Ποιος δεν θυμάται τις τρελές νύχτες πριν από την εξέταση σε ανεπιτυχείς προσπάθειες να χωρέσει στον εγκέφαλό του τουλάχιστον κάποια γνώση του θέματος; Γνωρίζοντας πώς να απομνημονεύσει γρήγορα πολλές πληροφορίες θα μπορούσε να βοηθήσει πολύ. Ωστόσο, μια καλή κατοχή της μνήμης σας μπορεί να είναι χρήσιμη σε πολλές καταστάσεις ζωής.
Πώς να θυμάστε πολλές πληροφορίες;
- Προσπαθώντας να μάθουμε κάτι, λέμε συχνά στον εαυτό μας: "Είναι πολύ βαρετό, κουραστικό και απολύτως κανείς δεν θέλει". Δεν προκαλεί έκπληξη το γεγονός ότι με αυτή την προσέγγιση ο εγκέφαλός μας αρνείται να δεχτεί νέες πληροφορίες. Επομένως, πρέπει πρώτα να πείσετε τον εαυτό σας ότι όλα τα δεδομένα που προσπαθείτε να μάθετε είναι εξαιρετικά απαραίτητα για εσάς.
- Πόσο δύσκολο είναι να απομνημονεύσετε μια μεγάλη ποσότητα πληροφοριών όταν εμφανίζεται ως ένα ασυνάρτητο σύνολο λέξεων! Αλλά αν καταλάβετε πρώτα το υλικό, τότε θα είναι πολύ πιο εύκολο να τα μάθετε.
- Εντελώς μη συστηματικές πληροφορίες δεν είναι τόσο συνηθισμένες, έτσι πρέπει να καταλάβετε την προέλευση του υλικού, θυμηθείτε μερικές βασικές έννοιες. Αυτό θα σας δώσει την ευκαιρία να αποκαταστήσετε ξεχασμένες στιγμές μέσω λογικής αντανάκλασης.
- Όπως γνωρίζετε, η ανάμνηση πολλών πληροφοριών είναι πολύ πιο εύκολη σε ένα "φρέσκο" κεφάλι, η κόπωση σας κάνει να σταματήσετε, εμποδίζοντας σας να επικεντρωθείτε στο υλικό. Αλλά μην προσπαθήσετε να μάθετε τίποτα μόνο το πρωί. Οι επιστήμονες έχουν ανακαλύψει ότι κάθε άνθρωπος έχει τον καλύτερο χρόνο να μάθει, να μάθει πότε οι νέες πληροφορίες είναι καλύτερα αφομοιώνονται, και χρησιμοποιούν ως επί το πλείστον αυτή τη φορά.
- Μην προσπαθήσετε να θυμηθείτε τα πάντα ταυτόχρονα, είναι καλύτερα να σπάσετε το έργο σε διάφορα στάδια. Διδάξτε, ξεκουραστείτε, επαναλάβετε. Και έτσι, ενώ το υλικό δεν καταλήγει τελείως στο κεφάλι.
- Πώς να απομνημονεύσετε μεγάλες ποσότητες πληροφοριών; Πάμε στο κρεβάτι. Το γεγονός είναι ότι η ανθρώπινη μνήμη έχει τη δυνατότητα όχι μόνο να αποθηκεύει πληροφορίες, αλλά και να την τοποθετεί στους αρχικούς καταλόγους. Αλλά αυτή η δυνατότητα είναι ενεργοποιημένη κατά τη διάρκεια του ύπνου, οπότε όταν πρέπει να φορτώσουμε πολλά δεδομένα στη μνήμη μας, έχουμε μεγάλη ανάγκη ξεκούρασης. Φυσικά, αυτό θα λειτουργήσει μόνο αν έχετε διδαχθεί κάτι πριν πάτε για ύπνο.
- Μερικές φορές δεν υπάρχουν ειδικά προβλήματα με τη συγκέντρωση και τη μνήμη, αλλά θα ήθελα να κρατήσω περισσότερες λεπτομέρειες σε αυτήν απ 'ότι συνήθως. Για να το κάνετε αυτό, δοκιμάστε να παίξετε στην ένωση, να δημιουργήσετε εικόνες για κάθε στιγμή που πρέπει να μάθετε. Ένας καλός τρόπος για να απομνημονεύσετε περισσότερες πληροφορίες περιγράφηκε στη σειρά Sherlock. Η ουσία του είναι να φτιάξετε το δικό σας παλάτι μνήμης (σπίτι, δωμάτιο, κάστρο) στη φαντασία σας. Στη συνέχεια, αυτό το δωμάτιο είναι γεμάτο με ανθρώπους και αντικείμενα, προσωποποιώντας ένα φαινόμενο. Για παράδειγμα, βλέπετε στο παλάτι της μνήμης σας
ένα φλιτζάνι καφέ , μπορείτε να το μυρίσετε και να θυμηθείτε όλα όσα σχετίζονται με αυτό το ποτό - τον αριθμό των ποικιλιών, τους τρόπους μαγειρέματος, τους ανθρώπους από το περιβάλλον σας που αγαπούν αυτό το ποτό. στο υποσυνείδητό μας ό, τι είδαμε ή ακούσαμε τουλάχιστον μία φορά αναβάλλεται, είναι απαραίτητο μόνο να δημιουργηθεί μια φωτεινή ετικέτα πάνω στην οποία είναι δυνατόν να βρεθούν οι απαραίτητες πληροφορίες.
Όπως μπορείτε να δείτε, θυμηθείτε ότι μεγάλα ποσά πληροφοριών δεν είναι τόσο δύσκολα, το κυριότερο είναι να θέλετε να το κάνετε και ακούραστα να εκπαιδεύετε. Με την πάροδο του χρόνου, η διαδικασία θα αποκτηθεί αυτόματα και κανένα βουνό με νέα δεδομένα δεν θα μπορεί να σας ενοχλήσει.