Η θέση του ανθρώπινου σώματος ρυθμίζεται ασυνείδητα, αυτό συμβαίνει στο επίπεδο των αντανακλαστικών. Η συνηθισμένη κατακόρυφη στάση ονομάζεται στάση, η κύρια λειτουργία της είναι η σωστή κατανομή του φορτίου στο μυοσκελετικό σύστημα, εξασφαλίζοντας την ισορροπία των μυών. Μια καλή διόρθωση προλαμβάνει επιπλέον την ανάπτυξη διαφόρων διαταραχών.
Δημιουργία στάσης
Για τη διατήρηση του σώματος σε κατακόρυφη θέση, συναντώνται οι μύες της σπονδυλικής στήλης και της πλάτης. Η στάση του ανθρώπου εξαρτάται κυρίως από κληρονομικούς παράγοντες και γενετικά χαρακτηριστικά, αλλά ο σχηματισμός του μπορεί να επηρεαστεί από εξωτερικές συνθήκες. Η ενίσχυση των μυϊκών δομών εμφανίζεται στην παιδική ηλικία, όταν το παιδί τραβάει πρώτα τις λαβές, μαθαίνει να καθίσει και να σταθεί.
Καθώς μεγαλώνει η στάση του σώματος, τα παιδιά μπορούν να υποστούν αναπηρίες, οπότε οι γονείς θα πρέπει να παρακολουθούν στενά το ρουλεμάν του παιδιού και να το διορθώσουν (εάν είναι απαραίτητο) από:
- σωματικές ασκήσεις;
- μασάζ;
- φορώντας ειδικά εργαλεία.
- ορθοπεδικά έπιπλα, υποδήματα.
Πώς να ελέγξετε τη στάση του παιδιού;
Ο οργανισμός κάθε ατόμου είναι ατομικός, αλλά η δομή της σπονδυλικής στήλης πρέπει να πληροί ορισμένα κριτήρια. Υπάρχει ένας εύκολος τρόπος για τον εαυτό σας να ελέγχετε τη στάση των παιδιών χωρίς τον ειδικό εξοπλισμό. Στο σπίτι, θα χρειαστείτε μόνο ένα επίπεδο τοίχο χωρίς περβάζια ή ένα άμεσο πλαίσιο πόρτας. Η δοκιμή θα διαρκέσει περίπου 10-15 λεπτά.
Καλή στάση
Μπορείτε να αξιολογήσετε το ρουλεμάν του παιδιού χρησιμοποιώντας τις ακόλουθες μεθόδους:
- Σκεφτείτε ένα στέκεται μωρό στην πλάτη. Όμορφη στάση χαρακτηρίζεται από τη συμμετρία των λεπίδων, τις γλουτιαίες πτυχώσεις, τις στροφές της μέσης.
- Κοιτάξτε το παιδί από την πλευρά του. Ο θώρακος θα πρέπει να είναι ελαφρώς ανυψωμένος και η λεκάνη και οι γλουτοί θα αποσυρθούν ελαφρώς πίσω, τα πόδια θα ισιωθούν.
- Ζητήστε από το μωρό να λυγίσει, χωρίς να λυγίσει τα γόνατά του, να χαμηλώσει τα χέρια του. Το παιδί πρέπει να φτάσει με τα άκρα των δακτύλων του στο πάτωμα.
- Ελέγξτε την ευθυγράμμιση σε επίπεδο τοίχο ή πόρτα. Η σωστή στάση του παιδιού είναι όταν πιέζεται η επιφάνεια του αυχένα, των γλουτών και των τακουνιών. Αυτή η κατάσταση δεν πρέπει να προκαλεί ενόχληση ή ιδιαίτερες προσπάθειες.
Λάθος στάση
Με την εκτέλεση των δοκιμών που περιγράφηκαν παραπάνω, είναι δυνατόν να προσδιοριστούν εκ των προτέρων τα σημάδια καμπυλότητας της σπονδυλικής στήλης στα παιδιά. Με μια προσεκτική εξέταση του παιδιού, είναι αισθητά ακόμη και οπτικά. Η παραβίαση της στάσης των παιδιών χαρακτηρίζεται από τα εξής χαρακτηριστικά:
- ασυμμετρία των πτυχωμάτων των γλουτών, των ωμοπλάτων και της μέσης.
- έντονα στροφές της σπονδυλικής στήλης, σαφώς ορατή από το πλάι.
- Το παιδί δεν παίρνει τα δάχτυλά του στο πάτωμα στην πλαγιά.
