Γιατί έχουν κακά όνειρα;

Πρακτικά κάθε άτομο σε ένα όνειρο βλέπει διαφορετικές εικόνες, μπορεί να είναι θετικές και αρνητικές. Οι εφιάλτες μπορούν να επηρεάσουν όχι μόνο τον ύπνο, αλλά και την αποτύπωση στην υγεία. Τα κακά όνειρα είναι διαφορετικά, κάποιο όνειρο ότι καθυστέρησαν για μια σημαντική συνάντηση ή απλά βρέθηκαν σε ένα γεμάτο μέρος χωρίς ρούχα, αλλά υπάρχουν και άλλα πιο σκληρά όνειρα, για παράδειγμα ο θάνατός σου. Συχνά κατά τη στιγμή του πιο φοβερού επεισοδίου ένα άτομο ξυπνάει ακούσια, ενώ παραμένουν αρνητικές σκέψεις και συναισθήματα.

Πιθανές αιτίες

Για να μάθετε γιατί είναι απαραίτητο να καταλάβετε τα κακά όνειρα, ποια μπορεί να συμβάλει σε αυτό:

1. Άγχος και άγχος . Όταν βρίσκεστε σε μια τεταμένη κατάσταση όλη την ημέρα, αντιμετωπίζετε σοβαρό ψυχολογικό στρες , αυτό οδηγεί στο γεγονός ότι η νυκτερινή συνείδηση ​​βιώνει και αρνητικές στιγμές.
2. Πικάντικο φαγητό . Οι επιστήμονες έχουν από καιρό αποδείξει ότι η κατανάλωση, η οποία υπάρχει στη διατροφή, επηρεάζει την ευημερία, τόσο σε στιγμές αφύπνισης όσο και στον ύπνο. Τα πειράματα έχουν δείξει ότι τα πικάντικα τρόφιμα, που χρησιμοποιούνται ακριβώς πριν από τον ύπνο, οδηγούν σε αυξημένο μεταβολισμό και συνεχή εγκεφαλική δραστηριότητα, η οποία μπορεί να είναι η αιτία εφιάλτων.
3. Αλκοόλ . Μια μικρή ποσότητα αλκοόλ προκαλεί υπνηλία, αν και αυτό το φαινόμενο είναι μάλλον βραχύβιο και στη συνέχεια προκαλεί πρόωρη αφύπνιση.
4. Φάρμακα . Υπάρχουν φάρμακα που έχουν παρενέργειες και προκαλούν διαταραχές ύπνου. Αυτά περιλαμβάνουν αντικαταθλιπτικά, βαρβιτουρικά και ορισμένες ναρκωτικές ουσίες.
5. Ασθένειες . Οι ασθένειες που οδηγούν σε αύξηση της θερμοκρασίας συχνά προκαλούν κακά όνειρα.

Γιατί τα όνειρα, και είναι καλό ή κακό;

Η ψυχολογία θεωρεί τα όνειρα ως μια εκδήλωση των φυσιολογικών και ψυχολογικών παραγόντων του οργανισμού. Τη νύχτα, ο εγκέφαλος ενεργεί ενεργά, καθορίζοντας τις πληροφορίες που λαμβάνει, ομαλοποιώντας την ψυχολογική κατάσταση και αποκαθιστώντας τη δύναμη. Στην ψυχολογία, οι λόγοι για τους οποίους ονειρεύονται κακά όνειρα εξηγούνται από το γεγονός ότι το σώμα προσαρμόζεται έτσι στις σωματικές και άλλες πιέσεις που βιώνει κατά την αφύπνιση. Σε ένα όνειρο, η συνείδηση προσπαθεί να επιβιώσει από τα συναισθήματα που βιώνει ένα πρόσωπο κατά τη διάρκεια της ημέρας, ο εγκέφαλος ταξινομείται μέσα από γεγονότα και σκέψεις, παρουσιάζοντας μια γενική εικόνα.

Γιατί έχετε πάντα κακά όνειρα;

Βλέποντας κακά όνειρα κάθε μέρα, ένα άτομο δεν έχει την ευκαιρία να χαλαρώσει πλήρως, και αυτό μπορεί να βλάψει σοβαρά το σώμα. Επομένως, εάν αυτό επαναλαμβάνεται συχνά, πρέπει να αναζητήσουμε τα αίτια και να προσπαθήσουμε να τα εξαλείψουμε. Αν δεν μπορείτε να καταλάβετε γιατί έχετε κακά όνειρα κάθε βράδυ, δεν μπορείτε να απευθυνθείτε σε ειδικό.