Αποδεικνύεται ότι είναι αδύνατο να γίνεις ένας καλός άνθρωπος, απλά πρέπει να γεννηθείς. Αλλά για να γίνουν λίγο πιο ευγενικοί, πιο προσεκτικοί, πιο ευαίσθητοι, αυτές οι ιδιότητες μπορούν να αναπτυχθούν στον εαυτό τους και γι 'αυτό στην ψυχολογία υπάρχουν και ειδικές ασκήσεις και ασκήσεις. Πριν ξεκινήσετε την ανάπτυξη της συναισθηματικής απόκρισης στην πράξη, πρέπει να ξέρετε τα εξής:
- Η πραγματική συναισθηματική ανταπόκριση πρέπει να επεκταθεί σε όλους, και όχι μόνο στην αγαπημένη στην καρδιά και τους αγαπημένους. Ένας συμπονετικός άνθρωπος συμμετέχει σε όλους όσοι το χρειάζονται πραγματικά.
- Όλα είναι καλά με μέτρο και απόκριση επίσης. Το πρόβλημα της ανταπόκρισης είναι ότι η υπερβολική ανταπόκριση μπορεί να οδηγήσει σε συνεχή άγχος, κόπωση και ακόμη και νευρώσεις. Ζούμε σε έναν ατελές κόσμο και είναι απλά αδύνατο να βοηθήσουμε όλους. Αυτός είναι ο λόγος που πρέπει να μάθετε να δείχνετε την καλοσύνη, τη συμμετοχή και την ανταπόκριση όσο το δυνατόν περισσότερο, αλλά όχι εις βάρος του νευρικού σας συστήματος και της υγείας σας. Μερικές φορές χρειάζεστε μόνο έναν υγιή εγωισμό , δηλαδή την ευγένεια και την ανταπόκριση στις αγαπημένες σας, τις επιθυμίες και τις ανάγκες σας.
- Να είστε επιλεκτικοί, να δείχνετε συμπάθεια, συμπάθεια και συμμετοχή μόνο σε εκείνους που το αξίζουν. Όλοι γνωρίζουμε ότι είμαστε περιτριγυρισμένοι από πολλούς ανθρώπους - ταλαντούχους χειριστές. Έτσι, τίποτα δεν αξίζει να ρίξει το έργο σας σε έναν αξιόπιστο συνάδελφο, να δικαιολογεί τη χαμηλή ποιότητα του μανικιούρ, κούρεμα ή ραπτική νυχιών και ούτω καθεξής. Να είστε σοφοί, να μάθετε να απορρίπτετε τους κακούς χειριστές.
- Μάθετε να δείχνετε τη συμμετοχή και την ανταπόκριση "από την καρδιά", και όχι απαραίτητα. Μετά από όλα, συμβαίνει επίσης ότι αυτές οι ιδιότητες στην πραγματικότητα αποδεικνύονται απλά "άγνοια" καλοσύνη, οι λόγοι της οποίας βρίσκονται στην επιθυμία να είναι γνωστή ως ευαίσθητη φύση, η οποία αποδεικνύεται ότι είναι μια εγωιστική και αυξημένη ευαισθησία και μάλιστα ματαιοδοξία.
Ανταπόκριση, ειλικρινή διάθεση προς τους ανθρώπους - ιδιότητες που είναι χρήσιμες όχι μόνο για συνεργάτες αλλά και για εσάς. Είναι γνωστό ότι οι άνθρωποι που είναι κακοί, ζηλοφονικοί και συναισθηματικά παλαιότεροι συχνά υποφέρουν από ημικρανίες, κάθε είδους αλλεργίες, καρδιακές ασθένειες. Αντίθετα, οι άνθρωποι που δείχνουν τη σωστή ευαισθησία, την καλοσύνη και την ανταπόκριση (με θετικό τρόπο) προς τους συγγενείς τους, τους συγγενείς τους και αυτούς που το χρειάζονται πραγματικά, βιώνουν ισχυρά θετικά συναισθήματα , πνευματική ανάκαμψη και ακόμη και πραγματική ευτυχία από αυτό. Ακόμη και οι επιστήμονες κατέληξαν στο συμπέρασμα ότι οι άνθρωποι που χαρακτηρίζονται από ανταπόκριση, ειλικρίνεια, λιγότερο άρρωστοι, συνήθως φαίνονται πολύ νεότεροι από τους κακούς και αδυσώπητους συμμαθητές τους, το μέσο προσδόκιμο ζωής αυτών των ανθρώπων είναι υψηλότερο.
Εκπαίδευση συναισθηματικής απόκρισης
Σήμερα, πολλοί πιστεύουν ότι όλα όσα κάνεις, έρχονται πίσω σε εσάς, σε μία ή την άλλη μορφή. Οι σκέψεις είναι σημαντικές, και αυτό είναι γεγονός, ανεξάρτητα από το πόσο εύστοχη μπορεί να ακούγεται. Ένας συμπαθής και ευγενικός άνθρωπος βλέπει τους ίδιους πολλούς ανθρώπους γύρω του και, κατά μήκος του τρόπου, σχηματίζει γύρω του μια εταιρεία του ίδιου είδους με τον εαυτό του.
Το πρόβλημα της ανθρώπινης ανταπόκρισης και της αμοιβαίας συνδρομής είναι πλέον πιο επείγον από ποτέ, αλλά η ύπαρξη ενός καλού ανθρώπου δεν είναι εύκολη, είναι σκληρή δουλειά, συνεχής δουλειά στον εαυτό σας, ενθάρρυνση της ανεκτικότητας, πίστη, ευαισθησία. Μην προσπαθείτε να αλλάξετε αμέσως, για μια ημέρα, μην προσπαθήσετε να βοηθήσετε τους πάντες γύρω σας - αρχίστε μικρός. Μπορείτε απλά να ζητήσετε συγγνώμη σε μια απότομη φράση, να τροφοδοτήσετε ένα πεινασμένο άστεγο γατάκι, να παραχωρήσετε τη θέση σε μια ηλικιωμένη γυναίκα στο τραμ, να καλέσετε ξανά τους γονείς ή τη γιαγιά σας. Πολύ σύντομα θα εκπλαγείτε να διαπιστώσετε ότι έχετε αρχίσει να αισθάνεστε διαφορετικά, η ζωή έχει αποκτήσει ένα νέο νόημα και μια καλή διάθεση δεν σας αφήνει!