Η περίοδος κυήσεως θεωρείται παραδοσιακά ως μια εποχή που η γυναίκα χρειάζεται θετικά συναισθήματα και πλήρη ξεκούραση. Πιστεύεται επίσης ότι η μελλοντική μητέρα πρέπει να απολαύσει όσο το δυνατόν περισσότερο την όμορφη και να περάσει χρόνο σε μια ευχάριστη ατμόσφαιρα. Μια μικρή εικόνα και ευχάριστα συναισθήματα θα σας επιτρέψει να ταξιδέψετε. Πώς να το κάνουμε ικανοποιητικά, έτσι ώστε να μην βλάψει το μωρό, θα εξετάσουμε σε αυτό το άρθρο.
Η καλύτερη στιγμή για μια "έγκυο" διακοπές
Αρχικά, ας υπολογίσουμε ποιος όρος θα είναι το ταξίδι στη χαρά. Είναι απολύτως βέβαιο ότι οι πρώτοι τρεις μήνες για διακοπές δεν είναι η καλύτερη στιγμή. Τοξίκωση, συνεχής κόπωση και υπνηλία, μια απότομη αντίδραση στη μυρωδιά - όλα αυτά σκουραίνουν μόνο. Και θα υπάρχει πολύς χρόνος για να συλλέξετε, γιατί πρέπει να εγγραφείτε, να περάσετε όλες τις δοκιμασίες.
Ξεκινώντας από τον έβδομο μήνα, πρέπει επίσης να προσέχετε, γιατί από αυτή τη στιγμή υπάρχει πιθανότητα πρόωρης γέννησης. Ναι, και η σταθερή διόγκωση και ώθηση στην τουαλέτα δεν συμβάλλει στην πλήρη ενεργό ανάπαυση. Τι έχει απομείνει; Παραμένει το δεύτερο τρίμηνο. Αυτή είναι ακριβώς η στιγμή που αρχίζουν να περνούν όλες οι «απολαύσεις» της εγκυμοσύνης και οι κίνδυνοι του τρίτου τριμήνου είναι ακόμα πολύ μακριά.
Υπάρχουν ορισμένες περιστάσεις, όταν από οποιαδήποτε ταξίδια σε μεγάλη απόσταση θα έχουν καθόλου. Πριν από το ταξίδι, φροντίστε να το συζητήσετε με έναν γυναικολόγο. Είναι καλύτερα να αρνηθείτε ένα ταξίδι αν:
- στο υπόβαθρο της εγκυμοσύνης όλες οι χρόνιες ασθένειες έγιναν επιδεινούμενες ή εμφανίστηκαν αλλεργικές αντιδράσεις.
- ο πλακούντας είναι χαμηλός ή υπάρχουν αποκλίσεις στο σχηματισμό του.
- σε εγκυμοσύνη εγκυμοσύνης, καθυστερημένη τοξικότητα?
- υπάρχει κίνδυνος τερματισμού της εγκυμοσύνης .
Πού θα ξεκουραστώ;
Ακόμη και η πιο απατηλή και απρόβλεπτη έγκυος θα πρέπει να λάβει υπόψη την ιδιαίτερη κατάστασή της και να επιλέξει τις ασφαλέστερες επιλογές. Ακριβώς εξωτική σε μια ενδιαφέρουσα θέση δεν είναι η καλύτερη λύση. Η Ασία, η Αφρική ή η Κούβα θα περιμένουν μερικά ακόμη χρόνια. Εκτός από μια μεγάλη πτήση, θα βρεθείτε σε μια εντελώς διαφορετική κλιματική ζώνη, η οποία θα έχει ως αποτέλεσμα θερμοκρασιακές αλλαγές και εγκλιματισμό. Και η πιθανότητα αντιμετώπισης συγκεκριμένων ασθενειών κατά την περίοδο της κύησης μπορεί να μετατραπεί σε οτιδήποτε. Επιλέξτε χώρες με παρόμοιες κλιματολογικές συνθήκες. Μπορείτε να πάτε στη Γαλλία, την Ισπανία ή την Ελβετία, οι χώρες της Βαλτικής θα το κάνουν. Και είναι ακόμα καλύτερο να ξεκουραστείτε στην Κριμαία, να επισκεφθείτε τον Seliger ή τον Valdai. Αυτό είναι μια πιο οικονομική διακοπές, και η τοποθεσία είναι πολύ πιο κοντά.
Τι θα πάμε;
Τις περισσότερες φορές είναι αεροπλάνο. Εάν δεν μπορείτε να αρνηθείτε μια πτήση, θα πρέπει να μάθετε πώς να συμπεριφέρεστε σωστά. Δεν μπορείτε να μείνετε σε ένα μέρος για μεγάλο χρονικό διάστημα. Προσπαθήστε να περπατήσετε μέσα στο σαλόνι, να μετακινήσετε τα χέρια και τα πόδια σας, να εκτελέσετε μερικές απλές ασκήσεις. Όσον αφορά τον κίνδυνο, κατά την απογείωση και την προσγείωση, υπάρχει πιθανότητα συρρίκνωσης του σκάφους λόγω διαφορών στην ατμοσφαιρική πίεση. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε πρόωρη αποκόλληση του πλακούντα.
Μια ασφαλέστερη επιλογή είναι η αμαξοστοιχία. Αλλά μόνο το κατώτερο ράφι και μόνο το coupe ή το CB. Εάν μπορείτε να φτάσετε εκεί με το αυτοκίνητο, είναι καλύτερο να το επιλέξετε. Στο δρόμο, μπορείτε να κάνετε στάσεις. Στο αυτοκίνητο είναι απαραίτητο να παρέχουν άνετες συνθήκες: μια παροχή πόσιμου νερού,
Τι πρέπει να κάνουμε για τον ελεύθερο χρόνο μας;
Είναι σαφές ότι η αναρρίχηση σε ένα βουνό ή σε υποβρύχιες εκδρομές με έναν εκπαιδευτή είναι ταμπού για εσάς. Αλλά αυτό εξακολουθεί να σημαίνει ότι θα είναι βαρετό και εκτός από ένα ξαπλώστρες και δεν υπάρχουν άλλες προοπτικές. Στην ιδανική περίπτωση, αυτή η ενότητα με τη φύση: ψάρεμα, βόλτες σε πάρκα και δάση, εκδρομές με βάρκα στο νερό. Φροντίστε να περάσετε πολύ χρόνο σε καθαρό θαλασσινό νερό και να κάνετε γυμναστική εκεί, υπογράψτε για διάφορες θεραπείες σπα. Με άλλα λόγια, χαλαρώστε και ξεκουραστείτε όσο το δυνατόν περισσότερο!