Ένα χαμόγελο είναι ένα σημαντικό κομμάτι της εμφάνισης ενός ατόμου, ιδιαίτερα μιας γυναίκας. Όμορφα, ομοιόμορφα, λευκά δόντια κοσμούν και κάνουν την εικόνα εκθαμβωτική. Βοηθήστε τα δόντια να αντισταθούν στις καθημερινές καταπονήσεις, τις αλλαγές της ηλικίας, τη δράση των παθογόνων παραγόντων, τις βιταμίνες μας βοηθούν.
Τι βιταμίνες είναι χρήσιμες για τα δόντια;
Όλοι γνωρίζουν ότι τα κύρια δομικά στοιχεία για το σμάλτο είναι ο φώσφορος και το ασβέστιο. Η ανεπάρκεια τους μπορεί να προκαλέσει καθυστέρηση στην ανάπτυξη των δοντιών ή μη αναστρέψιμες αλλαγές στο στρώμα του σμάλτου. Οι βιταμίνες A, C, K, E, B6, B3, D είναι εξαιρετικά χρήσιμες βιταμίνες όχι μόνο για τα δόντια, αλλά και για τα μαλλιά και τα οστά.
- Η βιταμίνη Α είναι υπεύθυνη για τον μεταβολισμό, δηλ. ρυθμίζει την έκκριση του σιελογόνου αδένα. Εάν το σώμα στερείται αυτού του στοιχείου για μεγάλο χρονικό διάστημα, το σμάλτο σταδιακά γίνεται σαν γυαλόχαρτο και τα δόντια χαλαρώνουν και πέφτουν.
- Η βιταμίνη Β είναι ο καλύτερος φίλος του φωσφόρου και του ασβεστίου. Προτιμούν να συνεργαστούν. βοηθούν ο ένας τον άλλον να απορροφάται, να κατανέμεται από τους ιστούς και να απορροφάται.
- Η "σταγόνα" βιταμίνη C εκτελεί διάφορες λειτουργίες ταυτόχρονα: αποκαθιστά τη βλάβη των οστών, ενισχύει τα τριχοειδή αγγεία των αγγείων, συμμετέχει στο μεταβολισμό και στις οξειδωτικές διαδικασίες. Χωρίς αυτή τη βιταμίνη, τα δόντια δεν μπορούν να ξεπεράσουν το στέλεχος που τους δίνουμε κατά τη διάρκεια της μάσησης των τροφίμων.
- Η βιταμίνη Β6 είναι ένας «οικοδόμος», ο οποίος καταλαμβάνεται από τη δομή των ούλων, των δοντιών, των οστών, των μαλλιών. Με την ευκαιρία, χρησιμοποιείται συχνά κατά τη διάρκεια της περιοδοντικής θεραπείας.
Συστάσεις για επιλογή
Οι βιταμίνες για την ενίσχυση των δοντιών συνήθως συνταγογραφούνται από έναν οδοντίατρο. Και μην παραμελούν τις συστάσεις του. Ίσως κατά τη διάρκεια της εξέτασης ο γιατρός θα δει ότι τα δόντια σας χρειάζονται διατροφή και φροντίδα. Εάν γνωρίζετε ήδη ποιες βιταμίνες χρειάζονται για τα δόντια σας, μπορείτε να πάτε στο φαρμακείο γι 'αυτούς. Μερικοί προτιμούν να τρώνε πολλά χάπια στην καθαρή τους μορφή, για τους άλλους την καλύτερη επιλογή
Αλλά δεν μπορούν όλες οι βιταμίνες για δόντια, κατάλληλες για ενήλικες, να χρησιμοποιηθούν από παιδιά - αξίζει να το γνωρίζετε αυτό κατά την επιλογή. Διαβάστε προσεκτικά τις οδηγίες και μελετήστε τη δοσολογία. Πρέπει επίσης να θυμόμαστε ότι σχεδόν όλες οι βιταμίνες για δόντια και ούλα περιέχονται στα τρόφιμα. Καταναλώντας το τυρί cottage, τα δημητριακά, τα φρούτα και τα λαχανικά, παρέχετε καθημερινά χαμόγελο στο Χόλιγουντ.