Είμαστε συνηθισμένοι να διαιρέσουμε τη ζωή μας σε ασπρόμαυρες ρίγες. Αλλά αν φωτεινές και ευχάριστες στιγμές σχεδόν πάντα δίνουν την ευχαρίστηση, τότε δεν μπορεί όλοι να αντιμετωπίσουν τα αρνητικά και τα προβλήματα. Μια αισιόδοξη διάθεση στον εαυτό σας πρέπει να εκπαιδεύεται. Για να γίνει αυτό, απλά πρέπει να μάθετε να σκέφτεστε θετικά σε κάθε περίπτωση. Θα μιλήσουμε για το πώς να το κάνουμε αυτό.
Πώς να κάνετε έναν αισιόδοξο από έναν απαισιόδοξο;
Ένας πεσιμιστής είναι ένα πρόσωπο που ξοδεύει τα καλύτερα χρόνια της ζωής του εν αναμονή των χειρότερων χρόνων. Ο συντάκτης αυτής της δήλωσης ήταν πολύ κοντά στην αλήθεια. Δυστυχώς, στη σύγχρονη κοινωνία είναι συνηθισμένο να παραμείνουν ήσυχοι για την ευτυχία και τα επιτεύγματά τους, ενώ πολλοί είναι έτοιμοι να συζητήσουν τα προβλήματά τους για ώρες. Οι καταγγελίες για τη ζωή δεν είναι παρά η εργασία ενός προστατευτικού μηχανισμού της ψυχής. Η αναζήτηση προβλημάτων είναι το κύριο καθήκον του. Και η διαφορά μεταξύ ενός αισιόδοξου και ενός απαισιόδοξου είναι ότι ένας θετικός άνθρωπος σκέψης έχει μάθει από καιρό να εξαπατήσει αυτούς τους μηχανισμούς και να βρει θετικές πλευρές σε οποιοδήποτε πρόβλημα. Τι κάνουν εκείνοι που δεν ισχυρίζονται ακόμα ότι είναι "αισιόδοξοι"; Αλλάξτε τη νοοτροπία σας και τη στάση σας στη ζωή - αυτή είναι η μόνη σωστή επιλογή, πώς να γίνετε αισιόδοξος. Κάποιες αποτελεσματικές συμβουλές θα βοηθήσουν σε αυτό:
- Δεν είναι τόσο δύσκολο να δημιουργηθεί μια αισιόδοξη στάση. Για να το κάνετε αυτό, τουλάχιστον πιστεύετε στον εαυτό σας και τη δύναμή σας. Μην εμπλακείτε σε αυταπάτη. Ακόμα κι αν οι συνάδελφοί σας επέτρεπαν να σας καλέσουν έναν άχρηστο εμπειρογνώμονα, θυμηθείτε ότι το έκαναν από το φθόνο. Μην νομίζετε ότι δεν θα κάνετε τίποτα. Καλύτερα υποσχεθείτε ότι σε περίπτωση αποτυχίας θα προσπαθήσετε ξανά και ξανά.
- Θέλετε να είστε αισιόδοξοι; Επικοινωνήστε με θετικούς ανθρώπους. Οι αρνητικές και θλιβερές διαθέσεις είναι πιο μεταδοτικές από μια καλή διάθεση. Μόλις σταματήσετε να ακούτε τους δυσαρεστημένους γνωστούς, θα διαπιστώσετε ότι η διάθεσή σας γίνεται καλύτερη μέρα με τη μέρα.
- Μην παρενοχλείτε τον εαυτό σας με δουλειά και πράξεις που δεν σας αρέσουν. Μάθετε να κάνετε όλα τα σημαντικά και όχι τα αγαπημένα πράγματα το πρωί. Από τη μία πλευρά, η δραστηριότητα του εγκεφάλου θα σας επιτρέψει να αντιμετωπίσετε ταχύτερα και από την άλλη - θα έχετε ελεύθερη υπόλοιπη μέρα για τα αγαπημένα σας πράγματα και δεν θα υπάρχει λόγος για θλίψη και άγχος.
- Όσο πιο συχνά γίνεται, διαβάστε και πείτε διάφορες αισιόδοξες δηλώσεις. Ξεκινήστε και ολοκληρώστε την ημέρα με θετικές επιβεβαιώσεις. Ξεχάστε τη φράση: "Δεν μπορώ", "Δεν είμαι σίγουρος", "Δεν μπορώ να το κάνω." Πείτε στον εαυτό σας: "Εύχομαι ...", "Θα έχω ...", "Θα το κάνω ...". Επίσης, το σύνθημά σας μπορεί να είναι τα όμορφα λόγια μεγάλων ανθρώπων:
"Μερικές φορές, για να πηδήσετε πάνω από μια άβυσσο, πρέπει να κάνετε μερικά βήματα πίσω"
"Δεν πρέπει να αντιμετωπίζουμε σοβαρά προβλήματα: η αισιοδοξία είναι να περάσουμε τα προβλήματα με ένα αστείο"
"Πόσες περιπτώσεις θεωρήθηκαν αδύνατες πριν εφαρμοστούν"
"Η μοίρα δεν είναι θέμα τύχης, αλλά το αποτέλεσμα της επιλογής. η μοίρα δεν αναμένεται, δημιουργείται "
"Μεγάλα πράγματα πρέπει να γίνουν, δεν σκέφτονται ατέλειωτα"
- Θυμηθείτε ότι ένα πρόσωπο που είναι αισιόδοξος, κατά κανόνα, παίρνει πάντα ύπνο, οδηγεί
ενεργό τρόπο ζωής, σε ό, τι προσπαθεί να δει μόνο θετικές πτυχές και ποτέ δεν εξασθενεί. Αυτοί οι άνθρωποι απλά δεν έχουν χρόνο να σκεφτούν τα κακά. Ακόμα κι αν υπήρχε κάποιο πρόβλημα, πάρτε το ως ένα άλλο τεστ, και όχι ως επίθεση και ευκαιρία για θλίψη.
Αν δεν έχετε προβλήματα, τότε ... είστε ήδη νεκροί! Αυτό το επιχείρημα δεν έχει επισημανθεί με τους πιο αισιόδοξους, αλλά δείχνει πολύ καλά ότι τα προβλήματα δεν είναι λόγος να πέσουν τα χέρια. Η ζωή σου είναι αυτό που σκέφτεσαι γι 'αυτό. Αφήστε τον εαυτό σας να απολαύσει τη ζωή, γιατί ένα άτομο είναι ευτυχισμένο εξίσου με το βαθμό που αποφάσισε να είναι ευτυχισμένος.