Μερικές φορές ο καθένας από εμάς αισθάνεται σαν να είναι υποχρεωμένος σε κάποιο συγκεκριμένο άτομο. Αλλά δεν είναι όλοι σε θέση να δικαιολογήσουν τους λόγους για αυτό.
Ένα άτομο που αισθάνεται συνεχώς μια αίσθηση του καθήκοντος, μειώνει την αυτοεκτίμηση και την αίσθηση της αυτοεκτίμησης. Ένα τέτοιο άτομο αρχίζει να πιστεύει ότι δεν σημαίνει τίποτα, και ότι οι γονείς, οι φίλοι, η εταιρεία, η κοινωνία κ.λπ. είναι πιο σημαντικά. Όμως, κάθε άτομο πρέπει να ζήσει τη ζωή του λαμπρά και πλήρως. Αν σπαταλάτε συνεχώς την ενέργεια, το χρόνο και την ενέργεια σε άλλους ανθρώπους με αίσθηση ολοκλήρωσης, θα γίνει απλά αδύνατο.
Στην ψυχολογία, μια αίσθηση του καθήκοντος ονομάζεται αποδοχή των καθηκόντων που παίρνει κάποιος όταν μπαίνει σε σχέσεις με άλλους ανθρώπους. Αυτό δεν πρέπει να συγχέεται με μια φυσιολογική αίσθηση ευγνωμοσύνης με την αίσθηση της ενοχής ή την άσκηση καθηκόντων για άλλους .
Υπάρχει μια σύγκρουση αίσθησης και καθήκοντος, όταν ένας άνθρωπος πιστεύει ότι αν είναι σε ορισμένες σχέσεις με τους ανθρώπους, τότε έχει κάτι σε τους. Στην πραγματικότητα, όλα τα προβλήματα προέρχονται από την παιδική ηλικία. Πολλοί γονείς παρουσιάζουν στο παιδί υπερβολικές απαιτήσεις, παρακολουθούν στενά την πρόοδο, φιλτράρουν φίλους, αναγκάζουν κάτι να κάνουν. Με μια λέξη - συνεχή έλεγχο. Η μέρα του παιδιού είναι ζωγραφισμένη κυριολεκτικά μέχρι την ώρα και δεν υπάρχει σχεδόν καθόλου χρόνος για παιχνίδια ή ήσυχη ανάπαυση. Ένα τέτοιο παιδί θα βρίσκεται σε συνεχή κατάσταση έντασης. Θα είναι πάντα φοβισμένος να κάνει κάτι λανθασμένο, ώστε να μην απογοητεύσει τους γονείς σας. Ως αποτέλεσμα, ένα άτομο μεγαλώνει, δεν ξέρει πώς να κάνει τις δικές του αποφάσεις.
Πώς να απαλλαγείτε από μια αίσθηση του καθήκοντος;
Πρώτα απ 'όλα, πρέπει να αποφασίσετε κάτι. Αν υπάρχουν άνθρωποι στους οποίους πραγματικά κατηγορείτε, ζητήστε συγνώμη και ξεχάστε το. Αν αυτό δεν σχετίζεται με τα χρήματα, αξίζει να ξεχνάμε για ένα τέτοιο συναίσθημα για πάντα. Και τότε θα υπάρχει ένα φυσικό αίσθημα ευγνωμοσύνης και βοήθειας που δεν θα προκαλέσει κανένα πρόβλημα.
Να θυμάστε πάντα ότι ποτέ δεν χρωστάτε τίποτα σε κανέναν, οπότε μην προσαρμόζετε συνεχώς τις απόψεις των άλλων και εκπληρώνετε τις ιδιοτροπίες τους. Ο καθένας πρέπει να σκεφτεί και να συνειδητοποιήσει ότι μόνο αυτός μπορεί να γίνει ευτυχισμένος. Μην προσπαθήσετε να κάνετε ένα ευτυχισμένο παιδί ή κάποιον άλλο.
Ο αγώνας ανάμεσα στο συναίσθημα και το καθήκον ενοχλεί πολλούς ανθρώπους.
Μια αίσθηση του καθήκοντος στους γονείς ή τους αγαπημένους μας κάνει να ζούμε όχι καθόλου τη ζωή μας, αλλά κάποιος άλλος. Ποιο είναι το χρόνο να προσπαθήσετε να ξοδέψετε τις δυνάμεις για να ευχαριστήσετε τους άλλους; Η φυσική κατάσταση της βοήθειας στη ροή δεν θα προκαλέσει δυσφορία, ενώ μια αίσθηση ενοχής και φόβου θα σας σταματήσει μέχρι το στόχο.
Το πρόβλημα της αίσθησης του καθήκοντος επιλύεται εύκολα, μετά την αποδοχή και την πραγματοποίηση του γεγονότος ότι κάθε άτομο είναι ο ηγέτης της ευτυχίας του.
Εάν εξακολουθείτε να αισθάνεστε την αίσθηση του καθήκοντος, να θυμάστε ότι κανείς εκτός από τον εαυτό σας μπορεί να σας βοηθήσει να είστε ευτυχείς. Θυμηθείτε ότι η ζωή σας είναι μόνο στα χέρια σας.