Πιστεύετε πιθανώς ότι αν δεν ήταν για τη συγγενή σας συστολή, όλα στη ζωή σας θα είχαν εξελιχθεί διαφορετικά. Μετά από όλα, τόσο συχνά λόγω της αβεβαιότητάς σας δεν εκφράζετε την άποψή σας, μην υπερασπίζεστε τη δικαιοσύνη σας, δεν γνωρίζετε ενδιαφέροντα άτομα. Και μακρά και θλιβερή σκέψη για το πόσο θαυμάσια θα είχατε δραπετεύσει σε μια χαμένη κατάσταση, αν όχι για συστολή , να οδηγήσει στο γεγονός ότι σας λείπει πολλές ευκαιρίες στο πέρασμα ... Ναι, είναι καιρός να σκεφτείτε πώς να ξεφορτωθείτε τη συστολή.
Εκτιμούμε τις δυνατότητες
Πρώτα απ 'όλα, πρέπει να πάρετε ένα χαρτί και ένα στυλό, το σχέδιό μας δράσης πώς να ασχοληθεί με τη συστολή περιέχει πολλά γραπτά έργα.
Περιγράψτε αυτές τις καταστάσεις όταν είστε συγκλονισμένοι από τη συστολή και ποια είναι η αιτία της:
- την εμφάνισή σας.
- τη φωνή σας.
- τις γνώσεις σας.
- αμφιβολίες σχετικά με την αρμοδιότητα των απόψεών τους.
Με τη συστολή σας, δεν φταίνε ποτέ έξω από τους ανθρώπους, ανεξάρτητα από το πόσο "κακό" και "όχι ευαίσθητο" φαινόταν σε σας. Ο λόγος είναι μέσα σου.
Γράφουμε δηλώσεις, τις οποίες θα διαβάσουμε αρκετές φορές την ημέρα, δυνατά και με αυτοπεποίθηση:
- Μπορώ εύκολα να αντιμετωπίσω τους στόχους, τις επιθυμίες, τα όνειρά μου, να τα αντιληφθώ.
- Είμαι θετικός.
- Είμαι επιτυχής.
- Είμαι όμορφη?
- Είμαι εύκολος στην επικοινωνία.
- Είμαι σίγουρος στον εαυτό μου.
Οι βεβαιώσεις πρέπει να συνίστανται σε αυτά που στοχεύετε. Θα πρέπει να ενεργούν σαν αυτοπροβολή.
Δημιουργήστε τη δική σας ετικέτα
Η συστολή και η συστολή οδηγούν στο γεγονός ότι οι άνθρωποι δεν μπορούν να εκτιμήσουν πλήρως τις δεξιότητες, τις ικανότητές σας και τις δεξιότητές σας. Τους απλά κρύβεις και δεν τους δείχνεις εξαιτίας της συσχέτισης. Επομένως, για να δημιουργήσετε μια θετική "συντόμευση" στα κεφάλια των άλλων κάνουμε τα εξής:
- πάντα να κρατάτε την πλάτη σας ευθεία, οι ώμοι να εξαπλώνονται.
- η φωνή σας δεν πρέπει να τρέμει, να μιλάει αργά.
- Κοιτάξτε το πρόσωπο στον συνομιλητή.
- Δείξτε τις δυνάμεις σας.
- εργάζονται για τους αδύναμους.
Όσον αφορά τη φωνή, τη στάση και την εμφάνιση - θα πρέπει να εξασκηθείτε αυτές τις δεξιότητες στο σπίτι σας μπροστά από έναν καθρέφτη. Οι δυνάμεις σας θα αρχίσουν να εκδηλώνονται φυσιολογικά, μόλις αποκτήσετε τη φωνή, την εμφάνιση, τη στάση σας και τα ελάχιστα που χρειάζεστε για να εργαστείτε. Εάν δεν σας αρέσει η φιγούρα σας - το διορθώστε, ή να ταπεινώσετε τον εαυτό σας και να αγαπάτε τον εαυτό σας για ποιοι είστε. Εάν δεν σας αρέσει το ύφος σας - διορθώστε το, το χτένισμα - το κάνετε, τα πόδια - μάθετε να περπατάτε όπως σας αρέσει. Είναι πολύ πιο εύκολο να διαμαρτυρηθείτε για τη συστολή και τις αδυναμίες σας παρά να τα διορθώσετε με τη δική σας εργασία.