Υπάρχουν πολλές διαφορετικές κατευθύνσεις στο άθλημα και μερικές από αυτές είναι πολύ συχνές, ενώ άλλες δεν είναι. Η δεύτερη ομάδα περιλαμβάνει σκουός, που θεωρείται "στενός συγγενής" του μεγάλου τένις. Έχει τους δικούς του κανόνες και χαρακτηριστικά που είναι απαραίτητα για τη μάθηση.
Τι είναι το σπορ σκουός;
Πολλοί, περιγράφοντας σκουός, προσφέρουν αυτή τη διατύπωση - είναι το τένις, διπλωμένο στο μισό. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι το παιχνίδι διεξάγεται σε κλειστό χώρο, όπου οι παίκτες, που στέκονται όχι πολύ μακριά ο ένας από τον άλλο και χρησιμοποιούν ρακέτες, παίρνουν στιγμιαία την μπάλα να χτυπήσει τον τοίχο. Το παιχνίδι σκουός είναι πολύ δημοφιλές στην Αμερική, την Αυστραλία, το Ισραήλ και την Αίγυπτο. Αυτό το άθλημα γεννήθηκε στο Ηνωμένο Βασίλειο και αυτό συνέβη κατά λάθος: τα παιδιά περίμεναν τη σειρά τους να παίζουν τένις και εκείνη την εποχή χτύπησαν την μπάλα στον τοίχο. Αυτό το παιχνίδι - σκουός - θεωρείται προσιτό για τους ανθρώπους όλων των ηλικιών.
Squash - κανόνες του παιχνιδιού
Η έννοια αυτού του αθλητισμού είναι ότι ένα άτομο πρέπει να χτυπήσει την μπάλα με μια ρακέτα έτσι ώστε μετά από αυτόν ο αντίπαλος δεν θα μπορούσε να κάνει το εγκεφαλικό επεισόδιο του. Για να καταλάβετε πώς να παίζετε σκουός, μπορείτε να ακολουθήσετε αυτούς τους κανόνες:
- Υπάρχει υποχρεωτική προθέρμανση, η οποία διαρκεί 5 λεπτά. Σημαίνει ότι "θερμαίνεται" η μπάλα, δηλαδή, οι συμμετέχοντες το κτύπησαν συνεχώς, γεγονός που το καθιστά πιο άκαμπτο. Αν κατά τη διάρκεια του παιχνιδιού η μπάλα σκιστεί, τότε εισάγεται και άλλη, η οποία επίσης θερμαίνεται.
- Πριν από την εκκίνηση, σύρετε μια κλήρωση, η οποία καθορίζει ποιος θα εκτελέσει το πρώτο σερβίς. Στον επόμενο γύρο, ο νικητής του προηγούμενου υποβάλλει.
- Ακόμα και πριν το παιχνίδι σε σκουός, οι συμμετέχοντες επιλέγουν το τετράγωνο του γηπέδου και το κερδισμένο σημείο το αλλάζει για τον επόμενο χρόνο υπηρεσίας. Είναι σημαντικό ότι κατά τη στιγμή της κατάθεσης ένα πόδι είναι πάντα εντελώς στο επιλεγμένο τετράγωνο. Αν αυτός ο κανόνας δεν τηρηθεί, τότε ο γήπεδο χάνεται και πηγαίνει στον αντίπαλο.
- Απεργίες στους παίκτες μπάλας παίρνουν στροφές, και μπορείτε να νικήσετε τόσο κατά τη διάρκεια της πτήσης του, και μετά το χτύπημα στο έδαφος.
- Η μπάλα δεν πρέπει να αγγίζει μόνο τον τοίχο, αλλά να βρίσκεται πάνω από τον ακουστικό πίνακα και να μην πέφτει στην εξωτερική γραμμή.
- Μεταξύ των παιχνιδιών, στις περισσότερες περιπτώσεις, κάντε ένα διάλειμμα για 1,5 λεπτά για να πιείτε νερό και να αναπνεύσετε.
