Η μετριοφροσύνη στην ψυχολογία είναι μια ηθική ποιότητα που χαρακτηρίζει το άτομο, ανάλογα με τη στάση του στον εαυτό του και στους άλλους. Δεν χαρακτηρίζεται από καχυποψία και αλαζονεία, αλλά με άλλους συμπεριφέρεται ισότιμα, ακόμα κι αν έχει κάτι που πρέπει να υπερηφανεύεται. Η βάση αυτής της ποιότητας είναι θετική, αλλά υπάρχουν περιπτώσεις όπου η σεμνότητα είναι κακή.
Πότε η σεμνότητα γίνεται αρνητική;
- Συμβαίνει ότι η μετριοφροσύνη γίνεται επιδεικτική. Συνήθως αυτή η μέθοδος χρησιμοποιείται από άτομα που είναι ανασφαλείς. Ένα πρόσωπο που προσποιείται ότι είναι ταπεινό και ντροπαλό, ως εκ τούτου, ικετεύει για τα συγχαρητήρια και τον έπαινο. Τέτοιοι χειρισμοί ονομάζονται ψευδή σεμνότητα.
- Η αληθινή φυσική σεμνότητα θα μπορούσε να θεωρηθεί θετικό χαρακτηριστικό γνώρισμα, αν δεν απειλούσε να μετατραπεί σε σύνθετο με το χρόνο. Συχνά, η υπερβολική συστολή και η διαρκής αυτοψυχία γίνονται ένα πρόβλημα και εμποδίζουν την ανάπτυξη ενός ατόμου. Ένα ντροπαλό άτομο περιορίζει τις ευκαιρίες του σε όλες τις σφαίρες της ζωής. Είναι δύσκολο γι 'αυτόν να κάνει ένα βήμα προς την κοπέλα που του άρεσε. Στο χώρο εργασίας του, πολλές ενδιαφέρουσες ιδέες σφυρηλατούνται στο κεφάλι του, αλλά ντρέπεται να τους εκφράσει. Σε επικοινωνία με άλλους, είναι σιωπηλός και βαρετός. Επομένως, η ερώτηση "κοσμεί τη σεμνότητα ενός άντρα" δεν μπορεί να δώσει μια σαφή απάντηση. Όταν αυτή η ποιότητα εκδηλώνεται σε μέτριο βαθμό και δεν παρεμβαίνει στην κανονική ζωή, είναι θετική. Και αν είναι πάρα πολύ, τότε μπορεί να αποδοθεί σε αρνητικές ιδιότητες.
Η σεμνότητα των γυναικών
Με ένα αδύναμο σεξ, όλα είναι πολύ απλούστερα, συγχωρούνται και ακόμη ενθαρρύνονται από τη συστολή, την αδυναμία και την μη πορώδη. Μεγάλωσα σε κλασικά έργα, στα οποία τραγούδησε η ευγένεια και η συστολή των κοριτσιών. Για πολύ καιρό, η σεμνότητα μιας γυναίκας μαρτυρούσε την εσωτερική της αξιοπρέπεια και αυτοσυγκράτηση, και η αλαζονεία και η οργή είναι σημάδια κακομεταχείρισης. Αλλά ακόμη και για τα κορίτσια, η μετριοφροσύνη μπορεί να προκαλέσει κάποια ταλαιπωρία, να προκαλέσει άγχος και κατάθλιψη. Σε αυτή την περίπτωση, είναι απαραίτητο να πολεμήσουμε με υπερβολική μετριοφροσύνη.
Οι λόγοι για υπερβολική μετριοφροσύνη
Οι ψυχολόγοι πιστεύουν ότι μπορεί να προκύψει υπερβολική μετριοπάθεια λόγω των ακόλουθων λόγων:
γενετική. Οι επιστήμονες μιλούν για την ύπαρξη γονιδίου συστολής. Εμφανίζεται από τη γέννηση σε άτομα με ασταθές νευρικό σύστημα. ανατροφή. Η εσφαλμένη ανατροφή και η έλλειψη επικοινωνιακών δεξιοτήτων εμποδίζουν ένα άτομο και τον κάνουν άσκοπα ντροπαλό. ψυχολογικό παιδικό τραύμα. Ως αποτέλεσμα του σοκ που βιώνεται στην πρώιμη παιδική ηλικία, πολλά χαρακτηριστικά γνωρίσματα του χαρακτήρα υποφέρουν, και η σεμνότητα δεν αποτελεί εξαίρεση.Πώς να απαλλαγείτε από τη σεμνότητα;
Υπάρχουν δύο τρόποι για την καταπολέμηση της υπερβολικής μετριοφροσύνης. Το πρώτο περιλαμβάνει την κατάρτιση του χαρακτήρα, τις ειδικές ασκήσεις και τις προπονήσεις. Ο δεύτερος τρόπος είναι να επικοινωνήσετε με τους ειδικούς.
Για αυτοθεραπεία, μπορούν να εφαρμοστούν οι ακόλουθες συστάσεις:
- Εκπαιδεύστε το χαρακτήρα. Όταν θέλετε να πείτε κάτι ή να το κάνετε, κάντε το, ακόμα κι αν αυτό που λέτε είναι ηλίθιο, ποιος από εμάς δεν έχει διαπράξει ηλίθια πράγματα.
- Επικοινωνήστε συχνότερα με συνεργάτες. Μην εγκαταλείπετε την ευκαιρία να συναντήσετε συμμαθητές, φίλους και συναδέλφους. Θυμηθείτε, στην παιδική σας ηλικία η φυσική σας μετριοφροσύνη δεν παρεμπόδιζε την επικοινωνία με τους συνομηλίκους.
- Μην βασανίζεστε με εκκλήσεις μετά από μια ανεπιτυχή ομιλία ή ενέργεια. Αντίθετα, σημειώστε τι κατάφερες και σκεφτείτε ότι μπορείτε
να διορθώσουμε από το τι δεν ήταν δυνατό. - Χρησιμοποιήστε την άσκηση "casual acquaintance". Για να το κάνετε αυτό, πηγαίνετε σε οποιοδήποτε συνωστισμό και προσπαθήστε να γνωρίσετε και να επικοινωνήσετε με άλλους ανθρώπους σε εσάς.
Εάν αυτές οι μέθοδοι δεν βοηθούν, πρέπει να αναζητήσετε βοήθεια από έναν ψυχολόγο. Θα εκτελέσει τα απαραίτητα διαγνωστικά μέτρα και, αν χρειαστεί, θα καταλήξει σε ένα σχέδιο δράσης και θα εξηγήσει πώς να ξεπεραστεί η μετριοφροσύνη.
Καταπολέμηση με τη σεμνότητα σας, μόνο αν είναι περιττή. Εάν είναι μέτρια, απολαύστε και να είστε περήφανοι για αυτό το συναίσθημα και μην ξεχνάτε τα χρυσά λόγια: "η στοργικότητα κοσμεί το κορίτσι".