Υπάρχει μια τεράστια ποσότητα προϊόντων αδυνατίσματος, και τσάι από βότανα είναι πολύ δημοφιλή.
Ποιο τσάι από βότανα επιλέγει για απώλεια βάρους;
Παραλλαγές των βοτανικών τσαγιού που βοηθούν στην καταπολέμηση του υπερβολικού βάρους, πολλά:
- Για να μειώσετε την όρεξη που χρησιμοποιείται: φύκια, μεγάλα κολλιτσίδα, τσουκνίδα, σπόροι μάραθου και λινάρι.
- Βοηθήστε να απομακρύνετε το υπερβολικό υγρό : ένα ορειβάτη πουλιών, το bearberry, το αλογοουρά.
- Για να αυξήσετε το ρυθμό μεταβολισμού : ένα μεγάλο κολλιτσίδα, πικραλίδα, μοσχοκάρυδο, πιπερόριζα.
- Βοηθά στην καύση θερμίδων : levzeya, stigmas καλαμπόκι, πάπια είναι μικρή.
- Βελτίζουν την πέψη : αλφάλφα, γλυκάνισο, χαμομήλι, ραβδώσεις.
Σημαντικές συστάσεις
Για να προετοιμάσετε ένα ποιοτικό τσάι βοτάνων για την απώλεια βάρους στο σπίτι είναι πολύ σημαντικό να το επιλέξετε σωστά. Υπάρχουν πολλοί κανόνες:
- Μην επιλέξετε τσάι εάν η συσκευασία υποδεικνύει ότι δεν θα κάψετε μόνο το λίπος, αλλά θα θεραπεύσετε και πολλές ασθένειες.
- Φροντίστε να δώσετε προσοχή στη σύνθεση, δεν πρέπει να υπάρχουν γεύσεις, βαφές και άλλες περιττές προσθήκες.
- Αγοράστε τσάι μόνο στα φαρμακεία, οπότε μπορείτε να είστε σίγουροι για την ποιότητα του προϊόντος.
Τσάι βοτάνων για συνταγές απώλειας βάρους
Αριθμός επιλογής 1 . Για αυτό το ποτό, ανακατεύουμε το φλοιό του κουτσουνιού, της ρίζας των πικραλίδα, των μαϊντανιών και των φρούτων του μάραθου, τα φύλλα μέντας. Οι αναλογίες της συλλογής είναι 3: 1: 1: 1: 1. Βότανα πρέπει να χύσετε 1 κουταλιά της σούπας. βράζοντας νερό και επιμείνετε για 15 λεπτά. Πρέπει να το χρησιμοποιήσετε για 2 κουταλιές της σούπας. κουτάλι με άδειο στομάχι για 2 μήνες.
Αριθμός επιλογής 2 . Για αυτό το ποτό, πάρτε 1 μέρος ξηρών μούρων από τέφρα βουνού και 3 κομμάτια φύλλα τσουκνίδας ή αχύρια. Το προκύπτον μείγμα πρέπει να χυθεί 2 ος. βράζοντας νερό και επιμείνουμε για 4 ώρες. Στη συνέχεια, το ποτό πρέπει να φιλτραριστεί και να καταναλώσει μισό ποτήρι μετά το φαγητό 3 φορές την ημέρα.