Ανάμεσα στις διαθέσιμες θεραπείες ομορφιάς στο σπίτι είναι τα πιο ευχάριστα λουτρά. Δίνουν μια απερίγραπτη ευδαιμονία, αναγκάζοντάς τους να επιστρέψουν ξανά και ξανά σ 'αυτά. Στην αρχαιότητα, μόνο οι πλούσιοι άνθρωποι θα μπορούσαν να αντέξουν αυτήν την ευχαρίστηση. Ακόμη και οι έφηβοι ξέρουν πώς να χρησιμοποιούν λάδι μπάνιου. Οι διαδικασίες νερού μπορούν να γίνουν τουλάχιστον καθημερινά.
Πώς να χρησιμοποιήσετε λάδι μπάνιου;
Η αρχή των επιπτώσεων των διαδικασιών ύδρευσης είναι πολύπλοκη. Αυτό οφείλεται στην ταυτόχρονη επίδραση 3 παραγόντων: της πίεσης του νερού, της θερμοκρασίας και της χημικής σύνθεσής του. Χάρη σε αυτό, ο οργανισμός έχει ένα πολύπλευρο αποτέλεσμα:
- Η πίεση στο μυοσκελετικό σύστημα μειώνεται, δημιουργείται ένα αίσθημα έλλειψης βαρύτητας. Όλα αυτά παρέχουν την άνωση του νερού.
- Οι πόροι είναι ανοιχτοί, επειδή το δέρμα αρχίζει να αναπνέει πλήρως.
- Βελτιώνει την εργασία των εσωτερικών οργάνων - την καρδιά, τα νεφρά και τους πνεύμονες, ομαλοποιεί την αναπνοή και απομακρύνει τη στασιμότητα του αίματος στα άκρα.
- Αυξάνει τη διείσδυση πολύτιμων ουσιών στο δέρμα.
- Το επίπεδο των ορμονών του στρες μειώνεται. Μετά τη διαδικασία, υπάρχει μια βιασύνη της δύναμης.
Πριν χρησιμοποιήσετε το λάδι για μπάνιο, πρέπει να μάθετε τι αποτέλεσμα αναμένεται από αυτή τη διαδικασία. Το αποτέλεσμα εξαρτάται από τη θερμοκρασία του νερού και τα "πρόσθετα" που χρησιμοποιούνται. Τα λουτρά μπορούν να είναι:
- κρύο (θερμοκρασία έως 20 ° C).
- ψύξη (25 ° C - 30 ° C).
- Ζεστή (η θερμοκρασία του νερού κυμαίνεται μεταξύ 33 ° C - 38 ° С).
- ζεστό (πάνω από 39 ° C).
Κανόνες κολύμβησης:
- Δεν μπορείτε να κολυμπήσετε σε ένα γεμάτο στομάχι. Πρέπει να περάσει 2-3 ώρες μετά το φαγητό.
- Πριν βουτήξετε στο μπάνιο, πρέπει να κάνετε ντους. Χάρη σε αυτό, το δέρμα θα απορροφήσει καλύτερα τα θρεπτικά συστατικά.
- Μην κάνετε μπάνιο πολύ. Παρατεταμένες διαδικασίες μπορούν να εξαντλήσουν το σώμα.
- Τα μπάνια απαγορεύονται για διαβήτη, καρδιακή ανεπάρκεια, γυναικολογικές παθήσεις και εγκυμοσύνη.
- Πρέπει να απαλλαγείτε από τις αρνητικές σκέψεις.
Πώς να χρησιμοποιήσετε ένα στερεό λάδι μπάνιου;
Τα βούτυρα έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε κορεσμένα λιπαρά οξέα. Επιπλέον, είναι πλούσια σε βιταμίνες και άλλα πολύτιμα στοιχεία. Το σημείο τήξης τους είναι 50 ° C, οπότε όταν αποθηκεύονται, βρίσκονται σε στερεή κατάσταση. Αυτό το λάδι μπάνιου μπορεί να χρησιμοποιηθεί:
- Το έλαιο καρύδας , το οποίο έχει αντιφλεγμονώδη, ενυδατικά και αντιοξειδωτικά αποτελέσματα.
- παλάμη (αποκατάσταση, επούλωση και ενίσχυση);
- Το βούτυρο του κακάου παρέχει αναγεννητικές, μαλακτικές και ενυδατικές επιδράσεις.