- Η βαθμολόγηση πραγματοποιείται σε περίπτωση που ένα άτομο διαπράξει κάποιο λάθος, για παράδειγμα, πέσει σε απεργία ή χάνει ένα χτύπημα. Ο νικητής είναι αυτός που μπορεί να σκοράρει 11 βαθμούς πρώτα. Εάν η βαθμολογία του σετ ήταν 10:10, τότε το παιχνίδι συνεχίζεται μέχρις ότου ένας από τους συμμετέχοντες έχει πλεονέκτημα 1 βαθμού. Στις περισσότερες περιπτώσεις, οι αθλητές παίζουν μέχρι δύο νίκες, και επαγγελματίες μέχρι πέντε.
- Το σκουός πρέπει να κριθεί, καθώς υπάρχουν συχνά αμφιλεγόμενες καταστάσεις. Αν ο παίκτης πιστεύει ότι υπήρξε εμπόδιο, απευθύνει έκκληση στον δικαστή με έκκληση για το διορισμό του, η οποία εγκρίνεται εάν η μπάλα σκιστεί ή ο αντίπαλος για συγκεκριμένο λόγο δεν μπορούσε να πάρει την μπάλα. Όταν ένας παίκτης παραβιάζει παραπλανητικά τους κανόνες, το σημείο αποδίδεται στον αντίπαλο και ονομάζεται Stroke.
Γήπεδο σκουός
Είναι ενδιαφέρον το γεγονός ότι το μέγεθος του σκουός είχε εγκριθεί από το 1920. Πρόκειται για διεθνή πρότυπα που δεν μπορούν να παραβιαστούν: το μήκος του γηπέδου δεν μπορεί να είναι μεγαλύτερο από 9,75 μ. Και το πλάτος είναι 6,4 μ. Η περιοχή squash εξακολουθεί να περιλαμβάνει ειδικές σημάνσεις, οι οποίες είναι επίσης σαφώς καθορισμένες:
- Η γραμμή για την ένδειξη της κορυφής πρέπει να βρίσκεται σε ύψος 4,57 μ. Και η κάτω γραμμή - 43 εκ.
- Η γραμμή τροφοδοσίας σημειώνεται σε υψόμετρο 1,83 μ. Μια άλλη γραμμή τραβιέται από το δάπεδο μέχρι την κορυφή του τοίχου και η απόσταση από αυτή πρέπει να είναι 2,13 μ.
- Στις πλευρικές επιφάνειες θα πρέπει να σχεδιάζονται μεγάλες κεκλιμένες γραμμές και να χρησιμεύουν ως ένα είδος συνδετικού στοιχείου μεταξύ των εξωτερικών και του μετωπιαίου τοιχώματος.
Η μπάλα για σκουός
Είναι λάθος να πιστεύετε ότι μπορείτε να χρησιμοποιήσετε οποιαδήποτε μπάλα για να παίξετε σκουός. Το κύριο χαρακτηριστικό της είναι η παρουσία κουκκίδων και το χρώμα τους. Αυτά τα σημάδια χρησιμοποιούνται για να επισημανθεί η δύναμη της ανάκαμψης και της ταχύτητας, για παράδειγμα, αν το squashball έχει δύο κίτρινες κουκίδες, δείχνει ότι είναι αργή και έχει μια αδύναμη αναπήδηση. Στις περισσότερες περιπτώσεις, χρησιμοποιείται από επαγγελματίες παίκτες, δεδομένου ότι έχουν μεγάλη δύναμη επιρροής.
