Ανά πάσα στιγμή υπήρχαν άνθρωποι για τους οποίους η πνευματική αυτο-βελτίωση ήταν ύψιστης σημασίας. Ο ασκητισμός δεν είναι ο δρόμος για τους αδύναμους στο πνεύμα, αλλά ακόμη και ένας συνηθισμένος άνθρωπος, ο οποίος έχει αποφασίσει να βιώνει και να γνωρίζει τον εαυτό του μέσω περιορισμών, είναι σε θέση να το κάνει. Ο καλλιτέχνης της λιτότητας πολλαπλασιάζει τις δυνατότητές του εκατό φορές - έτσι λένε οι πηγές σοφίας.
Ασκήσεις - τι είναι;
Πνευματικές πρακτικές - αναπόσπαστο κομμάτι της ζωής των ασκητών - οι άνθρωποι που έχουν γίνει στο δρόμο του ασκητισμού. Ένα άτομο αρχίζει να πιστεύει ότι δεν είναι μόνο σώμα, αλλά πνεύμα. Ο ασκητισμός είναι μια συνειδητή επιλογή του μονοπατιού της αυτο-τελειότητας, που συνίσταται σε μια αυτοεπιθυμητική προσπάθεια για πνευματική και σωματική καθαρότητα μέσω αυτοπεριοριζόμενων πρακτικών, άκαμπτων όρκων και εθελοντικής στέρησης πολλών ωφελημάτων. Οι σκοποί του ασκητισμού μπορεί να είναι διαφορετικοί:
- πλησιάζοντας τη θεϊκή σας ουσία, συγχωνευόμενο με την πηγή.
- Γνώση της Καλοσύνης και της σχέσης με όλα όσα υπάρχουν.
- επέκταση της συνείδησης.
- αύξηση του ενεργειακού δυναμικού ·
- επεξεργασία δυσάρεστων γεγονότων, καταστάσεων.
- να απαλλαγούμε από ασθένειες, κακίες, αρνητικά χαρακτηριστικά χαρακτήρα .
- ανάπτυξη εξωαισθητικών ικανοτήτων.
- τον καθαρισμό του σώματος και του νου.
Πώς να κάνετε τιμωρία;
Ο ασκητισμός είναι μια πρακτική που υπάρχει σε πολλές θρησκευτικές θρησκείες και είναι απαραίτητο να την προσεγγίσετε σωστά για να την ξεκινήσετε. Η ώθηση που αναδύεται στην ψυχή είναι ένα μήνυμα για την ανάγκη να αλλάξει κάτι στη ζωή σας και αυτή είναι η αρχή της σκέψης για την ασκητικότητα. Το επόμενο σημαντικό βήμα είναι να αναζητηθούν πληροφορίες από τη θρησκευτική πηγή, στην οποία ανήκει το άτομο, παντού υπάρχουν οι λεπτές αποχρώσεις του. Η δύναμη της λιτότητας έγκειται στην ειλικρινή επιθυμία της ψυχής και στο μέγιστο όφελος όταν ασκητικές ασκήσεις εκτελούνται με καλοσύνη:
- Ascesis - σωματικές πρακτικές . Το σώμα είναι ένας ναός της ψυχής, αν κάποιος την κοιτάξει από πνευματική θέση, όλα μπαίνουν σε ισχύ. Εξωτερική καθαρότητα είναι η χρήση ενός δροσερού ντους 2 φορές την ημέρα. Η εσωτερική καθαρότητα είναι η λήψη απλών και χρήσιμων τροφίμων . Η τήρηση των θέσεων αποσκοπεί στον καθαρισμό του σώματος. Η μέτρια σωματική δραστηριότητα είναι επίσης πολύ σημαντική.
- Η λιτότητα είναι διανοητική . Η μελέτη της λογοτεχνίας για τους καλούς ανθρώπους που άφησαν ένα σημάδι στην ιστορία, χάρη στη θυσία τους και την φιλανθρωπία τους, ξεπέρασαν τους εαυτούς τους και βγήκαν σε αρετή. Η ανάλυση των ενεργειών σας κατά τη διάρκεια της ημέρας και η παρακολούθηση των σκέψεών σας σας βοηθά να δείτε τι πρέπει να εργαστείτε.
- Η ακρίβεια της ομιλίας αποσκοπεί στη μείωση των αρνητικών κραδασμών στο διάστημα. Κουτσομπολιά, καταδίκη, δυσαρεστημένες δηλώσεις και η ηθικοποίηση αφαιρούν την ενέργεια ενός ατόμου που συκοφαντεί. Η λιτότητα της σιωπής είναι χρήσιμη - ένα άτομο ασκεί μη συνείδηση για μια ορισμένη χρονική περίοδο (ημέρα) και σημειώνει μια βελτίωση στην ευημερία και την ενέργεια. Η αλήθεια στην ομιλία αυξάνει τη διαίσθηση και την εξωαισθητική αντίληψη.