- Μαγγάνιο (αποκαθιστά, ενδυναμώνει και διαθέτει αντιοξειδωτικές ιδιότητες).
- karite (παλεύει με πρήξιμο, αναζωογονεί και μαλακώνει το δέρμα).
- Το πετρέλαιο για κουνούπια αυξάνει την ελαστικότητα της επιδερμίδας, αντιμετωπίζει δερματίτιδα και χαρακτηρίζεται από επούλωση και αναζωογόνηση.
Πολύ χρήσιμο για δέρμα. Έχουν μαγικό αποτέλεσμα στην επιδερμίδα. Επιλέγοντας στερεά και αρωματικά έλαια για το λουτρό, προχωρήστε στο επόμενο στάδιο - τήξη των Βούτυρων. Θα πάρει λίγο σκληρό λάδι - κυριολεκτικά 10-25 γραμμάρια. Το νερό συλλέγεται και εμπλουτίζεται με "πρόσθετα". Μια λεπτή μεμβράνη σχηματίζεται στην επιφάνεια του λουτρού. Το ίδιο το νερό γίνεται πιο μαλακό. Πάρτε μπάνιο πρέπει να είναι μέχρι 20 λεπτά. Μια διαδικασία ενυδάτωσης μπορεί να γίνει μερικές φορές την εβδομάδα.
Λάδι λάμπα σε μπάλες
Αυτές οι βόμβες διαφέρουν ως προς τη σύνθεση, το χρώμα και το άρωμά τους. Οι ουσίες αυτές μπορούν να περιέχουν τις ακόλουθες ουσίες:
- Βούτυρα.
- αρωματικά έλαια.
- πέταλα λουλουδιών ή άλλα πρόσθετα.
- θαλασσινό αλάτι.
- εκχυλίσματα βοτάνων και ούτω καθεξής.
Αφού επιλέξετε μια βόμβα που περιέχει καταπραϋντικά έλαια μπάνιου ή μπουκάλια τόνωσης, προχωρήστε στην ίδια τη διαδικασία. Στη δεξαμενή πρέπει να συλλέξετε αρκετό νερό (δροσερό, ζεστό ή ζεστό). Στη συνέχεια, θα πρέπει να χαμηλώσετε τη βόμβα στη μπανιέρα και να περιμένετε μέχρι να διαλυθεί πλήρως. Στη συνέχεια βυθίζονται σε νερό κορεσμένο με έλαια. Το μπάνιο μπορεί να είναι από 15 λεπτά έως μισή ώρα. Ο αριθμός των διαδικασιών που συνιστώνται από τους κοσμετολόγους είναι μία φορά την εβδομάδα.
Αιθέρια έλαια για μπάνιο
Υπάρχουν διάφορες ομάδες αρωματικών προσθέτων, οι εκπρόσωποι των οποίων είναι παρόμοιες ως προς την επίδρασή τους στο σώμα. Κατά την επιλογή ενός λαδιού μπάνιου, θα πρέπει να λαμβάνεται υπόψη το άρωμά του και ο σκοπός του. Μπορούν να είναι:
- τονωτικό - πεύκο, γκρέιπφρουτ, μοσχοκάρυδο, βάλσαμο λεμονιού, λεμόνι, φασκόμηλο.
- αντικυτταρίτιδα - κέδρος, πορτοκάλι , λεμόνι, πεύκο, σκελίδα ·
- καταπραϋντικά αιθέρια έλαια για μπάνιο - ροζ, μανταρίνι, σμύρνα, λεβάντα, γιασεμί, τριαντάφυλλο, σανταλόξυλο.
- αναζωογονητική δράση - γιασεμί, ροζ, σανταλόξυλο, μύρο, λωτός.
- συναρπαστικό - αρνίσιο, ροζ, μοσχοκάρυδο, γεράνι, φασκόμηλο, ylang-ylang.
- ανοσοτροπικό - σκελίδα, χαμομήλι, έλατο, γιασεμί, βασιλικό.
Όλα τα αρωματικά έλαια μπορούν να διαφοροποιηθούν υπό όρους σε 3 ομάδες:
- Εσπεριδοειδές - ασβέστη, μανταρίνι, πορτοκάλι, γκρέιπφρουτ.
- Εξωτικά - μυρτιά, μύρο, σανταλόξυλο, ευκάλυπτος.
