Όλοι γνωρίζουν τα οφέλη των αποξηραμένων φρούτων. Αποξηραμένα βερίκοκα είναι αποξηραμένα φρούτα βερίκοκου, μια λιχουδιά που έχει αγαπηθεί από τον καθένα από την παιδική ηλικία. Ο καλύτερος τρόπος μαγειρέματος του προϊόντος είναι η διαδικασία φυσικής ξήρανσης βερίκοκων κάτω από το ηλιακό φως.
Επωφεληθείτε από τα αποξηραμένα βερίκοκα για τις θηλάζουσες μητέρες
Στη σύνθεσή του, αυτά τα αποξηραμένα φρούτα περιέχουν σχεδόν όλο το φάσμα των βιταμινών, των ινών, των πολλαπλών ιχνοστοιχείων, των οργανικών οξέων και των υδατανθράκων. Τα ερεθιστικά οφέλη προσφέρονται από αποξηραμένα βερίκοκα σε θηλάζουσες μητέρες. Όπως και τα δαμάσκηνα, περιέχει κάλιο, σίδηρο, ίνες, που ομαλοποιεί το πεπτικό σύστημα μετά την παράδοση. Τα αποξηραμένα βερίκοκα κατά τη διάρκεια του θηλασμού έχουν εξαιρετική επίδραση, επηρεάζοντας ευεργετικά όχι μόνο τη διαδικασία της πέψης, αλλά και την ομορφιά μιας γυναίκας, ενισχύοντας τα μαλλιά και τα νύχια και βελτιώνοντας την κατάσταση του δέρματος και είναι μια ανεξάντλητη πηγή βιταμινών και άριστη υγεία. Το προϊόν είναι ένας πολύ συμπυκνωμένος ξηρός καρπός, επομένως, είναι απαραίτητο να τρώτε περίπου 100 γραμμάρια ημερησίως. Επομένως, όταν το ερώτημα είναι εάν οι μητέρες που τρώνε μπορούν να πάρουν αποξηραμένα βερίκοκα, οι γιατροί συστήνουν κατηγορηματικά την ημερήσια πρόσληψή τους σε ένα ορισμένο ποσό.
Επίδραση αποξηραμένων βερίκοκων στο θηλασμό
Λόγω της πλούσιας περιεκτικότητας σε βιταμίνες και ιχνοστοιχεία, συνιστάται να αρχίσετε να λαμβάνετε αποξηραμένα βερίκοκα για τις θηλάζουσες μητέρες κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης:
- τα οργανικά οξέα και οι πηκτίνες που περιέχονται στο προϊόν συμβάλλουν στην απομάκρυνση ραδιονουκλεϊδίων και βαρέων μετάλλων από το σώμα μιας γυναίκας.
- η γλυκόζη και η φρουκτόζη, που είναι φυσικοί υδατάνθρακες, ικανοποιούν την ανάγκη μιας μητέρας που θηλάζει σε γλυκό χωρίς να βλάπτει το σώμα χωρίς να προκαλεί παχυσαρκία.
- αποξηραμένα βερίκοκα κατά τη διάρκεια της γαλουχίας συμβάλλει στην πρόληψη της δυσκοιλιότητας.
- Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε μια σίτιση για τα αποξηραμένα βερίκοκα και να ομαλοποιήσετε την αρτηριακή πίεση.
- Η διουρητική δράση των ξηρών βερίκοκων οδηγεί σε ομαλοποίηση των νεφρών.
Συστάσεις και αντενδείξεις για χρήση
Όταν θηλάζετε, είναι ιδιαίτερα σημαντικό η ισορροπία της μητέρας να είναι ισορροπημένη. Οι διαφωνίες σχετικά με το αν είναι δυνατόν μια θηλάζουσα μητέρα να βάλει βερίκοκα στη διατροφή της καθημερινής διατροφής της έχει διαλυθεί εδώ και πολύ καιρό. Στο αρχικό στάδιο του θηλασμού αποκλείεται ένα μοναδικό και νόστιμο προϊόν. Το μικρό στομάχι του μωρού δεν μπορεί ακόμα να απορροφήσει τόσο βαριά ιχνοστοιχεία. Τα αποξηραμένα αποξηραμένα φρούτα οδηγούν στο σχηματισμό αερίου όχι μόνο στο σώμα της μητέρας, αλλά και στο μωρό, που μπορεί να προκαλέσει πόνο στην κοιλιά του μωρού.
Τα αποξηραμένα βερίκοκα κατά τη διάρκεια της γαλουχίας είναι καλύτερα αφομοιωμένα σε κομπόστα. Η λήψη της σε αυτή τη μορφή έχει ελαφρότερη επίδραση στη γαστρεντερική οδό διατηρώντας παράλληλα όλες τις ωφέλιμες ουσίες του προϊόντος και επηρεάζοντας θετικά τόσο τη μητέρα όσο και το μωρό. Αυτά τα αποξηραμένα φρούτα υπό οποιαδήποτε μορφή μπορούν να καταναλωθούν από την ηλικία των τριών μηνών του παιδιού. Είναι ιδιαίτερα καλό να το χρησιμοποιείτε ως συστατικό για σαλάτες και επιδόρπια, ζεστά πιάτα και πιάτα με βάση το κρέας. Οι συνηθισμένες και δοκιμασμένες συνταγές αποκτούν μια ασυνήθιστη γεύση. Τα πιάτα με την προσθήκη αυτού του προϊόντος δεν έχουν μόνο ένα λεπτό άρωμα και γλυκιά γεύση, αλλά και ένα ειδικό όφελος και
Οι σωστά επιλεγμένοι ξηροί καρποί εμπλουτίζουν το σώμα με βιταμίνες και βελτιώνουν τη συνολική κατάσταση της γυναίκας στο σύνολό της. Παρόλα αυτά, η θηλάζουσα γυναίκα πρέπει να προσέχει να μην κάνει κακή χρήση και να την παίρνει σε μεγάλες ποσότητες, μπορεί να προκαλέσει αλλεργικές αντιδράσεις στο μωρό. Παρά τα οφέλη και τη μοναδική σύνθεση, τα αποξηραμένα βερίκοκα πρέπει να χρησιμοποιούνται με προσοχή όταν θηλάζουν.