Η αληθινή τήρηση του ασκητισμού βασίζεται στους ακόλουθους σημαντικούς κανόνες:
- Σεβασμός στους γονείς και ηλικιωμένους. Χωρίς αυτό, ένα άτομο δεν μπορεί να επιτύχει την κοινωνική επιτυχία.
- Η απλότητα είναι να βλέπεις σε ένα άλλο άτομο, να μην είσαι αλαζονικός. Η υπερηφάνεια είναι μια σοβαρή αμαρτία.
- Μη βία - όλη η ζωή είναι ιερή. Ο καθένας έχει το δικαίωμα να επιλέξει τους τρόπους και το όραμά του. Η χρήση χειραγώγησης με τη συνείδηση των άλλων οδηγεί στην ψευδαίσθηση της εξουσίας, αλλά στο τέλος μπορεί να οδηγήσει σε ψυχική κακή υγεία. Η μη-βία σε σκέψεις, λόγια, πράξεις είναι η πορεία ενός καλού ανθρώπου.
- Η αγνότητα, τόσο θηλυκή όσο και αρσενική, ενισχύει την καλοσύνη.
Η λιτότητα για μια γυναίκα
Η θηλυκή αυστηρότητα είναι πολύ επωφελής για την οικογένεια και τους άλλους. Η πνευματική πορεία της γυναίκας ολοκληρώνεται στην υπηρεσία της οικογένειας και στην ανάπτυξη της θηλυκής της ουσίας. Οι σοβαρές αυστηρότητες δεν είναι για το δικαιότερο φύλο. Όλη αυτή η δραστηριότητα που διαπράττεται από μια γυναίκα κάθε μέρα είναι ο τρόπος ασκητισμού. Ναι, τα καθήκοντα των γυναικών, τα οποία πολλοί δεν συμπαθούν, αλλά αν τα ξεκινήσετε με ευχαρίστηση και εν γνώσει μια γυναίκα παίρνει όλα τα οφέλη. Η λιτότητα των γυναικών είναι:
- δημιουργώντας έναν αρμονικό χώρο γύρω σας.
- η χειροτεχνία (κάθε αγάπη) συνδέει μια γυναίκα με γενικές αιώνες παλιές παραδόσεις.
- μια λέξη για κάθε μέλος της οικογένειας.
- ειλικρίνεια στις δηλώσεις.
- η ανάπτυξη της σοφίας με βάση την εμπειρία των πρεσβυτέρων.
- σεβασμό και προσοχή στους συγγενείς και τους συζύγους τους ·
- κάνοντας οικιακά καθήκοντα με αγάπη (μαγείρεμα, καθαρισμός, πλύσιμο, κ.λπ.), τότε η καλή ενέργεια επενδύεται στην πράξη.
- φροντίστε την εμφάνισή τους (όμορφες στολές, χτένισμα).
Αναγκάζει τις γυναίκες να παντρευτούν
Τα περισσότερα από τα κορίτσια της κοινωνίας είναι συντηρητικά στις απόψεις τους και συναντούν με τα αγόρια πριν από το γάμο, κηρύσσοντας ελεύθερες συνδέσεις - βαθιά ελπίζουν να συναντήσουν ένα και μόνο για το υπόλοιπο της ζωής τους. Η νεολαία περνά, αλλά ο υποψήφιος δεν υπάρχει. Τι πρέπει να κάνει μια γυναίκα στην περίπτωση αυτή; Η σκέψη και η ανασκόπηση των σχέσεων με τους ανθρώπους μπορεί να δώσει απαντήσεις. Υφιστάμενες θηλυκές αυστηρότητες για το γάμο:
- Πατέρας και η μητέρα - μια αρμονική σχέση με τους γονείς. Εάν υπάρχουν συγκρούσεις και η μη αποδοχή των γονέων, η έλλειψη ευγνωμοσύνης και σεβασμού γι 'αυτούς, ειδικά στον πατέρα - να παντρευτούν θα είναι δύσκολη. Ο ασκητισμός θα αποτελείται από την αποδοχή των γονέων και την απόσυρση των απαιτήσεων και των προσδοκιών τους σε σχέση με αυτά που δεν έδωσαν.
- Βοήθεια στους άπορους.
