Σε ένα από τα πιο σοβαρά διαστρέμματα είναι η τάνυση των συνδέσμων της άρθρωσης του αστραγάλου. Έτσι, με σοβαρές μορφές τραύματος και με μη εντατική θεραπεία, μπορείτε να χάσετε την ικανότητά σας να εργαστείτε για τη ζωή. Στη συνέχεια, εξετάστε τα αίτια της εμφάνισης του τεντώματος, τους τρόπους θεραπείας και την πρόληψη τραυματισμού.
Σημάδια διάστρεψης
Η μερική ρήξη των τενόντων είναι συνήθως αποτέλεσμα πτώσης, απότομης στροφής ή χτύπημα. Οι τραυματισμοί αυτοί συνοδεύουν τους αθλητές που συμμετέχουν σε διαγωνισμούς, καθώς και οι δρομείς που διασχίζουν τις ράγες σε μια ανώμαλη επιφάνεια. Οι περιπτώσεις διαστρέμματος δεν είναι ασυνήθιστες όταν φορούν άβολα παπούτσια.
Εκείνοι που γεννιούνται με ασθενές τένοντα στον αστράγαλο μπορούν επίσης να υπόκεινται σε συνεχή τέντωμα.
Διάτρηση: συμπτώματα
Τα συμπτώματα της τέντωσης είναι διαφορετικά. Αυτός είναι ο πόνος, οίδημα και μώλωπες. Επίσης, με αυτό το τραύμα, υπάρχουν δυσκολίες στο βάδισμα και αστάθεια στον ίδιο τον κόμβο. Η σοβαρότητα του πόνου εξαρτάται από την ένταση των συμπτωμάτων. Σε ορισμένες περιπτώσεις, το τέντωμα δεν προκαλεί πόνο ούτε πρήξιμο. Αλλά εξακολουθούν να χρειάζονται τη διάγνωση και τη θεραπεία ενός ειδικού.
Πώς να αντιμετωπίσετε το σπάσιμο;
Το πρώτο πράγμα που είναι απαραίτητο όταν τεντώνετε τους συνδέσμους του αστραγάλου είναι η θεραπεία. Η βασική απαίτηση του γιατρού είναι η ανάπαυση, επειδή η φόρτωση "σε ένα πλήρες" πόδι, μπορεί να προκαλέσει μεγάλη ζημιά. Παρεμπιπτόντως, η μείωση της δραστηριότητας στον αστράγαλο ενός νοσούντος ποδιού είναι απαραίτητη μόνο τις πρώτες τρεις έως πέντε ημέρες.
Βοηθάει στη μείωση του πόνου και στην ηρεμία του αστραγάλου. Η περιοδική εφαρμογή του κρύου σε ένα πονάκιο μειώνει το πρήξιμο του ποδιού. Προσπαθήστε να έχετε ένα πονόλαιμο πάνω από το επίπεδο της καρδιάς, το πρήξιμο θα υποχωρήσει και ο πόνος δεν θα σας ανησυχεί πολύ.
Μερικές φορές, όταν οι σύνδεσμοι είναι διαστρωμένοι, είναι δυνατή η θερμοκρασία. Δεν υπάρχει τίποτα τρομερό σε αυτό, η συνηθισμένη αντίδραση του σώματος στο τραύμα. Καθώς το οίδημα συγκλίνει, το 36,6 θα επιστρέψει στο φυσιολογικό.
Το μασάζ με διαστρέμματα, ως πολύπλοκη θεραπεία, είναι σημαντικό. Αρχικά, το μασάζ δεν γίνεται στον αστράγαλο, αλλά ζυμώνεται και χαϊδεύει το ίδιο το γόνατο. Σταδιακά, το μασάζ μετακινείται στην ίδια την τραυματική περιοχή. Η διαδικασία διαρκεί κατά μέσο όρο 15 λεπτά.
Λαϊκές θεραπείες για διαστρέμματα
Και πώς να θεραπεύσει το τέντωμα των συνδέσμων χωρίς να πάει στο γιατρό; Δεν πρέπει να έχετε τέτοιες ερωτήσεις, γιατί αυτό το τραύμα μπορεί να οδηγήσει σε χειρουργική επέμβαση. Εάν ακόμα δεν θέλετε να υποβληθείτε σε ιατρική περίθαλψη, επιλέξτε φάρμακα που προέρχονται από τους ανθρώπους. Έτσι, ένα εξαιρετικό εργαλείο για την τάνυση των συνδέσμων θα είναι μια εφαρμογή στην περιοχή του τραυματισμού από τριμμένες πρώτες πατάτες, οι οποίες μπορούν να αναμιχθούν με ξινό λάχανο, και με τριμμένα κρεμμύδια.
Για να αφαιρέσετε τη φλεγμονή, μπορείτε να ετοιμάσετε ένα μίγμα βασισμένο σε ζωικό λίπος. Προσθήκη στο
Όχι πάρα πολύ θα γίνει μια συμπίεση με βάση το σκόρδο. Για να προετοιμάσετε το μείγμα, είναι απαραίτητο να συνθλίψετε το σκόρδο, να προσθέσετε μήλο ή βαλσαμικό ξύδι και λίγη αιθυλική αλκοόλη. Το φλυτζάνι που προκύπτει πρέπει να επιμείνει για μια εβδομάδα σε ένα σκοτεινό κρύο μέρος. Ανακινήστε πριν από την ανάμιξη. Οι συμπιέσεις υπερτίθενται για είκοσι λεπτά και επαναλαμβάνονται τουλάχιστον τρεις φορές την ημέρα.
Εάν δεν υπάρχει χρόνος για το μαγείρεμα, πάρτε ένα φύλλο λάχανου. Τσιγαρίστε ελαφρά, λιπάνετε με φυτικό λάδι ή πασπαλίζετε με σκόνη σόδα ψησίματος και τοποθετείτε τον πρησμένο αστράγαλο. Είναι καλύτερα να το κάνετε αυτό το βράδυ, ώστε να μην τραυματίσετε το πόδι, και το φύλλο λάχανου για στερέωση περιτυλιγμένο γύρω με ένα κανονικό ή ελαστικό επίδεσμο.