Στο τέλος του καλοκαιριού - στις αρχές του φθινοπώρου ένα καρπούζι, ένα γλυκό και ζουμερό μούρο ωριμάζει. Λοιπόν, πώς μπορεί κάποιος να αντισταθεί στον πειρασμό και να μην απολαύσει ένα ριγέ φρούτα! Ως εκ τούτου, η μητέρα των μωρών εγείρει το ερώτημα εάν ένα καρπούζι μπορεί να τροφοδοτηθεί. Ήρθε η ώρα να εξετάσετε όλα τα πλεονεκτήματα και τα μειονεκτήματα.
Οφέλη από το καρπούζι όταν θηλάζετε
Εκτός από την εξαιρετική γεύση, το καρπούζι έχει χρήσιμες ιδιότητες:
- η σύνθεση αυτού του φρούτου περιλαμβάνει βιταμίνες (για παράδειγμα, PP, Β1, Β2) και ιχνοστοιχεία (κάλιο, μαγνήσιο, ασβέστιο), τόσο αναγκαία για μια γυναίκα λόγω εξασθένησης του σώματος μετά την εγκυμοσύνη και κατά τη γαλουχία.
- που περιέχονται στο καρπούζι βιταμίνη C θα βοηθήσει μια γυναίκα να ενισχύσει την ασυλία στην αρχή της περιόδου της επιδημίας γρίπης?
- Επιπλέον, το καρπούζι κατά τη διάρκεια του θηλασμού είναι χρήσιμο για μια μεγάλη ποσότητα σιδήρου. Η αναιμία είναι συχνά ένα πραγματικό πρόβλημα της εγκυμοσύνης και της γαλουχίας.
- μια γυναίκα που ασχολείται με τη φροντίδα ενός βρέφους, θέλει να φανεί όμορφη. Το φολικό οξύ, που περιέχεται στο μεγαλύτερο μούρο, ομαλοποιεί την πέψη και βελτιώνει την επιδερμίδα. Τα αντιοξειδωτικά αποτρέπουν τη γήρανση του σώματος. Το πανθενικό οξύ αφαιρεί τις τοξίνες και προσφέρει έναν ήχο ύπνου.
- Επίσης, οι μητέρες παρατήρησαν τη σχέση μεταξύ καρπουζιών και μητρικού γάλακτος: λόγω του ίδιου φολικού οξέος, η ποσότητα γάλακτος αυξάνεται.
- Το καρπούζι συμβάλλει στην απομάκρυνση της περίσσειας του υγρού και εξαλείφει το οίδημα - ένα συχνό φαινόμενο μετά τον τοκετό.
Πιθανή βλάβη στο καρπούζι όταν θηλάζετε
Δυστυχώς, εκτός από τις προαναφερθείσες ευεργετικές ιδιότητες του καρπουζιού κατά τη διάρκεια του θηλασμού, υπάρχουν διάφοροι κίνδυνοι για την υγεία τόσο του μωρού όσο και της μητέρας.
Πρώτον, τα κόκκινα φρούτα ανήκουν στα ισχυρά αλλεργιογόνα. Μια μη θεραπευμένη αλλεργία σε ένα μωρό μπορεί να αναπτυχθεί σε μια διάθεση.
Δεύτερον, πιο συχνά, αυτό το γλυκό φρούτο χρησιμοποιείται ως επιδόρπιο μετά την κύρια πορεία. Σε συνδυασμό με άλλα προϊόντα, το καρπούζι για μια θηλάζουσα μητέρα είναι συχνά μια πηγή δυσάρεστων αισθήσεων βαρύτητας στο στομάχι και αυξημένης παραγωγής αερίου. Ο μαστός μπορεί επίσης να διαταράξει τον εντερικό κολικό.
Τρίτον, η δηλητηρίαση με καρπούζι κατά τη διάρκεια του θηλασμού δεν είναι ασυνήθιστη. Το γεγονός είναι ότι οι αδίστακτοι προμηθευτές συχνά τσιμπίζουν μούρα με νιτρικά άλατα για να επιταχύνουν την ωρίμανση. Ζητάει και το παιδί στο οποίο φτάνουν μέσα από ένα θωρακικό γάλα επιβλαβές χημικά.
Πότε μπορώ να φάω καρπούζι ενώ θηλάζω;
Για να ελαχιστοποιήσετε τις αρνητικές συνέπειες του ποτοποιού, ακολουθήστε μερικές από τις συστάσεις μας:
- Μην βιαστείτε να αγοράσετε τα πρώτα καρπούζια που εμφανίζονται στις αγορές στις αρχές Αυγούστου. Ο χρόνος φυσικής ωρίμανσης των καρπουζιών πέφτει στα τέλη Αυγούστου - Σεπτεμβρίου.
- Επιλέξτε ένα καρπούζι χωρίς ρωγμές και λεκέδες, μέσω των οποίων μπορεί να διεισδύσει μια λοίμωξη. Απλά μην τρώτε ένα ανώριμο ή υποτονικό φρούτο: οι θηλάζουσες μητέρες μπορούν να φάνε μόνο ένα ώριμο καρπούζι. Αγοράστε ένα μούρο με ξηρό άκρο, ένα κίτρινο έμπλαστρο στο πλάι και ένα ξηρό πλέγμα στο δέρμα.
- Δώστε ένα καρπούζι για να δοκιμάσετε ένα από τα ενήλικα μέλη της οικογένειας. Ελλείψει δυσμενών σημείων δηλητηρίασης κατά τη διάρκεια της ημέρας, χαλαρή χαλαρή με ένα γλυκό μούρο.
- Δοκιμάστε μια μικρή φέτα καρπούζι και παρατηρήστε την αντίδραση του σώματος του μωρού. Εάν δεν υπάρχουν εκδηλώσεις αλλεργιών, δοκιμάστε την επόμενη φορά λίγο περισσότερο. Βρείτε τη δύναμη να εγκαταλείψετε το καρπούζι μέχρι το μωρό να μην γυρίσει 3-4 μηνών.
- Χρησιμοποιήστε το καρπούζι ανάμεσα στα κύρια γεύματα, μη αναμειγνύοντάς το με άλλα τρόφιμα, εκτός από μια φέτα λευκού ψωμιού.
Όπως μπορείτε να δείτε, το καρπούζι είναι ένα μοναδικό προϊόν που φέρνει τόσο οφέλη όσο και βλάβες. Προσοχή και ένα μέτρο θα βοηθήσει μια θηλάζουσα μητέρα να ρυθμίσει ένα γλυκό μούρο χωρίς συνέπειες.