Σήμερα, όποιος δεν ακούει, όλοι διαμαρτύρονται για το άγχος, ανεξάρτητα από το αν υπάρχει θετικό ή αρνητικό άγχος. Κατ 'αρχήν, ονομάζουμε σωστά την κατάσταση όταν το αίμα βράζει, το βλέμμα μεγαλώνει θαμπά, και φαίνεται ότι μπορείτε να κάνετε τα πάντα, ακόμα κι αν το βουνό περιορίζεται. Αυτός είναι ο αντίκτυπος του στρες στο σώμα. Ας προσπαθήσουμε να κατανοήσουμε την ψυχολογία του στρες, πιο λεπτομερώς.
Τι είναι το άγχος;
Το άγχος είναι μια φυσιολογική αντίδραση του σώματος στο ερέθισμα και δεν έχει σημασία αν το θετικό ερέθισμα ή η αρνητική βιοχημική απόκριση του οργανισμού είναι το ίδιο. Η διαφορά έγκειται στο μέγεθος του στρες ή αν οι προσαρμοστικές μας ικανότητες είναι ανώτερες από το γεγονός που προκάλεσε άγχος. Σε αυτή τη βάση στην ψυχολογία είναι κοινό το άγχος και η αγωνία.
Επιβλαβές άγχος
Δεδομένου ότι το άγχος είναι η αγάπη, τα φιλιά και οποιοδήποτε άλλο χαρούμενο γεγονός, θα μιλήσουμε για δυσφορία, διότι είναι «επιβλαβές άγχος» που μπορεί να βλάψει την υγεία μας. Η συνεχής δυσκολία αντιμετωπίζεται από τους στρατιώτες του πολέμου, τους ελεγκτές εναέριας κυκλοφορίας, έναν οδηγό του οποίου το αυτοκίνητο από το πουθενά ξαφνικά ένας πεζός πήδηξε έξω.
Τα οφέλη του στρες
Κατ 'αρχήν, η επιστήμη της ψυχολογίας, αν και ασχολείται με την καταπολέμηση του στρες, αλλά όλοι οι ψυχολόγοι είναι ομόφωνοι στην άποψη ότι το άγχος είναι η κινητήρια δύναμη του κόσμου μας. Ας προσπαθήσουμε να το καταλάβουμε: όταν εμφανίζονται «ανυπέρβλητα» εμπόδια ενώπιον ενός ατόμου, ποτέ πριν, υπό τις επιδράσεις των ορμονών του στρες, μπορεί να κινητοποιήσει όλες τις σωματικές και ψυχικές δυνάμεις του και να ξεπεράσει ένα εμπόδιο. Δηλαδή, αυτό το εμπόδιο ήταν πάνω από τις προσαρμοστικές ικανότητές του, και αυτός, έχοντας ξεπεράσει αυτό το εμπόδιο, αύξησε την προσαρμογή της ζωής του. Με άλλα λόγια, έγινε καλύτερη.
Όταν στην ψυχολογία μιλούν για άγχος και αντίσταση στο στρες, εννοούν ακριβώς αυτούς τους ανθρώπους - εκείνους που ήδη αντιμετώπισαν σοβαρά προβλήματα στη ζωή τους, ως εκ τούτου, τα νέα ερεθίσματα θα αντιδράσουν λιγότερο βίαια, ακόμα πιο επιφυλακτικά και ήρεμα. Όπως λένε, είναι τώρα "η θάλασσα από τη φυλή".
"Άγνοια" δύναμη
Πόσες φορές υπήρξαν περιπτώσεις που δεν μπορούν να εξηγηθούν λογικά και επιστημονικά. Όλοι γνωρίζουμε ιστορίες για τις μητέρες που γυρίζουν μηχανήματα, μετατοπίζουν δέσμες, τραβούν τα έξω από τη φωτιά, σηκώνουν δέντρα για να σώσουν τα παιδιά τους. Όλα αυτά οφείλονται στο ισχυρότερο άγχος, το οποίο, καθώς δεν ακούγεται γελοίο, ωθεί τους ανθρώπους να εκμεταλλευτούν. Δηλαδή, το άγχος αποκαλύπτει τις κρυφές δυνατότητες ενός ατόμου να αντιμετωπίσει μια κατάσταση που δεν θέλει να δεχτεί. Όλες αυτές οι ισχυρές εύθραυστες γυναίκες κρύβουν από μόνα τους τους ανεξάντλητους πόρους του ανθρώπινου σώματος, που το σώμα μας θα δείχνει πάντα για την πρώτη ανάγκη.