Το σύνδρομο του θύματος έχει πάντα ρίζες στην παιδική ηλικία και συχνά δεν πραγματοποιείται από τον ίδιο τον άνθρωπο. Ο ίδιος παραιτείται γρήγορα από το γεγονός ότι δεν είναι καθόλου τυχερός: απολύεται από την εργασία, προδίδεται από φίλους, εγκαταλείπεται από τους αγαπημένους. Ωστόσο, είναι σημαντικό να είστε σε θέση να αντιμετωπίσετε την αλήθεια: μόνο αφού αναγνωρίσετε ότι έχετε ένα σύνδρομο θύματος, μπορείτε να το ξεπεράσετε.
Ψυχολογία: σύνδρομο θύματος
Τέτοιοι άνθρωποι μπορεί να είναι μεταξύ γυναικών και ανδρών. Με την πρώτη ματιά, είναι αρκετά καλοί, αρκετά θετικοί άνθρωποι, αλλά στη ζωή δεν είναι τυχεροί: οι συνάδελφοι βγάζουν όλη τη δουλειά τους, οι φίλοι κάνουν ακριβώς αυτό που ζητούν "ευνοούν", οι αρχές δεν εκτιμούν τη σκληρή δουλειά. Ταυτόχρονα, τέτοιοι άνθρωποι δεν είναι λαμπεροί, προσπαθούν να μην ξεχωρίζουν από το πλήθος, λένε ήσυχα, εύκολα παραδέχονται σε διαμάχες, χειρονομία, και παρόλο που η σύγκρουση δεν συνέβη έξω από αυτές, θα προτιμούσαν να ζητήσουν συγγνώμη.
Οι άνθρωποι αισθάνονται αυτή την αδυναμία να σταθούν για τον εαυτό τους και να αρχίσουν σταδιακά να το χρησιμοποιούν. Υπάρχει ένα σύνδρομο ενός θύματος στις σχέσεις και με τους συναδέλφους, και με τους "φίλους", και με το συμπαθητικό πρόσωπο.
Οι λόγοι, κατά κανόνα, έγκεινται στην παιδική ηλικία: είναι «άγαμα παιδιά» που στερούνται γονικής μέριμνας, τα οποία ήταν πάντα το δεύτερο πρόσωπο μετά από έναν αδελφό ή αδελφή που έχουν συνηθίσει να έχουν λιγότερα οφέλη από κάποιον. Έχουν δει από την παιδική ηλικία ως στάση απέναντι στον εαυτό τους ως άτομα δευτερεύουσας σημασίας, λόγω των οποίων έχουν μια πεποίθηση: «Είμαι άτομο δεύτερης κατηγορίας, δεν αξίζω καλύτερα». Όποια και αν είναι η πίστη, η ζωή πάντα θα σας δώσει επιβεβαίωση, οπότε ο άνθρωπος αρνείται ασυνείδητα να είναι ευγενικοί και συμπαθητικοί και γυρίζει γύρω από εκείνους που είναι έτοιμοι να το χρησιμοποιήσουν.
Πώς να απαλλαγείτε από το σύνδρομο του θύματος;
Για να νικήσετε το σύνδρομο του θύματος, χρειάζεστε τη βοήθεια ενός θεραπευτή. Αλλά εάν είστε σοβαρά άρρωστοι από αυτή την κατάσταση των πραγμάτων, συγκεντρώστε τη θέληση σε μια γροθιά και προσπαθήστε να δράσετε μόνοι σας:
- Δώστε προσοχή στις επιτυχίες σας, γράψτε τους σε ένα σημειωματάριο.
- Δώστε προσοχή στα θετικά σας χαρακτηριστικά, γράψτε τα.
- Κάθε μέρα λέτε στον εαυτό σας: "Είμαι εξαιρετικός άνθρωπος, άξιος όλων των καλύτερων, και η γνώμη μου πρέπει να εξεταστεί."
- Μην κάνετε τίποτα που δεν θέλετε - αλλά βοήθεια, όχι ευνοεί.
- Αφήστε αρνητικές σκέψεις για τον εαυτό σας, δώστε προσοχή σε ό, τι είναι καλό σε σας.
Ελέγξτε τη σκέψη σας 15-20 ημέρες, και θα γίνει μια συνήθεια. Σταδιακά, θα αλλάξετε τον τύπο συμπεριφοράς και ποτέ δεν θα είστε και πάλι θύμα. Αυτές οι πληροφορίες δεν είναι αρκετές για να διαβάσουν, πρέπει να ασκηθούν καθημερινά. Εάν δεν μπορείτε να ασχοληθείτε με τον εαυτό σας. Απευθυνθείτε στον ψυχοθεραπευτή.