Δεν είναι μυστικό ότι κάθε ενέργεια που παράγει ένα άτομο απαιτεί μια ορισμένη ποσότητα ενέργειας. Τα κορίτσια που επιδιώκουν να καταλάβουν την πραγματική δαπάνη ενέργειας για την ημέρα ενδιαφέρονται συχνά για το πόσο θερμίδες καίγονται κατά τη διάρκεια του σεξ. Εξάλλου, μια τέτοια κατοχή απαιτεί και κάποια σωματική προσπάθεια!
Το σεξ καίει θερμίδες;
Ακόμη και η παθητική πλευρά του σεξ περιλαμβάνει τουλάχιστον στενούς μύες, έτσι αυτό το επάγγελμα μπορεί να αποδοθεί στην κατηγορία εκείνων για τα οποία καταναλώνεται ενέργεια, καθώς και σε οποιοδήποτε άλλο - είτε πρόκειται για καθαρισμό είτε για περπάτημα .
Τι εξαρτάται η κατανάλωση θερμίδων για σεξ;
Η δαπάνη θερμίδων ή ενέργειας σε οποιοδήποτε επάγγελμα εξαρτάται από διάφορους παράγοντες, συμπεριλαμβανομένου του βάρους ενός ατόμου και της έντασης ή της ταχύτητας των ίδιων των ενεργειών. Έτσι, για τα κορίτσια που ζυγίζουν 50 κιλά και 80 κιλά, η κατανάλωση θερμίδων θα είναι διαφορετική: όσο περισσότερο σωματικό βάρος καταναλώνονται οι περισσότερες θερμίδες για κάθε ενέργεια, τόσο μεγαλύτερη είναι η απώλεια θερμίδων στο φύλο.
Πόσες θερμίδες χάνονται κατά τη διάρκεια του σεξ;
Επομένως, ας εξετάσουμε τους δείκτες κατανάλωσης θερμίδων για κορίτσια με διαφορετικά βάρη και διαφορετικές θέσεις - ενεργητικά και παθητικά. Για ευκολία, πραγματοποιήσαμε υπολογισμούς για κορίτσια βάρους 50, 60, 70 και 80 κιλών.
- Για ένα κορίτσι που ζυγίζει 50 κιλά, το ενεργό σεξ καταναλώνει 106,7 θερμίδες ανά ώρα και παθητικό - 53,3 kcal. Δηλαδή. η μέση σεξουαλική πράξη που διαρκεί 15 λεπτά θα πάρει 13 ή 26 θερμίδες, ανάλογα με τη δραστηριότητα.
- Για ένα κορίτσι που ζυγίζει 60 κιλά, οι ενεργές θέσεις στο σεξ θα βοηθήσουν να περάσουν 128,3 θερμίδες ανά ώρα και παθητικές - 64,2 kcal. Δηλαδή. η μέση σεξουαλική πράξη που διαρκεί 15 λεπτά θα πάρει 16 ή 32 θερμίδες, ανάλογα με τη δραστηριότητα.
- Για ένα κορίτσι που ζυγίζει 70 κιλά, το ενεργό σεξ μπορεί να καταναλώνει 150 θερμίδες ανά ώρα, και παθητικό - 75 kcal. Δηλαδή. η μέση σεξουαλική πράξη που διαρκεί 15 λεπτά θα πάρει 18,8 ή 37,5 θερμίδες, ανάλογα με τη δραστηριότητα.
- Ένα κορίτσι που ζυγίζει 80 κιλά θα χάσει 170 θερμίδες ανά ώρα ενεργού σεξ και αν πάρει μια παθητική πλευρά, τότε 85 kcal. Σεξουαλική επαφή με διάρκεια 15 λεπτών θα πάρει από ένα τέτοιο κορίτσι από 21 έως 42,5 θερμίδες.
Δεν εμπνέεται από το αποτέλεσμα; Ξέρετε, ο οργασμός θα αυξήσει το επίπεδο των θερμίδων που καίγονται από άλλους 50-100 δείκτες.
Σύμφωνα με αυτά τα δεδομένα, μπορείτε να καθορίσετε κατά προσέγγιση ποια είναι η κατανάλωση θερμίδων κατά τη διάρκεια του σεξ σε βάρος σας. Όπως βλέπετε, δύσκολα μπορεί να θεωρηθεί ότι ένα τέτοιο "γυμναστήριο" είναι πολύ αποτελεσματικό: βοηθά ελάχιστα να απαλλαγούμε από τις θερμίδες . Φυσικά, ως πρόσθετο μέτρο αυτό δεν είναι κακό, αλλά μην ξεχνάτε τη διατροφή και την αθλητική εκπαίδευση.