- είναι δυσάρεστο ή οδυνηρό για ένα μικρό παιδί να στέκεται δίπλα στον τοίχο.
Αιτίες της διαταραχής της στάσης
Υπάρχουν εγγενείς και επίκτητοι παράγοντες που προκαλούν το εν λόγω πρόβλημα. Η πρώτη ομάδα περιλαμβάνει τους ακόλουθους λόγους:
- δυσπλασία του συνδετικού ιστού.
- ενδομήτριες παθολογίες σχηματισμού σπονδυλικής στήλης.
- τραύμα γέννησης ?
- μυοτονικό σύνδρομο.
- torticollis και άλλες ασθένειες.
Η επίκτητη παραβίαση της στάσης του σώματος στα παιδιά συμβαίνει σε σχέση με τέτοιες παθολογίες όπως:
- λανθασμένη σωματική ανάπτυξη κατά την παιδική ηλικία (πρώιμη φύτευση, προσπάθειες διδασκαλίας του περπατήματος) ·
- φυματίωση;
- επίπεδη πόδια ?
- χαμηλή δραστηριότητα (υποκινησία);
- οστεοχονδροπάθεια;
- κακές κοινωνικές και υγειονομικές συνθήκες ·
- ακατάλληλο εκπαιδευτικό μέρος ("στάση του σχολείου").
- πολιομυελίτιδα.
- ραχίτης;
- κατάγματα της σπονδυλικής στήλης.
- βαλγού παραμόρφωση του ποδιού ?
- τη μείωση του άκρου;
- οπτικές και ακουστικές παθολογίες ·
- παχυσαρκία ·
- σωματική χαλάρωση και άλλα.
Το παιδί σκαρφαλώνει - τι πρέπει να κάνω;
Οι γονείς πρέπει να προσέχουν τα παραμικρά σημεία της καμπυλότητας της σπονδυλικής στήλης. Ο σχηματισμός σωστής στάσης εμφανίζεται στα παιδιά για αρκετά χρόνια. Μέχρι την ηλικία των 20 ετών, οι στροφές της σπονδυλικής στήλης είναι σχεδόν αδύνατο να διορθωθούν με συντηρητικές μεθόδους, οπότε είναι σημαντικό να εγγραφείτε αμέσως σε έναν ειδικό για παραβίαση της διόρθωσης.
Το παιδί σκαρφαλώνει - σε ποιον γιατρό;
Καθορίστε το βαθμό και τη μορφή της ασθένειας του μυοσκελετικού συστήματος, καθορίστε τη σωστή θεραπεία, μόνο ένας ειδικευμένος γιατρός μπορεί. Πρώτα πρέπει να μάθετε ποιος γιατρός θεραπεύει την καμπυλότητα της σπονδυλικής στήλης στα παιδιά στην πλησιέστερη κλινική. Εμπειρογνώμονες από 3 προφίλ συμβουλεύουν σχετικά με το θέμα που περιγράφεται:
- vertebrologist;
- ο τραυματολόγος των παιδιών.
- ορθοπεδικός.
Μετά από ενδελεχή διάγνωση, ο γιατρός θα συνταγογραφήσει ατομική θεραπεία η οποία περιλαμβάνει:
- λήψη φαρμάκων.
- με ειδικές ορθοπεδικές συσκευές (ιμάντες, πέλματα και άλλα).
- φυσιοθεραπεία;
- γυμναστική;
- μασάζ;
- ανακατασκευή του εκπαιδευτικού χώρου ·
- χρήση ορθοπεδικών επίπλων για ύπνο.
Ασκήσεις στην καμπυλότητα της σπονδυλικής στήλης στα παιδιά
Η ισορροπία μιας στάσης πάντα προϋποθέτει την κανονική απόδοση της ειδικής γυμναστικής. Στόχος είναι η ενίσχυση των μυών της πλάτης, η τάνυση τους και η αύξηση της ελαστικότητας. Ασκήσεις για τη στάση των παιδιών:
- Ξαπλωμένος στο πάτωμα, είναι καλό να τεντώσει.
- Πιέστε τα τακούνια μεταξύ τους, λυγίστε τα γόνατά σας. Ταυτόχρονα, βάλτε τα χέρια σας μακριά και τραβήξτε τα πόδια σας μέχρι τους γλουτούς σας.
