Αυγά με θηλασμό

Η διατροφή μιας θηλάζουσας γυναίκας έχει άμεσο αντίκτυπο στην υγεία των ψίχτων, επειδή οι σύγχρονες μητέρες είναι υπεύθυνες για τη διατροφή τους. Καταλαβαίνουν ότι το μενού θα πρέπει να χρησιμοποιεί μόνο χρήσιμα προϊόντα που θα τροφοδοτούν το σώμα με τις απαραίτητες ουσίες και ταυτόχρονα δεν θα βλάψουν το μωρό. Πριν δοκιμάσει ένα νέο πιάτο, η μαμά πρέπει να μελετήσει προσεκτικά τη σύνθεσή της και να μάθει ποιες ιδιότητες διαθέτει. Πολλοί ανησυχούν για το αν επιτρέπεται στα αυγά να θηλάζουν για ένα νεογέννητο μωρό. Αυτή η ερώτηση είναι σημαντική, δεδομένου ότι το προϊόν διανέμεται ευρέως και αποτελεί συστατικό πολλών πιάτων.

Είναι δυνατόν τα αυγά με θηλασμό;

Προκειμένου να γίνει κατανοητή η ερώτηση, είναι απαραίτητο να μελετηθεί το αποτέλεσμα που μπορεί να έχει το προϊόν στον οργανισμό. Περιέχει σημαντική περιεκτικότητα σε βιταμίνες Β, χρήσιμα μικρο- και μακρο στοιχεία. Στα αυγά υπάρχει μια τεράστια ποσότητα πρωτεΐνης, η οποία απορροφάται σχεδόν πλήρως.

Όμως, παρά τα παραπάνω, οι ειδικοί δεν δίνουν μια σαφή απάντηση στην κατανάλωση αυγών από νεαρές μητέρες:

1. Γνώμη των παιδιατρικών. Αυτοί οι γιατροί πιστεύουν ότι υπάρχει αυτό το προϊόν όταν είναι δυνατή η γαλουχία. Αλλά μας υπενθυμίζουν ότι τα αυγά θεωρούνται αλλεργιογόνα, επομένως θα πρέπει να τα εισάγετε σταδιακά στη διατροφή. Αυτό θα δώσει την ευκαιρία να εντοπιστεί μια αρνητική αντίδραση τότε. Έτσι, τα βραστά αυγά με θηλασμό πρέπει να αρχίσουν να τρώνε από το τρίτο μέρος του κρόκου. Εάν το μωρό δεν αναπτύξει εξάνθημα, το σκαμνί του και η κατάσταση της υγείας του θα είναι φυσιολογικά, τότε σε μερικές ημέρες μπορείτε να προσπαθήσετε να διπλασιάσετε το τμήμα. Στο μέλλον, η μητέρα δεν πρέπει να τρώει περισσότερα από 2 τεμάχια. για μια εβδομάδα. Επίσης, οι παιδίατροι πιστεύουν ότι πρέπει να δοθεί προσοχή στα αυγά ορτυκιών όταν θηλάζουν. Έχουν επίσης μια μοναδική σύνθεση, αλλά εκτός από αυτό, είναι υποαλλεργικοί.
2. Γνώμη των διατροφολόγων. Οι ειδικοί είναι βέβαιοι ότι μια θηλάζουσα γυναίκα πρέπει να περιλαμβάνει αυγά στη διατροφή. Η σύνθεσή τους θα συμβάλει στην ταχεία ανάκαμψη μετά τον τοκετό. Επιπλέον, μερικές νεαρές μητέρες είναι υπέρβαροι. Τα αυγά θεωρούνται προϊόν χαμηλών θερμίδων και, χρησιμοποιώντας αυτά, δεν χρειάζεται να ανησυχείτε για το σχήμα.
3. Οι ειδικοί του θηλασμού πιστεύουν επίσης ότι το προϊόν είναι χρήσιμο για τη νοσηλεία. Οι ειδικοί λένε ότι τα αυγά κοτόπουλου στον θηλασμό συμβάλλουν στην παροχή ψίχουλας απαραίτητης για την ανάπτυξη ουσιών. Τα αυγά έχουν ευεργετική επίδραση στο μητρικό νευρικό σύστημα και προστατεύουν από την κατάθλιψη.

Προφυλάξεις

Πριν οδηγήσει στη διατροφή του προϊόντος, η μαμά πρέπει να μάθει για μερικά από τα σημεία:

• Μην τρώτε τηγανητά αυγά όταν θηλάζετε.
• αντενδείκνυται η χρήση αυτού του προϊόντος χωρίς θερμική επεξεργασία, δηλαδή σε ακατέργαστη μορφή, - ο κίνδυνος μόλυνσης είναι υψηλός.
• μην δοκιμάσετε τα αυγά πάπιας και χήνας - μπορεί να περιέχουν διάφορους μικροοργανισμούς που μπορούν να βλάψουν μια θηλάζουσα γυναίκα.

Αυτές οι απλές συστάσεις θα βοηθήσουν στην προστασία του μωρού σας από δυσάρεστες συνέπειες.