποι εξακολουθούν να ελέγχονται και να ιεραρχούν σωστά.
Εξάρτηση από παιχνίδια υπολογιστών
Παρόμοια προβλήματα εμφανίζονται συχνά στην εφηβεία και στους άνδρες από 30 έως 35 ετών. Ο εθισμός στα παιχνίδια υπολογιστών προκαλείται συχνά από δυσαρέσκεια με τη ζωή του καθενός, έλλειψη έντονων εντυπώσεων. Στο αρχικό στάδιο, οι συγγενείς εξακολουθούν να μην παρατηρούν τα προβλήματα, πιστεύουν ότι αυτό είναι ένα προσωρινό χόμπι που θα περάσει γρήγορα. Είναι απαραίτητο να φροντίσετε αν ένα άτομο αρχίσει να ξοδεύει όλο τον ελεύθερο χρόνο του στο παιχνίδι. Ένα επικίνδυνο σημάδι είναι ότι αρνείται άλλες δραστηριότητες, επικοινωνεί και αγνοεί τα καθήκοντά του, τους εργάτες και το σπίτι.
Συνέπειες της εξάρτησης από τα παιχνίδια υπολογιστών
Οι έφηβοι έχουν προβλήματα με τα ακαδημαϊκά επιτεύγματα, αρνούνται να οικοδομήσουν κοινωνικές σχέσεις, σε ορισμένες περιπτώσεις διαπράττουν εγκλήματα, δεν μπορούν να διακρίνουν την εικονικότητα από τον πραγματικό κόσμο. Στους ενήλικες, η εξάρτηση από τυχερά παιχνίδια στα παιχνίδια υπολογιστών μπορεί να οδηγήσει σε οικογενειακή κατανομή και σταδιοδρομία, οι συζύγοι αφήνουν συχνά τους εταίρους με τέτοια προβλήματα, επειδή η συμπεριφορά ενός ατόμου συχνά μοιάζει με τις ενέργειες ενός παιδιού. Το σύστημα αξιών των ανδρών αλλάζει, δεν υπάρχει πλέον χώρος για τα παιδιά, το γάμο, τα επιτεύγματα των υλικών.
Πώς να αντιμετωπίσετε τον εθισμό στα παιχνίδια υπολογιστών;
Τα πρώτα στάδια θα συμβάλουν στον περιορισμό του χρόνου ή της πλήρους αποτυχίας. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, ένα άτομο εξακολουθεί να είναι σε θέση να αντιληφθεί επαρκώς την πραγματική κατάσταση των πραγμάτων. Από το στάδιο της προσκόλλησης, η ψυχολογική εξάρτηση από τα παιχνίδια υπολογιστών αντιμετωπίζεται μόνο με τη βοήθεια ειδικού. Όλοι οι συγγενείς μπορούν να κάνουν με τον έφηβο σε αυτόν ή να πείσουν έναν ενήλικα να επισκεφθεί αυτόν τον γιατρό.
Εθισμός στον υπολογιστή - sekategizm
Αν ένας αγαπημένος ξοδεύει πολύ χρόνο στο διαδίκτυο, αρχίζει να χρονολογεί εκεί και απλά κάνει surfing στο διαδίκτυο, ίσως αυτό είναι ένα πρόβλημα. Ο δικτυακός χαρακτήρας χαρακτηρίζεται από την εμφάνιση ακαταστασίας, μη εκπλήρωσης των εργατικών και οικιακών καθηκόντων του, την εμφάνιση μιας θέσης που ενδιαφέρει μόνο την virtual. Ένα άτομο συχνά αρχίζει να ξοδεύει χρήματα για την αγορά πρόσθετου εξοπλισμού, πηγαίνει συνεχώς στο διαδίκτυο. Σε πρώιμο στάδιο, προγράμματα που περιορίζουν την πρόσβαση στο δίκτυο, θα βοηθήσουν ενέργειες που στοχεύουν στην εμφάνιση άλλων απολαύσεων στη ζωή.
Πρόληψη του εθισμού στον υπολογιστή
Για να αποτρέψετε την ανάπτυξη του προβλήματος, θα βοηθήσετε απλές ενέργειες. Η καταπολέμηση του εθισμού στον υπολογιστή ξεκινά με το γεγονός ότι οι στενοί άνθρωποι πρέπει να κάνουν τα πάντα για να κάνουν το άτομο να αισθάνεται άνετα και ευτυχισμένο όχι μόνο on-line, κοινές βόλτες, αθλήματα, συνομιλίες και την παρουσία οικογενειακών παραδόσεων - όλα αυτά αφορούν προληπτικές ενέργειες. Είναι εξίσου σημαντικό να ορίσετε το χρονικό όριο για τη χρήση του Διαδικτύου, γίνεται με τη βοήθεια ειδικών προγραμμάτων ή με συμφωνία εταίρων ή παιδιών και γονέων.
Ενδιαφέροντα γεγονότα σχετικά με τον εθισμό στον υπολογιστή
Παρόλο που το πρόβλημα προέκυψε σχετικά πρόσφατα, έχουν παρουσιαστεί ήδη αρκετά σοκαριστικά κρούσματα, τα οποία αποδεικνύουν σαφώς τη σημασία του. Τα γεγονότα σχετικά με τον εθισμό στον υπολογιστή υποδηλώνουν ότι οι έφηβοι και οι ενήλικες μπορούν να πάνε για αυτή την ασθένεια ακόμα και για δολοφονία. Είναι γνωστό ότι:
- Στην Κίνα απαγορεύονται τα παιχνίδια όπου οι σωματικοί τραυματισμοί προκαλούνται σε εικονικούς ήρωες, σύμφωνα με ειδικούς, προκαλεί την αύξηση των εγκλημάτων μεταξύ των εφήβων.
- Ο Αμερικανός έφηβος, ο οποίος πυροβόλησε τους καθηγητές και τους συμμαθητές, εξαρτιόταν από τον υπολογιστή. Δεν συνειδητοποίησε ότι είχε διαπράξει δολοφονία στην πραγματικότητα.
Ο εθισμός στον υπολογιστή είναι επικίνδυνος, επομένως είναι σημαντικό να παρακολουθείτε εάν δεν επηρεάζει τους στενούς και τους φίλους της και ο αυτοέλεγχος κατά τη χρήση του Internet δεν θα είναι περιττός. Εάν υποπτεύεστε ένα παρόμοιο πρόβλημα, επικοινωνήστε αμέσως με τον θεραπευτή. Το θετικό αποτέλεσμα αρχίζει να εκδηλώνεται αμέσως μετά την πρώτη συνεδρία, η θεραπεία βοηθάει, αλλά πρέπει να ξεκινήσετε εγκαίρως.