- Floral - γεράνι, ylang-ylang, χαμομήλι, παλμαρόζη, λεβάντα.
Αιθέρια έλαια - καλά και κακά
Τα σωστά επιλεγμένα αρωματικά πρόσθετα έχουν αξιοσημείωτη επίδραση στο σώμα. Βοηθούν να επιτευχθούν τα ακόλουθα αποτελέσματα:
- Φτιάξτε καλά και ανακουφίστε τα συμπτώματα της κόπωσης.
- Βελτίωση της κατάστασης του δέρματος - αύξηση της ελαστικότητας και της ελαστικότητας, καταπολέμηση με ξεφλούδισμα και "πορτοκαλί" κρούστα.
- Κανονικοποιήστε το ορμονικό υπόβαθρο - βοηθήστε μια γυναίκα να αισθάνεται ισορροπημένη και αυτοπεποίθηση.
- Αυξήστε τη λίμπιντο - αυτό είναι προς όφελος των αφροδισιακών.
- Ανακουφίστε τον πόνο - τα περισσότερα αρωματικά πρόσθετα έχουν αυτό το αποτέλεσμα.
- Αυξήστε την ασυλία - όλα τα αιθέρια έλαια έχουν αντιμικροβιακές και αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες.
Ακόμα και με παρατεταμένη χρήση τέτοιων αρωματικών προσθέτων, δεν υπάρχει εθιστική επίδραση. Λόγω αυτού, τέτοια έλαια μπορούν να χρησιμοποιηθούν για μεγάλο χρονικό διάστημα για θεραπευτικούς ή προληπτικούς σκοπούς. Ωστόσο, οι αρωματικοί παράγοντες έχουν επικίνδυνες "πτυχές". Οι επιβλαβείς ιδιότητες των αιθέριων ελαίων αποδίδονται άμεσα στη χαμηλή ποιότητα αυτού του προϊόντος. Για να προστατευθείτε από τις "εκπλήξεις", είναι σημαντικό να ακολουθήσετε αυτές τις συστάσεις:
- Αγοράστε το προϊόν μόνο σε αποδεδειγμένα καταστήματα λιανικής πώλησης.
- Μη χρησιμοποιείτε συνθετικά έλαια για ιατρικούς σκοπούς.
- Μην αγοράζετε πολύ φτηνό εργαλείο - η διαδικασία παραγωγής αυτών των προϊόντων είναι έντονη και δαπανηρή για εργασία.
- Αποθηκεύστε λάδι μπάνιου σε δροσερή σκιά.
- Μην χρησιμοποιείτε το προϊόν με τη λήξη της διάρκειας ζωής του.
Αλλά ακόμη και οι ευεργετικές ιδιότητες των αιθέριων ελαίων μπορεί να εκλείψουν εάν τα λάθη αυτά χρησιμοποιηθούν εσφαλμένα. Επικίνδυνο μπορεί να είναι:
- με υπέρταση - ευκάλυπτος, ροζ, δεντρολίβανο, φασκόμηλο και κυπαρίσσι αρωματικό ·
- στην περίοδο γαλουχίας - γιασεμιού, δυόσμου και λάδι φασκόμηλου?
- με υπόταση - πρόσθετα γεύσης λεβάντας, λεμονιού και φασκόμηλου.
Πώς να προσθέσετε αιθέριο έλαιο στο μπάνιο;
Ο αρωματικός παράγοντας πρέπει να χρησιμοποιείται ως εξής:
- Η μέγιστη επιτρεπτή ποσότητα αιθέρα είναι 10 σταγόνες. Εάν ο αρωματικός παράγοντας χρησιμοποιείται για πρώτη φορά, τότε η δοσολογία θα πρέπει να είναι 2 φορές μικρότερη. Αυτός ο περιορισμός σε πόσες σταγόνες αιθέριου ελαίου που προσθέτουν στο λουτρό βοηθά στην πρόληψη μιας αρνητικής αντίδρασης του σώματος.
- Μην προσθέτετε αιθέρες κατά την πρόσληψη νερού ή όταν το τζακούζι είναι ενεργοποιημένο.
- Ο προαρωματικός παράγοντας πρέπει να αναμιχθεί με βασικό λάδι ή θαλασσινό αλάτι.