- Επικοινωνία με παντρεμένες γυναίκες. Η οικογενειακή ατμόσφαιρα βοηθάει να είναι ενθουσιασμένη με την καλοσύνη, μια τέτοια γυναίκα γίνεται ενδιαφέρουσα για τους άντρες που αναζητούν μια συντροφική ζωή.
- Οι προσευχές ή τα μάντρα συμβάλλουν στην οικοδόμηση μιας γέφυρας ανάμεσα σε μια γυναίκα και τις Θεϊκές δυνάμεις, από τις οποίες μπορεί κανείς να ζητήσει από τον σύζυγό της. Για τις γυναίκες μπορεί να είναι η Παναγία, η Παρασκευή Παρασκευή , η αρχαία σλαβική θεά Makosh, η Πράσινη Ταρά.
Ανάληψη για τη γέννηση των παιδιών
Οι αυστηρότητες για τη σύλληψη απαιτούν υψηλή συγκέντρωση συζύγων στο επιθυμητό. Εάν μια γυναίκα είναι άγονο, μπορεί να καταφύγει στην επιείκεια με νηστεία και προσευχή. Μια πολύ έντονη πρόθεση να έχει ένα παιδί να προφέρει από μια γυναίκα προτού να αρχίσει να νιώθει γρήγορα, του δίνεται ένας όρκος να ασκεί διαλογισμό ή νηστεία για μια ορισμένη χρονική περίοδο, σε αντάλλαγμα για την προσκόλλησή της ζητά ένα μωρό. Όλη αυτή η ενέργεια που συσσωρεύεται από μια τέτοια λιτότητα μετατρέπεται στην εκπλήρωση της επιθυμίας.
Λιτότητα για τους άνδρες
Οι αρσενικές αυστηρότητες προϋποθέτουν αυστηρότητα και αυστηρότερη αυτοσυγκράτηση από τα θηλυκά. Η αυτοπειθαρχία και ο έλεγχος είναι σημαντικές για τον άνθρωπο και την καριέρα του στην κοινωνία - αυτό είναι ο σεβασμός. Για το ισχυρότερο φύλο, οι αυστηρότητες είναι χρήσιμες:
- λιμοκτονία.
- κοιμάστε σε ένα σκληρό κρεβάτι, στο πάτωμα?
- σκλήρυνση με παγωμένο νερό, θαλάσσιο μύρο.
- προσκύνημα σε σημεία εξουσίας .
- Ασκήσεις αντοχής.
- περιορισμού των υλικών αγαθών.
Ασκήσεις για το μυαλό
Η αυστηρότητα για τους άνδρες δίνει δύναμη και αντοχή. Οι ψυχικές αυστηρότητες βοηθούν να γνωρίσουν τον κόσμο και τις σχέσεις μεταξύ των ανθρώπων. Η πρακτική είναι να ελέγχει και να ελέγχει το μυαλό. Ένα ανεξέλεγκτο μυαλό είναι η αιτία πολλών κακών ατυχημάτων. Η εκπαίδευση της θετικής νοημοσύνης μέσω του φιλτραρίσματος των σκέψεων, των καταστάσεων είναι καθημερινή εργασία. Ο θυμός, το μίσος, το πάθος είναι δυσαρεστημένοι συναισθήματα που εξαλείφονται κατά την άσκηση της πειθαρχίας για το μυαλό.
Ασκήσεις στην Ορθοδοξία
Η πρακτική της ασκητικότητας στον Χριστιανισμό επιτυγχάνεται με προσευχές. Πριν δοθεί στην εικόνα του Θεού ο όρκος ή η υπόσχεση, την οποία ο άνθρωπος προσπαθεί να εκπληρώσει. Ο ορθόδοξος ασκητισμός περιλαμβάνει την επίσκεψη της Κυριακής και εορταστικές υπηρεσίες, κοινωνία και ομολογία. Δίδεται μεγάλη προσοχή στην ασκητικότητα του λόγου: δεν μπορεί κανείς να βλάπτει, να θυμάται το όνομα του Θεού μάταια, μαρτυρεί.
Λιτότητα και νηστεία
Ο καθαρισμός του σώματος έχει ευεργετική επίδραση στο ανθρώπινο σώμα. Η ασκησία στη διατροφή καθιστά την ψυχή αρμονική: ο θυμός και η απληστία εξαφανίζονται. Η νηστεία σε σημαντικές θρησκευτικές αργίες ενισχύει τους ανθρώπους στην πίστη τους στο Θεό. Η εγκατάλειψη βαριάς τροφής ζώων κάνει το μυαλό και το σώμα εύκολο. Μεταξύ των επαγγελματιών της πεποίθησης, υπάρχουν πολλές περιπτώσεις αυθόρμητης επούλωσης από σοβαρές ασθένειες.