Μετά από πολυάριθμες μελέτες και παρατηρήσεις, οι παιδίατροι και οι διατροφολόγοι συμφώνησαν: είναι καλύτερο να συμπεριλάβουμε τα φρούτα στο μενού του μωρού μόνο αφού γνωρίσουμε τα κύρια πιάτα, δηλαδή όχι νωρίτερα από 6-8 μήνες. Όπως και με άλλα προϊόντα, θα πρέπει να το κάνετε αυτό σταδιακά, δεδομένης της εποχικότητας, της αντίδρασης του σώματος του παιδιού και των μεμονωμένων χαρακτηριστικών. Αλλά αν μιλάμε για τα οφέλη που μπορούν να δοθούν σε ένα παιδί για 8 μήνες γενικά, τότε οι προτεραιότητες θα πρέπει να είναι οι εξής.
Φρούτα για ένα παιδί 8 μηνών
Στη μερίδα των ψίχτων, που έγιναν 8 μηνών, θα έπρεπε ήδη να υπάρχουν νόστιμα και υγιεινά λιχουδιά - φρούτα.
Έτσι, ένα παιδί ηλικίας ενός μηνός μπορεί να συμπεριλάβει με ασφάλεια ένα πράσινο μήλο στο μενού. Μπορεί να μαγειρευτεί και να συνθλίβει σπιτικά πουρέ ή να αγοράσει παιδικές τροφές σε βάζα. Έως 8 μήνες, το ψίχουλο μπορεί να φάει πατάτες που παρασκευάζονται από φρέσκο μήλο και αν έχει ήδη τουλάχιστον δυο δόντια, τότε σαν ελαφρύ σνακ μπορεί να προσφέρει ένα κομμάτι αποφλοιωμένων φρούτων.
Η πηγή βιταμινών και χρήσιμα στοιχεία σε αυτή την ηλικία μπορεί να είναι ένα αχλάδι. Έχει ευεργετική επίδραση στη δουλειά του καρδιαγγειακού και του κυκλοφορικού συστήματος, αλλά αντενδείκνυται σε παιδιά που πάσχουν από δυσκοιλιότητα. Και πάλι, για να εξοικειωθείτε με τις λιχουδιές, είναι προτιμότερο να επιλέξετε τα έτοιμα παιδικά ντρίμπες, ή να τα μαγειρέψετε με όλους τους κανόνες, τα σπιτικά γεύματα.
Εάν το μωρό ηλικίας 8 μηνών στράφηκε το καλοκαίρι, όταν ο κήπος είναι γεμάτος φρέσκα και ασφαλή λαχανικά και φρούτα, δεν μπορείτε να στερήσετε το παιδί από τέτοιες λιχουδιές όπως τα ροδάκινα και τα βερίκοκα. Αυτοί οι καρποί, από την άποψη του σιδήρου και άλλων χρήσιμων ουσιών, κατά καιρούς υπερβαίνουν το ίδιο μήλο, έτσι ώστε γρήγορα να εξαλείψει το πρόβλημα του beriberi στο σώμα του παιδιού.
Επίσης, μιλώντας για το είδος του καρπού που μπορεί να δοθεί σε ένα παιδί σε 8 μήνες, δεν μπορούμε να παραλείψουμε να αναφέρουμε τις μπανάνες. Αυτό το απαλό, γλυκό εξωτικό φρούτο θα χρησιμεύσει ως ένα εξαιρετικό σνακ για έναν μικρό ερευνητή, για να καλύψει τα αποθέματα ενέργειας και θρεπτικών ουσιών.
8 μήνες είναι η ώρα να εμπλουτίσουμε τη διατροφή του μωρού με δαμάσκηνα.Μέχρι το τέλος του 8ου μήνα, μπορείτε να παρακαλώ το μωρό με μια μικρή μερίδα από πουρέ δαμάσκηνου ή ένα ψιλοκομμένο κομμάτι πεπόνι.
Αξίζει να σημειωθεί ότι τα φρούτα για παιδιά 8 μηνών πρέπει να επιλεγούν πολύ προσεκτικά. Είναι καλύτερα αν είναι φρούτα που καλλιεργούνται στην περιοχή εξοχικών κατοικιών τους ή αγοράζονται από έναν έμπιστο πωλητή. Επιπλέον, μην ξεχνάτε ότι τα επιλεγμένα όμορφα φρούτα, περιέχουν συνήθως περισσότερες επιβλαβείς χημικές ουσίες και μικρές με ελαττώματα - γιατί όλη η οικειότητα τους μπορεί να είναι πολύ πιο ασφαλής.