Όσον αφορά την αποσπασματική προσοχή, πολλοί τους παρουσιάζονται από έναν γέρο, ο οποίος δυσκολεύεται να συγκεντρωθεί. Από την πλευρά του μοιάζει με ένα μικρό παιδί, για το οποίο θα επικεντρωθεί σε ένα πράγμα, είναι μια πραγματική τιμωρία. Το πιο ενδιαφέρον είναι ότι οι δυσκολίες διατήρησης της προσοχής είναι εγγενείς όχι μόνο στους ηλικιωμένους αλλά και στους νέους. Αυτό, κατά κάποιο τρόπο, είναι η ασθένεια της εποχής της τεχνολογίας των πληροφοριών.
Αιτίες της διαταραχής έλλειψης προσοχής σε ενήλικες
Η βάση αυτού του συνδρόμου είναι νευρο-συμπεριφορικές διαταραχές. Πρώτα απ 'όλα, εκδηλώνονται ως αποτέλεσμα της οργανικής βλάβης στους μετωπικούς λοβούς του εγκεφάλου, καθώς και σε περίπτωση συνήθους κόπωσης.
Επιπρόσθετα, μπορεί να προκύψει αποσπασματική προσοχή σε όσους είναι ιδεαστικές σκέψεις . Όταν το σύνδρομο αυτό επηρεάζει σημαντικά την ευημερία και τη ζωή της ζωής ενός ατόμου, η αιτία της εμφάνισής του μπορεί να είναι η εγκεφαλική αθηροσκλήρωση, η πείνα με οξυγόνο.
Αν περνάτε το μεγαλύτερο μέρος του χρόνου σας στο Διαδίκτυο κάθε μέρα, δυσκολίες με τη συγκέντρωση της προσοχής μπορεί να προκύψουν ακριβώς εξαιτίας αυτού. Γιατί; Με την έλευση του Παγκόσμιου Ιστού, η ανθρώπινη σκέψη έχει κατακερματιστεί. Με άλλα λόγια, είμαστε συνηθισμένοι να μην μείνουμε σε μια ενιαία σελίδα του Διαδικτύου για πολύ καιρό, αλλάζουμε τις καρτέλες κάθε λεπτό, χωρίς να σκεφτόμαστε ότι ο εγκέφαλός μας δεν είναι τόσο ευκολότερος.
Συμπτώματα διάχυτης προσοχής σε ενήλικες
Σύμφωνα με στατιστικά στοιχεία, αυτό το σύνδρομο είναι στο 4% των ενηλίκων. Αυτοί οι άνθρωποι, όπως τα παιδιά, δεν μπορούν να επικεντρώσουν την προσοχή τους σε τίποτα για μεγάλο χρονικό διάστημα. Επιπλέον, εξαιτίας αυτού, πολλά πράγματα αναβάλλονται για αργότερα. Επιπλέον, εάν αρχίσουν να κάνουν πολλά πράγματα ταυτόχρονα, τότε η πιθανότητα είναι υψηλή, ώστε κανένας από αυτούς να μην ολοκληρωθεί πλήρως.
Συχνά, το σύνδρομο της αποσπασματικής προσοχής συνοδεύεται, τόσο από παραβίαση συμπεριφοράς, όσο και από ανήσυχες, καταθλιπτικές καταστάσεις.
Θεραπεία αποσπασματικής προσοχής
- Οι φίλοι της Ύπνου Διαδικτύου συμβουλεύονται να περιορίσουν το χρόνο τους σε αυτό, περιορίζοντας τον εαυτό τους
μόνο εργασίες εργασίας. Εάν δεν υπάρχει τίποτα να κάνουμε, είναι τουλάχιστον παράλογο να σκοτώνουμε χρόνο σε κοινωνικά δίκτυα και σε άλλες τοποθεσίες. Προσπαθήστε να ελέγξετε το κουτί ηλεκτρονικού ταχυδρομείου σας μόνο σε μια συγκεκριμένη χρονική στιγμή, χωρίς να σας αποστέλλεται κάθε φορά από την εκτέλεση των βασικών εργασιών. - Μάθετε να συγκεντρώνετε την κλασική λογοτεχνία.
- Κάθε μέρα, λύστε το παζλ και άλλα λογικά καθήκοντα.
- Δεν είναι απαραίτητο να παίρνετε συμπλέγματα βιταμινών-ορυκτών, προτού συμβουλευτείτε τον γιατρό.