Το ζήτημα του πώς να χάσουν βάρος στο πρόσωπο, ανησυχούν όχι μόνο για τα κορίτσια, αλλά και για εκείνους που δεν είναι τελείως διαφορετικοί. Ωστόσο, συχνά παχουλός μάγουλα και το αναδυόμενο διπλό πηγούνι μιλούν παρ 'όλα αυτά για την λανθασμένη διατροφή και τον τρόπο ζωής. Διορθώστε αυτήν την ατέλεια χρησιμοποιώντας τη διατροφή, το μασάζ ή την πλαστική χειρουργική.
Πόσο γρήγορα θα χάσετε βάρος;
Σε ένα άτομο που έχασε πολύ βάρος, και ακόμη και το συντομότερο δυνατόν, υπάρχει μόνο ένας τρόπος - και βρίσκεται ευθεία στο γραφείο ενός πλαστικού χειρουργού. Δυστυχώς, η χρήση οποιωνδήποτε άλλων μεθόδων είναι πολύ γρήγορη και προφανή αποτελέσματα δεν το κάνουν.
Θα πρέπει να γίνει κατανοητό ότι για να χάσετε βάρος, πρέπει γενικά να μειώσετε το σωματικό βάρος, αφού στις περισσότερες περιπτώσεις το υπερβολικό βάρος γίνεται η μόνη αιτία τόσο του διπλού πηγουνιού όσο και των παχουμένων μάγουλων και των στρογγυλεμένων περιγραμμάτων του προσώπου στο σύνολό του.
Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο διαφορετικά μασάζ από το δεύτερο πηγούνι και τα παρόμοια δεν δείχνουν ένα αποτελεσματικό αποτέλεσμα: έχουν μόνο τοπική επίδραση τόνωσης στο δέρμα, αλλά δεν επιλύουν το κύριο πρόβλημα.
Πώς να χάσετε βάρος στο πρόσωπο: διατροφή
Δεδομένου ότι για να κάνετε ένα άτομο να χάσει βάρος χωρίς δίαιτα, στις περισσότερες περιπτώσεις είναι αδύνατο, θα ξεκινήσουμε με αυτό το σημείο.
Οι απλοί υδατάνθρακες, οι οποίοι περιέχονται σε κέικ, κέικ, βάφλες, τηγανίτες, σοκολάτες και άλλα γλυκά που είναι τόσο γλυκιά στην καρδιά της γυναίκας, είναι η κύρια αιτία υπερβολικού βάρους και εμποδίζουν την κανονική εμφάνιση των μάγουλων και του πηγούνιου. Όλα περιέχουν από μόνα τους πάρα πολλές θερμίδες, τις οποίες το σώμα, χωρίς να μπορεί να εφαρμόσει διαφορετικά, διανέμεται σε ολόκληρο το σώμα με τη μορφή καταλοίπων λίπους. Επιπλέον, υπερβολικά αλμυρά τρόφιμα (πατατάκια, τσιπς, πατάτες τηγανητές και διάφορα γρήγορα φαγητά) συγκρατούν το υγρό στο σώμα, το οποίο τελικά προκαλεί οίδημα, το οποίο δεν έχει καλύτερη επίδραση στην εμφάνιση, συμπεριλαμβανομένου του προσώπου.
Συνεχίζοντας, καταρτίζουμε έναν κατάλογο απαγορευμένων τροφίμων που πρέπει να αποκλειστούν από τη διατροφή, εάν θέλετε να χάσετε βάρος:
- γλυκά, είδη ζαχαροπλαστικής, γλυκά, σοκολάτα,
- γρήγορο φαγητό, σάντουιτς
- τα ημιτελικά προϊόντα δεν είναι οικιακής προέλευσης (εσείς ο ίδιος ελέγχετε τη σύνθεση του προϊόντος και δεν χρησιμοποιείτε συντηρητικά, σταθεροποιητές, βελτιωτικά γεύσης ή υπερβολικό άλας).
- λιπαρά τρόφιμα (χοιρινό, λουκάνικο, λουκάνικα, λαρδί, βούτυρο, τηγανητά τρόφιμα και βαθιά τηγανητά πιάτα).
Ωστόσο, δεν αρκεί να αποκλεισθεί κάθε επιβλαβής δράση από τη διατροφή. Είναι απαραίτητο να παρέχεται στο σώμα μια υγιεινή διατροφή που θα βοηθήσει στον καθαρισμό της σκωρίας το συντομότερο δυνατό. Αυτά είναι τα φρούτα, τα λαχανικά και τα μούρα. Αυτά τα τρία συστατικά θα πρέπει να αποτελούν συστατικό του πρωινού, του μεσημεριανού γεύματος, του σνακ και του δείπνου και να αποτελούν τουλάχιστον το 30% του συνόλου των τροφίμων που τρώτε. Τα υπόλοιπα - δημητριακά ολικής αλέσεως, ψωμί ολικής αλέσεως, άπαχο κρέας, ψάρια, πουλερικά και γαλακτοκομικά προϊόντα χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά. Δεδομένου ότι η απώλεια βάρους σε αυτή την περίπτωση θα είναι πολύ πιο εύκολη, θα στραφούμε σε πρόσθετα μέτρα.
Τι να κάνετε για να χάσετε βάρος;
Λοιπόν, τι άλλο χρειάζεται για να χάσετε βάρος; Ειδικό μασάζ! Είναι πολύ απλό να εκτελεστεί, ωστόσο, απαιτείται προετοιμασία.
Πρώτα, κάντε μια ειδική έγχυση βότανα. Είναι πολύ απλό: αγοράστε στο φασκόμηλο του φαρμακείου, το χαμομήλι, το ξιφίας και το ασβέστη, πάρτε μια κουταλιά της σούπας κάθε συστατικού και ρίξτε δύο φλιτζάνια βραστό νερό. Αφήστε την έγχυση για 20 λεπτά - μπορείτε να την αφήσετε σε χαμηλή φωτιά, στη συνέχεια κόψτε το χρόνο στο μισό. Ενώ προετοιμάζεται η έγχυση, καθαρίστε προσεκτικά το δέρμα του προσώπου.
Βάλτε μια μικρή πετσέτα πετσέτας ή βάμβακα στην έγχυση, σκουπίστε το πανί και ισιώστε το. Μασάζ το πρόσωπό σας με αργές, μέτριας έντασης κνησμό κινήσεις στα μάγουλά σας και το πηγούνι κάθε πρωί.