- Λυγίστε τα πόδια σας στην αγκαλιά σας, τραβήξτε τα χέρια σας πίσω από το κεφάλι σας. Και τα δύο πόδια έβαλαν στο πάτωμα. Εναλλακτικά, σηκώστε τα ίσια πόδια σας, προσπαθώντας να αγγίξετε το γόνατό σας στο στήθος σας.
- Αποδεχτείτε την προηγούμενη αρχική θέση. Ταυτόχρονα, ευθεία μέχρι τα ίσια πόδια σας.
- Καθίστε στο πάτωμα σε μια θέση λωτού. Κρατώντας τα χέρια του στα χτυπήματα, ελαφρώς πτώση πίσω και "βόλτα" στην στρογγυλεμένη πλάτη.
- Ξαπλώστε, τα χέρια εξαπλώνονται. Πόδια, ελαφρώς λυγισμένα στα γόνατα, ρίχνονται από τη μια πλευρά στην άλλη.
- Περπατήστε, πιέζοντας το στομάχι του στο πάτωμα. Εναλλακτικά, σπρώξτε το αριστερό και δεξί πόδι.
- Κάντε την άσκηση "βάρκα".
- Για να στρέψετε αρκετές φορές.
- Καθίστε στο πάτωμα με την υποστήριξη των γόνατων. Χέρια - στη μέση. Ανυψώστε και καθίστε, αγγίζοντας τους γλουτούς στα τακούνια.
- Σταθείτε και στα τέσσερα. Εναλλακτικά, σηκώστε τα ευθεία χέρια και τα πόδια από τις αντίθετες πλευρές (αριστερός βραχίονας, δεξί πόδι και αντίστροφα).
- Κάντε την άσκηση "γατούλα".
- Στο πάτωμα με την υποστήριξη των γόνατων "πτώση" στη συνέχεια προς τα αριστερά, στη συνέχεια προς τα δεξιά.
Μασάζ με καμπυλότητα της σπονδυλικής στήλης στα παιδιά
Αυτή η μέθοδος θεραπείας συνταγογραφείται από γιατρό και εκτελείται μόνο από επαγγελματία. Η χειροκίνητη διόρθωση στάσης βοηθά στην ενίσχυση των μυών, στην ομαλοποίηση της κυκλοφορίας του αίματος, στη μείωση του συνδρόμου πόνου και στην ισορροπία της σπονδυλικής στήλης. Είναι σημαντικό οι χειρισμοί να γίνονται σωστά, σύντομα μαθήματα, οπότε είναι καλύτερο να στραφείτε αμέσως σε έναν έμπειρο μασέρ. Οι ανεξάρτητες προσπάθειες θεραπείας θα προκαλέσουν επιπλέον παραβίαση της στάσης των παιδιών. Λανθασμένα χειροκίνητα αποτελέσματα μπορούν να επιδεινώσουν την παθολογία και να οδηγήσουν σε επιπλοκές.
Προληπτική συντήρηση των παραβάσεων μιας στάσης
Εάν το παιδί σκαρφαλώνει, είναι πάντα το σφάλμα των ενηλίκων που δεν συνέχισαν τη διαμόρφωση του διορθωτικού του παιδιού από μικρή ηλικία.
Για την πρόληψη της καμπυλότητας της σπονδυλικής στήλης και την ανάπτυξη της σωστής στάσης, είναι απαραίτητο να ακολουθήσετε απλές συστάσεις
- Παρέχετε στο παιδί την ορθολογική διατροφή και την καθημερινή ρουτίνα.
- Περάστε χρόνο με περιπάτους και ενεργά παιχνίδια.
- Μην βάζετε ή ρίχνετε τα μωρά πολύ νωρίς.
- Για να εξοπλίσετε το σχολείο σύμφωνα με την ηλικία και τις αναλογίες του σώματος του παιδιού, αποκτήστε ένα κατάλληλο τραπέζι, μια καρέκλα για τη στάση του σώματος.
- Φροντίστε για τον καλό φωτισμό των χώρων όπου το παιδί διαβάζει, γράφει και ζωγραφίζει.
- Είναι βολικό να οργανωθεί ένα υπνοδωμάτιο, αγοράστε ένα ορθοπεδικό στρώμα.
- Παρακολουθεί συνεχώς τη θέση του σώματος του παιδιού, του θυμίζει απαλά την ανάγκη να ισιώσει, ειδικά αν υπάρχει παραβίαση της στάσης των παιδιών που μεγαλώνουν.
- Σε περίπτωση ανίχνευσης της καμπυλότητας, συμβουλευτείτε αμέσως έναν ειδικό.