Οι κάτοικοι σύγχρονων μεγαλοπρεπών με αίσθηση αδυναμίας στο σώμα εξοικειώνονται πολύ καλά. Η σκληρή δουλειά, οι αγχωτικές καταστάσεις, η ανεπαρκής ποσότητα καθαρού αέρα στα γραφεία, η μη ικανοποιητική οικολογική κατάσταση - υπάρχουν πολλοί παράγοντες που προδιαθέτουν στην εμφάνιση δυσάρεστων αισθήσεων. Κατά κανόνα, ακόμη και μετά από μια σύντομη ανάπαυση το σώμα αποκαθίσταται. Αλλά μερικές φορές αδυναμία δεν αφήνει το σώμα για αρκετές ημέρες, ή ακόμα και εβδομάδες. Και αυτό δεν είναι ένα πολύ καλό σύμπτωμα.
Αιτίες αδυναμίας στο σώμα και υπνηλία
Συχνά, η αδυναμία, που υποδεικνύει μια σοβαρή διατάραξη στο σώμα, συνοδεύεται από πρόσθετα συμπτώματα. Όπως:
- ευδαιμονία.
- εύθραυστα μαλλιά ή νύχια.
- πιτυρίδα?
- εξανθήματα.
- απόσπαση της προσοχής.
- εξασθένηση της μνήμης.
- απάθεια;
- άγχος;
- κεφαλαλγία ·
- ζάλη.
Υποφέρουν από την αδυναμία στο σώμα μπορεί να είναι διαφορετικοί άνθρωποι: τόσο τα παιδιά, και οι ηλικιωμένοι, και οι άνδρες και οι γυναίκες. Ωστόσο, οι ειδικοί εντοπίζουν αρκετές ομάδες του πληθυσμού που εμπίπτουν στη ζώνη υψηλού κινδύνου. Μεταξύ αυτών είναι:
- νέοι κατά την εφηβεία.
- ασθενείς με σακχαρώδη διαβήτη .
- έγκυες και νεογέννητες γυναίκες ·
- γυναίκες κατά την εμμηνόπαυση
- οι υπάλληλοι γραφείων και όσοι ασχολούνται με τον κοινωνικό τομέα.
- χορτοφάγους.
Επιπλέον, ένα αίσθημα αδυναμίας μπορεί να εμφανιστεί στα κορίτσια κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως και εκείνων του δίκαιου σεξ που παρενοχλούνται με άκαμπτες δίαιτες.
Όχι μόνο οι σωματικοί, αλλά και οι ψυχολογικοί, συναισθηματικοί παράγοντες μπορούν να οδηγήσουν στην παρακμή των δυνάμεων. Οι κύριες αιτίες αδυναμίας στο σώμα είναι οι εξής:
- Η χρόνια κόπωση σχεδόν πάντα ξεφεύγει από το δρόμο. Η διάγνωση έγινε πιο συχνά πρόσφατα. Η αιχμή της «νοσηρότητας» πέφτει το χειμώνα και το φθινόπωρο - περιόδους όπου ο οργανισμός δεν λαμβάνει αρκετές βιταμίνες και άλλα θρεπτικά συστατικά.
- Η δυσάρεστη αδυναμία στο σώμα και η υπνηλία είναι συνέπεια χρόνιας έλλειψης ύπνου. Για πολλούς, ο όρος αυτός φαίνεται να είναι επιπόλαιος, αλλά στην πραγματικότητα η ασθένεια που συνδέεται με την έλλειψη ύπνου υπάρχει και είναι αρκετά επικίνδυνη. Φυσικά, μία ή δύο άγρυπνες νύχτες δεν θα επηρεάσουν σε μεγάλο βαθμό την υγεία σας. Πολύ πιο επικίνδυνο είναι η τακτική έλλειψη ύπνου - αργά ή γρήγορα το σώμα θα προσπαθήσει να καλύψει τη δική του.
- Οι νευρολογικές παθολογίες μπορούν επίσης να προκαλέσουν αδυναμία: εγκεφαλικό επεισόδιο, ασθένειες του κεντρικού νευρικού συστήματος, αρτηριοσκλήρωση, κακά και κακοήθη νεοπλάσματα στον εγκέφαλο. Μερικές φορές τα προβλήματα αρχίζουν μετά από σοβαρά τραύματα στο κεφάλι.
- Σε μερικούς ασθενείς, εμφανίζεται μια απότομη αδυναμία ολόκληρου του σώματος λόγω αναιμίας από ανεπάρκεια σιδήρου. Στο πλαίσιο της μείωσης της περιεκτικότητας σε σίδηρο στο σώμα, η ποσότητα της αιμοσφαιρίνης μειώνεται απότομα και αναπτύσσεται η υποξία. Όλα αυτά οδηγούν σε αναστολή του σώματος στο σύνολό του και του εγκεφάλου ειδικότερα.
- Υπάρχει αίσθηση αδυναμίας στο σώμα και με ασθένειες του καρδιαγγειακού συστήματος: αρρυθμίες, φυτο-αγγειακή δυστονία, ταχυκαρδία και άλλα. Οι περισσότερες ασθένειες συνοδεύονται από ζάλη, επιθέσεις ναυτίας και εμέτου.
- Συμβαίνει επίσης ότι η μείωση της δύναμης - ένα σημάδι των παραβιάσεων στον θυρεοειδή αδένα.
Πώς να θεραπεύσει μια ισχυρή αδυναμία σε ολόκληρο το σώμα;
Στην πραγματικότητα, δεν μπορείτε να θεραπεύσετε την αδυναμία. Αλλά για να το εξαλείψετε, έχοντας θεραπεύσει μια ασθένεια που προκάλεσε μια βλάβη, μπορείτε:
- Αν το πρόβλημα είναι υπερβολικό, είναι επείγον να αναθεωρήσετε το πρόγραμμά σας και να προσθέσετε περισσότερο χρόνο για ύπνο και ξεκούραση.
- Μην κολλήσετε σε μια δίαιτα αν οδηγεί σε αδυναμία.
- Το φθινόπωρο και το χειμώνα, το σώμα θα πρέπει να υποστηρίζεται από σύμπλοκα βιταμινών.