Μία νεοσύστατη μητέρα πρέπει να προετοιμαστεί για το γεγονός ότι οι πρώτες μέρες μετά τον τοκετό θα είναι εξαιρετικά βαρύ και γεμάτο με ένα σωρό ανησυχίες. Όσοι έχουν γεννήσει φυσικά το παιδί θα πρέπει να είναι πολύ ευκολότεροι από ό, τι οι γυναίκες που είναι Καίσαρ. Οι τελευταίοι θα βιώσουν αρκετά οδυνηρές αισθήσεις, οι οποίες τους εμποδίζουν να εκπληρώσουν όλα τα νέα, ακόμα και ευχάριστα, καθήκοντα.
Εκτός από τα προβλήματα με την αποκατάσταση της υγείας, η πρώτη εβδομάδα μετά τον τοκετό συχνά συνοδεύεται από επιδείνωση της ψυχολογικής και συναισθηματικής κατάστασης των γυναικών. Οι βαρύτερες γεννήσεις, ο πόνος, τα προβλήματα που έχουν προκύψει - όλα αυτά μπορούν να προκαλέσουν μια βαθιά κατάθλιψη, την οποία οι ντόπιοι δεν πρέπει να επιτρέψουν. Μόνο η φροντίδα και η βοήθειά τους είναι σε θέση να επιστρέψουν τη μητέρα στην πρώην κατάστασή της και να της επιτρέψουν να αφιερωθεί σε μια νέα ζωή.
Βασικοί κανόνες υγιεινής
Εάν μια γυναίκα έχει ραμμένο για να κρατήσει τα κολπικά δάκρυα, θα πρέπει να αποφύγει να καθίσει στάση για κάποιο χρονικό διάστημα. Συνιστάται επίσης τα εξωτερικά γεννητικά όργανα να πλυθούν καλά και να υποβληθούν σε αγωγή με αντισηπτικά. Θα πρέπει να δοθεί πολύς χρόνος για ύπνο και ξεκούραση, οπότε όταν ένα νεογέννητο κοιμάται, μην το φωνάζετε πάνω σε μια σόμπα ή πλένετε. Παραδώστε την στην οικογένειά σας και χαλαρώστε. Σε αυτό εξαρτάται από την ποσότητα του γάλακτος που παράγει, και ως εκ τούτου - την υγεία του μωρού.
Διατροφή τις πρώτες ημέρες μετά τον τοκετό
Μετά τη γέννηση ενός παιδιού, μην προσβάλλετε αμέσως ένα τόσο νόστιμο και νόστιμο σπιτικό φαγητό, εκπληκτική αφθονία. Κατ 'αρχάς, το στομάχι σας, καθώς και ο εντερικός σωλήνας, δεν είναι έτοιμοι για ένα τέτοιο φορτίο. Είναι γεμάτη απογοήτευση, αλλά ακόμα χειρότερη - δυσκοιλιότητα . Δεύτερον, πρέπει να φροντίσετε το μωρό, το οποίο εξαρτάται τώρα αποκλειστικά από την ποιότητα και την ποσότητα του γάλακτος σας. Και είναι καλό, αν το λανθασμένο φαγητό κατά την πρώτη εβδομάδα μετά τον τοκετό μετατραπεί σε ένα ζευγάρι σπυράκια στον κώλο του μωρού.
Αλλά η γαστρονομική γιορτή μπορεί τελικά να τελειώσει με μια τρομερή αλλεργία, διάθεση ή εντερικό κολικό .
Εάν η γέννηση δεν ήταν απλή, τότε η μαμά μπορεί να προβληματίζεται από προβλήματα με ούρηση, αιμορροΐδες, εκκρίσεις από το γεννητικό σύστημα και άλλα προβλήματα. Πρέπει να καταλάβουμε ότι όλα είναι προσωρινά και το πιο όμορφο στάδιο της ζωής σας βρίσκεται μπροστά.