Σήμερα, υπάρχουν πολλές διαφορετικές τεχνικές που αποσκοπούν στην εξάλειψη του υπερβολικού βάρους. Προσοχή πολλών που προσελκύονται από το χύσιμο κρύου νερού για την απώλεια βάρους. Γερμανοί επιστήμονες υποστηρίζουν ότι μια τέτοια μέθοδος είναι ασφαλής και θα ωφελήσει μόνο το σώμα.
Τι δίνει το στέγνωμα με κρύο νερό;
Με τακτική περιποίηση, μπορείτε να κάψετε υπερβολικές θερμίδες και να αυξήσετε το ρυθμό μεταβολισμού. Χάρη σε αυτό μπορείτε να απαλλαγείτε από την πρήξιμο και τη βελτίωση της κατάστασης του δέρματος, θα γίνει ομαλή και ευλύγιστη. Επιπλέον, τα ρούχα είναι αναζωογονητικά και οδηγούν στον τόνο ολόκληρο το σώμα.
Πώς να κάνετε κρύο χύσιμο για απώλεια βάρους;
Αμέσως ανατρέψτε ένα κουβά με παγωμένο νερό δεν μπορεί όλα, γι 'αυτό συνιστάται να ξεκινήσετε με ένα ζεστό ντους και σταδιακά να μειώσει τη θερμοκρασία. Ο στόχος σας είναι να ρίχνετε περίπου 3 λίτρα νερού τη φορά. Αν αισθάνεσαι φουντωτό στο σώμα, γυρίστε αμέσως την πετσέτα. Σε λίγα λεπτά, το σοκ θα περάσει, και θα νιώσετε ένα κύμα ενέργειας και δύναμης. Αρχικά συνιστάται να ρίχνετε όχι πιο συχνά από μία φορά σε 3 ημέρες και εν ευθέτω χρόνω να αυξήσετε τον αριθμό των διαδικασιών μέχρι και 2 φορές την ημέρα.
Χρειάζεται να χυθεί, ξεκινώντας με τα πόδια, πρώτα, και μετά με το άλλο. Στη συνέχεια, πρέπει να πάτε στα χέρια σας και να ρίξετε γρήγορα το μπροστινό τμήμα του σώματος και στη συνέχεια να πάτε πίσω. Αν είστε ντους, στη συνέχεια, στα χέρια και τα πόδια θα πρέπει να πάει για 1 λεπτό, και στο στήθος, το στομάχι και πίσω όχι περισσότερο από 30 δευτερόλεπτα.
Χρήσιμες πληροφορίες
Εκτός από χρήσιμες dousing με κρύο νερό που ανακαλύφθηκε τώρα θα πρέπει να καταλάβω πώς να μην βλάψει το σώμα. Κατά τη διάρκεια της διαδικασίας, είναι σημαντικό να ακούτε τα σήματα που σας στέλνει το σώμα. Αξίζει να θυμηθούμε ότι υπάρχει πάντα ο κίνδυνος να κρυώσει. Εάν μετά από αρκετές διαδικασίες εξακολουθείτε να αισθάνεστε μια ισχυρή ψύχρα και το αίσθημα "σοκ" δεν περνάει, πιθανότατα αυτή η μέθοδος απώλειας βάρους δεν είναι για σας και είναι καλύτερο να την εγκαταλείψετε.