Οι περισσότερες από τις γυναίκες βρίσκονταν σε μια δυσάρεστη κατάσταση, όταν το επόμενο πρωί μετά από μια θλιβερή γιορτή, ο σύντροφός της ήταν απολύτως ανίκανος να δείξει κάποια δραστηριότητα και παραπονέθηκε για ένα σύνδρομο κροταλίας . Εάν δεν είστε έτοιμοι να βάλετε ένα σταυρό σε όλα τα καθημερινά σχέδια που αφορούν τόσο εσάς όσο και τον άνθρωπο σας, τότε θα πρέπει να λάβετε όλα τα δυνατά μέτρα ώστε ο άνθρωπος να βρεθεί στα πόδια του το συντομότερο δυνατό.
Το σύνδρομο Hangover - συμπτώματα
Τα πιο συνηθισμένα συμπτώματα του συνδρόμου κνησμού είναι γνωστά σχεδόν σε κάθε άτομο. Μερικές φορές το σφάλμα είναι το ποσό μεθυσμένο, μερικές φορές - την ποιότητα, και μερικές φορές - και στη συνέχεια, και το άλλο μαζί. Οι πιο συχνές καταγγελίες κατά τη διάρκεια του συνδρόμου κνησμού είναι:
- ανεπανόρθωτη δίψα, ξηροστομία.
- κεφαλαλγία ·
- ναυτία, έμετος.
- γενική αδυναμία, κακουχία;
- κοιλιακό άλγος;
- ζάλη;
- απροθυμία να κινηθεί.
Εάν ένα άτομο έχει ένα ή δύο χαρακτηριστικά από ολόκληρο τον κατάλογο, είναι εύκολο να επιβιώσει, αλλά μερικές φορές δείχνουν μερικές φορές τα περισσότερα σημάδια την ίδια στιγμή. Ωστόσο, αν αναλάβετε μια ενεργό πάλη ενάντια στο σύνδρομο κρέμασμα, στις περισσότερες περιπτώσεις μπορείτε να βάλετε ένα άτομο στα πόδια τους.
Ισχυρό σύνδρομο μαυρίσματος - τι να κάνετε;
Στην επιστήμη για το πώς να μειώσουμε το σύνδρομο κροταλίας, μια ολοκληρωμένη προσέγγιση είναι σημαντική. Ως εκ τούτου, είναι σημαντικό να πείσετε έναν άνθρωπο να λάβει όλα τα διαθέσιμα μέτρα ταυτόχρονα για να τον βάλει στα πόδια του.
- Το πρώτο πράγμα που χρειάζεται ένα άτομο μετά από μια γιορτή είναι ένας καλός ύπνος για 8-9 ώρες. Μπορείτε ακόμη περισσότερο εάν ένα άτομο μπορεί να κοιμηθεί περισσότερο. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, ο ίδιος ο οργανισμός θα εκτελέσει τις εργασίες αποκατάστασης και θα είναι πολύ πιο κατάλληλος για περαιτέρω μέτρα διάσωσης.
- Χρειάζεστε πολλή κατανάλωση. Για το σκοπό αυτό, είναι κατάλληλο το μεταλλικό νερό, το νερό, το γλυκό τσάι, το αγγούρι ή το αλμυρό λάχανο ή το αλάτι με νερό. Το αλάτι διατηρεί το υγρό στο σώμα και μειώνει αποτελεσματικά τη δίψα και η ζάχαρη σας επιτρέπει να αισθάνεστε μια ροή ενέργειας.
- Για να απελευθερώσετε το σώμα από δηλητηρίαση, είναι απαραίτητο να πάρετε 1 δισκίο ενεργού άνθρακα για κάθε 10 κιλά βάρους. Έτσι, ένας άνδρας που ζυγίζει 80 κιλά πρέπει να πάρει 8 δισκία.
- Για να ανακουφίσετε τον πονοκέφαλο και τα συνοδευτικά συμπτώματα, αξίζει να πίνετε δύο δισκία κιτραμίνης, αναλίνης, pentalgin ή οποιοδήποτε άλλο παρόμοιο φάρμακο. Σε αυτή την περίπτωση, η δοσολογία θα είναι η ίδια, ανεξάρτητα από το βάρος.
- Εάν παρατηρηθεί κοιλιακό άλγος, συνιστάται να λαμβάνετε ένα μη-shpu ή almagel σύμφωνα με τη δοσολογία που υποδεικνύεται στις οδηγίες.
- Νιώστε λίγο καλύτερα και κάντε ένα δροσερό ντους. Είναι απαραίτητο να αποφύγετε το ζεστό νερό, μπορεί μόνο να επιδεινωθεί, αλλά το δροσερό νερό φέρνει καλά συναισθήματα.
- Μετά από αυτό, είναι απαραίτητο να προσφέρει στον άντρα ένα πρωινό: θα πρέπει να είναι σούπα ή κουάκερ, στην ακραία περίπτωση - ένα ζωμό με noodles ή κρουτόν. Το ζεστό υγρό φαγητό θα ηρεμήσει το στομάχι,
ο βλεννογόνος του οποίου είναι ερεθισμένος από αλκοολούχα ποτά. - Για να αποφευχθεί η κακή αναπνοή, πρέπει να πείσετε έναν άνθρωπο να βουρτσίζει όχι μόνο τα δόντια του, αλλά τη γλώσσα του, και στη συνέχεια ξεπλύνετε το στόμα με ένα μαλακτικό και χρησιμοποιήστε ένα δροσιστικό σπρέι. Επιπλέον, μπορείτε επίσης να σχεδιάσετε λαϊκές τεχνικές: για παράδειγμα, μασήστε μαϊντανό (χόρτα και ρίζα), φάτε ένα μήλο, κρατήστε ένα φύλλο δάφνης στο στόμα σας, μασήστε ένα ραβδί κανέλας.
Μετά από όλα αυτά τα μέτρα αποκατάστασης ένα άτομο θα πρέπει να αισθάνεται πολύ καλύτερα. Ωστόσο, αυτά τα μέτρα λειτουργούν καλύτερα αν η αιτία ήταν στη γενική τάση ενός ατόμου να αισθανθεί άσχημα μετά από να πάρει αλκοόλ. Εάν πρόκειται για δηλητηρίαση με αλκοόλ χαμηλής ποιότητας, η βελτίωση μπορεί να μην είναι πολύ αισθητή.