Πώς να απαλλαγείτε από τον φόβο του θανάτου;

Το θέμα του θανάτου είναι αυτό το πράγμα, αυτές οι λέξεις, εκείνες οι σκέψεις που κανένας από μας δεν θέλει να πει δυνατά. Όλοι βγάζουμε τις οδυνηρές σκέψεις για αυτό σε ένα απομακρυσμένο κιβώτιο, προσπαθώντας να διαλύσουμε το άγχος αυτού του αναπόφευκτου. Είναι δύσκολο να μιλήσουμε για τέτοια πράγματα, γι 'αυτό πρέπει να το κάνουμε αυτό, γιατί η αποδοχή του αναπόφευκτου του θανάτου είναι ο μόνος τρόπος να απαλλαγούμε από τον φόβο του θανάτου.

Ο φόβος του θανάτου είναι η βάση όλων των άλλων φοβιών

Ας ξεκινήσουμε με αυτό που οι ψυχολόγοι γνωρίζουν, αλλά δεν γνωρίζουμε έναν απλό περαστικό. Στην καρδιά όλων των φοβιών βρίσκεται ο φόβος του να πεθάνει, είναι αυτός που προκαλεί φόβο πανικού, ανυπέρβλητος, αδικαιολόγητος από λογικά περιβάλλοντες περιστάσεις. Φοβάσαστε να οδηγήσετε σε ένα ανελκυστήρα - επειδή φοβάσαστε, φοβάστε να πετάξετε σε ένα αεροπλάνο - επειδή φοβάστε να συντρίψετε και να πεθάνετε.

Γιατί φοβόμαστε το θάνατο;

Για να καταλάβετε για τον εαυτό σας πώς να ξεπεράσετε το φόβο του θανάτου, θα πρέπει να συνειδητοποιήσετε την αιτία αυτού του βασικού πανικού φόβου του θανάτου. Ίσως θα εκπλαγείτε ότι αυτός ο φόβος δεν είναι εγγενής σε όλους τους πολιτισμούς. Στην αρχαιότητα, για παράδειγμα (και, πιθανώς, σε μερικές φυλές αποξενωμένες από τον πολιτισμό), ο θάνατος ήταν μέρος της ζωής και γι 'αυτό οι άνθρωποι την αντιλαμβάνονται ως μια φυσική διαδικασία ζωής. Υπήρξε μια άποψη ότι ο θάνατος είναι μια μετάβαση σε ένα νέο επίπεδο ζωής, μια νέα μορφή, αν θέλετε.

Σήμερα, με την έναρξη μιας εποχής αγνωστικών, ο κόσμος δεν θέλει να το πιστέψει πια. Ως εκ τούτου, βιαστούμε από την πραγματική ζωή μακριά (μετά από όλα, όλοι γνωρίζουμε ότι ο θάνατος αποτελεί αναπόσπαστο κομμάτι του), και ψάχνουμε για σωτηρία σε έναν εικονικό κόσμο όπου όλοι έχουν πολλές ζωές, όπου πυροβολούν και περνούν, όπου είστε παντοδύναμοι.

Στην πραγματικότητα, βιώνουμε φόβο για θάνατο, διότι δεν γνωρίζουμε με βεβαιότητα τι μας περιμένει στη συνέχεια.

Πώς να αντιμετωπίσετε το φόβο;

Βοηθήστε να αντιμετωπίσετε το φόβο του ο θάνατος μπορεί να προβληματιστεί σε μια κατάσταση ξεκούρασης. Πρέπει να σταματήσετε και να αντιμετωπίσετε τους φόβους σας. Ένα παράδειγμα μεγάλων και θαυμάσιων ανθρώπων, που είχαν μια όμορφη, αξιοθαύμαστη γηρατειά και θάνατο, μπορεί να ενεργήσει ευνοϊκά. Διαβάστε και μελετήστε πόσο χρήσιμο για την κοινωνία μπορείτε να είστε σε μεγάλη ηλικία, ποιες νέες αισθήσεις μπορείτε να μάθετε.

Κατ 'αρχήν, για να απαλλαγείτε από αυτόν τον φόβο, καθώς και από όλους τους άλλους φόβους, θα πρέπει να αναγνωρίσετε τον εαυτό σας όπως είστε. Για να δεχτείτε ότι δεν είστε ξανθός, αλλά για μια μελαχρινή (ή αντίστροφα), αποδέχεστε ότι δεν γεννήσατε τον κληρονόμο ενός κράτους πολλών εκατομμυρίων δολαρίων, αλλά είστε υποχρεωμένοι να αναζητήσετε τρόπους εμπλουτισμού, αποδοχής και ερωτευμένης με τον εαυτό σας, τόσο εντός όσο και εκτός. Τότε θα σταματήσετε να φύγετε από τη ζωή και να αποδεχτείτε όλα όσα θέλετε να επιβιώσετε.