- Το νερό πρέπει να αναμιγνύεται καλά. Αυτό θα εξασφαλίσει μια ομοιόμορφη κατανομή του "προσθέτου".
Πόσο σωστά μπορείτε να κάνετε μπάνιο με αιθέρια έλαια;
Προκειμένου να μεγιστοποιηθεί το αποτέλεσμα της διαδικασίας, χρειάζεται μια ειδική προσέγγιση. Υπάρχουν ολόκληροι κανόνες πώς να κάνετε μπάνιο με αιθέρια έλαια. Ακολουθήστε αυτές τις συστάσεις:
- Η θερμοκρασία του νερού πρέπει να είναι βέλτιστη - όχι ζεστή και όχι δροσερή, αλλά ζεστή.
- Δεν συνιστάται η χρήση αφρού ή γέλης μπάνιου κατά τη διάρκεια αυτής της διαδικασίας. Αυτά τα απορρυπαντικά θα μειώσουν την αποτελεσματικότητα του αιθέρα.
- Η διάρκεια της διαδικασίας νερού είναι μέχρι 20 λεπτά. Όπως ένα λουτρό με ελαιόλαδο, θα πρέπει να γίνεται μία φορά την εβδομάδα. Για θεραπευτικούς σκοπούς, ορίστε τη διαδικασία κάθε δεύτερη μέρα.
Μπάνιο με πορτοκαλί λάδι
Αυτή η διαδικασία έχει ευεργετική επίδραση στο σώμα. Ένα μπάνιο με πορτοκαλί λάδι έχει αυτά τα αποτελέσματα:
- αντιφλεγμονώδες;
- παυσίπονο;
- αναγέννηση;
- αντισηπτικό.
- ανοσοδιεγερτικό;
- choleretic?
- τονωτικό;
- αντικυτταρίτιδα και ούτω καθεξής.
Μπάνιο με έλατο έλαιο
Αυτό το αρωματικό προϊόν είναι μια πραγματική αποθήκη πολύτιμων ουσιών. Σκέφτεστε ποιο αιθέριο έλαιο να επιλέξετε για μπάνιο, συχνά σταματάτε στην έλατο. Οι διαδικασίες νερού με ένα τέτοιο «πρόσθετο» έχουν ένα τέτοιο αποτέλεσμα:
- τόνωση του δέρματος.
- μειώστε τη φλεγμονή.
- Ομαλές ρυτίδες.
- επιστροφή ελαστικότητα?
- καθαρίστε τους αεραγωγούς.
- να απαλύνει το νευρικό σύστημα και ούτω καθεξής.
Μπάνιο με λάδι λεβάντας
Αυτός ο αρωματικός παράγοντας έχει ένα ευρύ φάσμα δράσης. Ανήκει στην κατηγορία "χαλαρωτικά αιθέρια έλαια για μπάνιο". Επιπλέον, η παρουσία αυτού του "προσθέτου" έχει επίδραση στο σώμα:
- καταπραΰνει;
- αναισθητοποιούνται.
- καταστέλλει την επιθετικότητα.
- προάγει τον ήχο ύπνου.
- καταπολεμά τις ασθένειες του δέρματος και ούτω καθεξής.
Μπάνιο με μέντα
Αυτό το αρωματικό προϊόν έχει έντονο άρωμα. Χρησιμοποιείται ως χαλαρωτικό λάδι μπάνιου. Ωστόσο, μπορεί να έχει και άλλες επιπτώσεις στο σώμα:
- ομαλοποίηση της ανοσολογικής αντιδραστικότητας.
- μείωση της πίεσης.
- βελτίωση της εγκεφαλικής κυκλοφορίας.
- ομαλοποίηση του εμμηνορροϊκού κύκλου.
- βελτιώνοντας τις προστατευτικές λειτουργίες του σώματος και ούτω καθεξής.
Μπάνιο με έλαιο ευκαλύπτου
Αυτό το άρωμα είναι ένα από τα ισχυρότερα αντισηπτικά. Ως εκ τούτου, επιλέγοντας αιθέρια έλαια στο μπάνιο, του δίνεται προτίμηση. Ένα τέτοιο "πρόσθετο" βοηθά:
- ομαλοποιήσει το έργο του καρδιακού μυός.
- βελτίωση της κατάστασης του δέρματος.
- να ηρεμήσει.
- ενεργοποιήστε την άμυνα του σώματος.