Οι αρχάριοι ενθαρρύνονται να χρησιμοποιούν μπάλες που έχουν είτε ένα μπλε είτε μία κόκκινη κουκκίδα. Έχουν καλή ταχύτητα και το καλύτερο, σε σύγκριση με άλλες επιλογές, μια ανάκαμψη. Θα είναι χρήσιμο να γνωρίζετε πότε να αντικαταστήσετε την μπάλα. Οι ειδικοί λένε ότι αυτό πρέπει να γίνει αφού διαγραφεί το λογότυπο του κατασκευαστή και η επιφάνεια γίνει ομαλή στην αφή.
Ρακέτα για σκουός
Επιλέξτε μια ρακέτα προσεκτικά, προσέχοντας κάθε λεπτομέρεια. Αν τη συγκρίνετε με μια ρακέτα του τένις, τότε θα είναι ευκολότερη. Οι κανόνες του squash επιτρέπουν τη χρήση ρακέτες διαφορετικών βαρών και εδώ πρέπει να καθοδηγείται από την αρχή: όσο πιο βαρύ είναι η ρακέτα, τόσο ισχυρότερο είναι το χτύπημα. Οι αρχάριοι συνιστώνται να ξεκινούν μικρές, πράγμα που θα μας επιτρέψει να μάθουμε την αρχή ενός επιτυχημένου παιχνιδιού. Το βάρος των ρακέτ κυμαίνεται από 120 έως 210 g.
Για την κατασκευή ρακέτες για παίζοντας σκουός, στις περισσότερες περιπτώσεις χρησιμοποιείται αλουμίνιο ή σύνθετο υλικό. Επιπλέον, πρέπει να γνωρίζετε ότι μπορούν να έχουν στρογγυλό και ορθογώνιο σχήμα. Προσοχή κατά την επιλογή θα πρέπει να δίνεται σε μια τέτοια έννοια όπως η ισορροπία της ρακέτας και θα πρέπει να είναι τέτοια ώστε να είναι άνετο να κρατιέται στο χέρι του και δεν πέφτει "στο κεφάλι" γιατί το χέρι θα κουραστεί γρήγορα. Υπάρχει επίσης μια διαίρεση όσον αφορά το επίπεδο δυσκαμψίας και εδώ είναι αδύνατο να πούμε ποια ρακέτα είναι καλύτερη και η οποία είναι χειρότερη, διότι η επιλογή πρέπει να γίνει με βάση τα δικά σας συναισθήματα κατά τη διάρκεια του παιχνιδιού και του στυλ.
Squash - εξοπλισμός
Εάν θέλετε να συμμετάσχετε σε αυτό το άθλημα, τότε είναι σημαντικό να δώσετε προσοχή όχι μόνο στην αγορά βασικού εξοπλισμού, αλλά και στον εξοπλισμό, που περιλαμβάνει παπούτσια, ρούχα και ειδικά αξεσουάρ. Ένας εκπαιδευτής σκουός μπορεί να δώσει τις συστάσεις του σχετικά με την επιλογή των πραγμάτων, αλλά υπάρχουν και γενικές αρχές που μπορούν να ακολουθηθούν. Εάν θέλετε να ασχοληθείτε σοβαρά με αυτό το άθλημα, τότε δεν πρέπει να εξοικονομήσετε χρήματα για την αγορά ποιοτικών αντικειμένων.
Παπούτσια για σκουός
Ιδιαίτερη προσοχή πρέπει να δοθεί στα παπούτσια, τα οποία πρέπει να είναι τόσο βολικά και εύκολα όσο το σκουός είναι ένα δυναμικό παιχνίδι, όπου πρέπει να μετακινείτε συνεχώς. Κατά την επιλογή συνιστάται να ακολουθείτε αυτές τις αρχές:
- Τα παπούτσια για σκουός πρέπει να είναι όσο το δυνατόν ελαφρύτερα, ώστε να μην επιβραδύνουν την αντίδραση και να μην προκαλούν τραυματισμό.
