Η γαστρίτιδα είναι μια κοινή ασθένεια, η οποία στη μεγάλη πλειοψηφία των περιπτώσεων προκαλείται από λανθασμένο τρόπο ζωής, ανθυγιεινή διατροφή και κακές συνήθειες. Ως εκ τούτου, από αυτή την παθολογία είναι δυνατόν να εξασφαλισθεί και να γίνει απλή. Αλλά ακόμα κι αν έχει ήδη διαγνωσθεί γαστρίτιδα και η διαδικασία έχει περάσει σε μια χρόνια μορφή, τότε η εμφάνιση υποτροπής μπορεί επίσης να αποφευχθεί ακολουθώντας ένα σύνολο συστάσεων.
Πρόληψη της οξείας γαστρίτιδας
Προειδοποιείτε ότι η αρχική εμφάνιση της νόσου είναι εφικτή με απλές συστάσεις.
Ποσοστό τροφής
Για να αποφευχθεί ο ερεθισμός των τοιχωμάτων του στομάχου με επακόλουθη φλεγμονή θα πρέπει να εγκαταλειφθεί από τα επιβλαβή τρόφιμα: καπνιστά προϊόντα, τουρσιά, πιάτα με αφθονία καρυκευμάτων, τηγανητά και λιπαρά πιάτα. Είναι καλύτερα να σταματήσετε τα ανθρακούχα ποτά, καθώς και τον καφέ με άδειο στομάχι. Κατά την επιλογή των προϊόντων, θα πρέπει να δώσετε προσοχή στη φρεσκάδα και την ποιότητά τους.
Λειτουργία ρεύματος
Για την κανονική έκκριση του γαστρικού υγρού, είναι πολύ σημαντικό να τρώτε τακτικά τα τρόφιμα τακτικά. Σε αυτή την περίπτωση, δεν μπορείτε να τρώτε, να τρώτε εν κινήσει ή γρήγορα, και επίσης να πίνετε νερό κατά τη διάρκεια του γεύματος. Μην τρώτε φρούτα ή γλυκά αμέσως μετά το φαγητό. αυτό προκαλεί ζύμωση στο στομάχι.
Το αλκοόλ και το κάπνισμα
Για να μειώσετε τον κίνδυνο ανάπτυξης γαστρίτιδας, πρέπει να αρνηθείτε ή τουλάχιστον να περιορίσετε τη χρήση αλκοολούχων ποτών. Το κάπνισμα , συμπεριλαμβανομένου του παθητικού, επηρεάζει επίσης αρνητικά την κατάσταση του στομάχου.
Φάρμακα
Πολλά φάρμακα ερεθίζουν τον γαστρικό βλεννογόνο, οπότε δεν πρέπει να παίρνετε φάρμακα χωρίς τη συμβουλή του γιατρού, υπερβαίνετε τις συνταγογραφούμενες δόσεις. Θυμηθείτε ότι σχεδόν όλα τα φάρμακα πρέπει να πλυθούν με άφθονο νερό θερμοκρασίας χώρου χωρίς αέριο.
Πρόληψη χρόνιας γαστρίτιδας
Η πρόληψη της χρόνιας γαστρίτιδας και η πρόληψη της ατροφικής ανάπτυξης της μορφής της εξασφαλίζει αυστηρή τήρηση της διατροφής και πλήρη απόρριψη αλκοόλ και νικοτίνης. Συνιστάται επίσης:
- Παρατηρήστε τον τρόπο εργασίας και ανάπαυσης.
- Διατηρήστε την κανονικοποιημένη φυσική δραστηριότητα.
- Αποφύγετε στελέχη νεύρων, αγχωτικές καταστάσεις.
- Επισκεφθείτε τακτικά έναν γιατρό.
Επιπλέον, για την πρόληψη υποτροπών χρόνιας γαστρίτιδας απαιτείται φαρμακευτική αγωγή - δισκία που εξουδετερώνουν ή μειώνουν την έκκριση γαστρικού οξέος, προστατεύοντας τον γαστρικό βλεννογόνο από βλάβη και έκθεση σε παθογόνα βακτηρίδια. Επίσης, μπορεί να συνταγογραφηθούν κάποια άλλα φάρμακα που επηρεάζουν τα αίτια της βλάβης του τοιχώματος του στομάχου.