- Η σόλα πρέπει να είναι μη σημάδι, δηλαδή να μην αφήνουν μαύρες ρίγες και άλλα ίχνη στο πάτωμα. Επιλέξτε ένα μοντέλο με μια σόλα από καουτσούκ, καθώς αυτό το υλικό παρέχει μια καλή πρόσφυση των παπουτσιών και του φύλου, οπότε ελαχιστοποιείται ο κίνδυνος ολίσθησης.
- Στα πάνινα παπούτσια θα πρέπει να υπάρχει καλό κλονισμό στη φτέρνα, επειδή λόγω αιφνίδιων κινήσεων μπορεί να προκύψουν προβλήματα με τις αρθρώσεις. Λοιπόν, αν στα παπούτσια υπάρχουν ειδικά μαξιλάρια που μειώνουν την πίεση που τα πόδια παίρνουν κατά τη διάρκεια του παιχνιδιού.
- Η κάλτσα των κατάλληλων πάνινα παπούτσια πρέπει να "αναπνέει", αυτό είναι σημαντικό για να μην υπερθερμανθεί το πόδι, αλλά και ισχυρό, έτσι ώστε τα παπούτσια να διατηρούνται για πολλά χρόνια και να μην τρίβονται.
- Μεγάλη σημασία έχει η πλευρική προστασία, η οποία είναι ένα ένθετο από καουτσούκ.
- Όσον αφορά το σκηνικό, πρέπει να είναι δύσκολο, καθώς είναι σημαντικό να προστατεύεται ο αστράγαλος από ζημιές.
Ρούχα για σκουός
Δεν υπάρχουν σαφώς καθορισμένοι κανόνες σχετικά με τα ρούχα. Η φόρμα για σκουός είναι πανομοιότυπη με εκείνη που παίζεται στο τένις, αυτή είναι η βασική απαίτηση να είναι η μέγιστη άνεση. Οι άνδρες στις περισσότερες περιπτώσεις προτιμούν να φορούν μπλουζάκια και σορτς, και κορίτσια - ένα μπλουζάκι και μια φούστα-σορτς ή αθλητικά σορτς. Επιπλέον, συνιστάται να φοράτε έναν ειδικό επίδεσμο πάνω στο κεφάλι και τους καρπούς, οι οποίοι έχουν σχεδιαστεί για να απορροφούν τον ιδρώτα.
Σημεία για σκουός
Πολλοί νεοφερμένοι είναι μπερδεμένοι, γιατί βάζουν γυαλιά σε εσωτερικούς χώρους, αλλά εδώ όλα είναι πολύ σαφή. Στην σκουός, έχουν σχεδιαστεί για να προστατεύουν τα μάτια, επειδή κατά τη διάρκεια του ενεργού παιχνιδιού η μπάλα μπορεί να μπει στο πρόσωπο, γεγονός που θα προκαλέσει τραυματισμό. Για να αποφευχθεί αυτό, χρησιμοποιούνται ειδικά αξεσουάρ σκουός, τα οποία πρέπει να επιλέγονται λαμβάνοντας υπόψη ορισμένες από τις αποχρώσεις: ο αθλητής θα πρέπει να βλέπει καλά τα πάντα, ο σχεδιασμός των γυαλιών θα πρέπει να είναι ισχυρός και δεν πρέπει να πετάει από το κεφάλι.
Τουρνουά σκουός
Αν και οι Ολυμπιακοί Αγώνες δεν περιλαμβάνουν διαγωνισμούς σκουός, διαφορετικές χώρες έχουν τα τουρνουά τους. Η διεθνής πάλη και άλλα οργανωτικά ζητήματα αντιμετωπίζονται από την Παγκόσμια Ομοσπονδία Σκουός - WSF. Το άθλημα σκουός έχει επίσης ενώσεις παικτών για γυναίκες και άνδρες. Ένα από τα πιο διάσημα πρωταθλήματα σε αυτό το άθλημα είναι το White Nights Open. Διεξάγεται στην Αγία Πετρούπολη και συμμετέχουν λαοί από διάφορες χώρες.