Ένα ποδήλατο για πολλούς σύγχρονους δραστήριους ανθρώπους παραμένει ένα αγαπημένο μέσο μεταφοράς. Ο καθένας μπορεί να κυριαρχήσει την τεχνική οδήγησης, εάν το επιθυμεί και με τη διαθεσιμότητα του ελεύθερου χρόνου. Προτείνουμε να μάθετε πόσο γρήγορα θα μάθετε να οδηγείτε ποδήλατο.
Ποια ποδήλατο είναι πιο εύκολο να μάθεις να οδηγείς;
Εάν υπάρχει η επιθυμία να μάθετε πώς να οδηγείτε το ποδήλατο το συντομότερο δυνατόν, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ένα χαμηλό ποδήλατο με ένα χαμηλό ή λοξό πλαίσιο. Σε αυτή την περίπτωση, πρέπει να υπάρχει μια τέτοια ευκαιρία να αγγίξει το έδαφος με τα πόδια. Εάν είστε εκπαιδευμένοι σε μια μοτοσικλέτα στην ανάπτυξη σας, τότε θα πρέπει να χαμηλώσετε το κάθισμα κάτω. Λοιπόν, αν σε περίπτωση πτώσης θα υπάρξει ειδική προστασία με τη μορφή κράνους, μαξιλαράκια αγκώνων, τακάκια γονάτων και γάντια ποδηλάτου.
Πώς να μάθετε να οδηγείτε ποδήλατο;
Η εξεύρεση τρόπων ποδηλασίας δεν είναι τόσο δύσκολη. Γι 'αυτό, πρώτα απ' όλα, είναι απαραίτητο να ακολουθήσουμε τέτοιους απλούς κανόνες:
- Μάθετε να διατηρείτε την ισορροπία και να μην χρησιμοποιείτε τα πεντάλ. Είναι απαραίτητο να τοποθετήσετε τα πεντάλ με τέτοιο τρόπο ώστε οι ράβδοι σύνδεσης να παραμένουν παράλληλα με το έδαφος. Στη συνέχεια, πρέπει να βάλετε ένα πόδι στο πεντάλ και να το πιέσετε. Ταυτόχρονα, το δεύτερο σκέλος πρέπει να ωθηθεί πίσω. Μετά την εκκίνηση της κίνησης, το δεύτερο πόδι πρέπει να τοποθετηθεί στο πεντάλ. Μετά το σημείο που πρέπει να προσπαθήσετε να οδηγήσετε όσο το δυνατόν περισσότερο. Η περιστροφή των πεντάλ δεν είναι απαραίτητη. Ο στόχος της άσκησης είναι να διατηρηθεί η ισορροπία. Κατά τη διάρκεια της βόλτας είναι σημαντικό να ακολουθήσετε το τιμόνι - μην το στρίβετε απότομα σε διαφορετικές κατευθύνσεις. Σε αυτό το στάδιο, διατηρήστε την ισορροπία δεν οφείλεται σε podrulivaniyu, και το σώμα του σώματος.
- Μάθετε τις ικανότητες σωστής διανομής σωματικού βάρους μεταξύ των χεριών και των ποδιών. Είναι πολύ σημαντικό εδώ οι κινήσεις να παραμείνουν ομαλές και ταυτόχρονα σίγουρες, χωρίς αιχμηρές κινήσεις του τιμονιού. Όταν μαθαίνουμε είναι απαραίτητο να καταλάβουμε ότι μια πολύ υψηλή ταχύτητα απαιτεί εμπειρία και μια πολύ καλή αντίδραση. Είναι πολύ δύσκολο να οδηγείς ένα ποδήλατο με αργή ταχύτητα. Η βέλτιστη είναι η μέση τιμή. Στην αρχή είναι απαραίτητο να μάθουμε να οδηγούμε με αυτοπεποίθηση σε ευθεία γραμμή, κάνοντας μικρές στροφές με το τιμόνι.
- Για να ελέγξετε τις γωνίες όπου έχουν μικρή ακτίνα. Ένα παράδειγμα είναι το τρέχον κομμάτι του σταδίου. Όταν κάνετε στροφές, είναι σημαντικό το σώμα να είναι ελαφρώς κεκλιμένο προς την κατεύθυνση της στροφής. Το χέρι που βρίσκεται μέσα στον κύκλο πρέπει να στηρίζεται από το τιμόνι. Το δεύτερο χέρι πρέπει να τραβήξει τον ώμο προς την κατεύθυνση της στροφής και της στροφής.
Πώς να οδηγήσετε ένα ποδήλατο με ταχύτητες;
Οι έμπειροι ποδηλάτες συμβουλεύουν, μαθαίνοντας πώς να μάθουν να οδηγούν ένα ποδήλατο, μην αλλάζετε ταχύτητες κατά την αναρρίχηση. Αυτό απαιτείται για το λόγο ότι ο ρυθμός στρέψης των πεντάλ θα χαθεί και θα υπάρξει υπερβολική κόπωση. Επιπλέον, όταν κινείται προς τα πάνω με τέτοιους χειρισμούς, τα εξαρτήματα φθείρονται. Για το λόγο αυτό, συνιστάται να αλλάζετε ακόμα και πριν την άνοδο, όταν η αλυσίδα είναι πιο χαλαρή.
Πολλοί ποδηλάτες σπάνια χρησιμοποιούν τον επιλογέα εμπρός ταχύτητας. Και υπάρχουν επίσης αυτοί οι ερασιτέχνες ποδηλάτες που προτιμούν να χρησιμοποιούν το εμπρόσθιο γρανάζι κατά τη διάρκεια ξαφνικών αλλαγών στην πλαγιά του δρόμου. Ένας τέτοιος διακόπτης θα είναι φορές πιο αποτελεσματικός από 2-3 βάρδιες πίσω ταχύτητας. Είναι πολύ σημαντικό να ρυθμίζετε εκ των προτέρων τη μεσαία θέση στο πίσω αστέρι. Όταν πρέπει να πάτε πριν από μια καλή κάθοδο, είναι καλύτερο να αλλάζετε την ταχύτητα εκ των προτέρων, καθώς όταν κατεβαίνει σε αυτό απλά δεν έχει αρκετό χρόνο.
Όταν σπουδάζετε, είναι σημαντικό να καταλάβετε με ποια ταχύτητα να οδηγείτε ένα ποδήλατο. Τα περισσότερα σύγχρονα ποδήλατα έχουν 2-3 κορυφαία αστέρια και 7-10 οδηγούμενα αστέρια. Ένα μεγάλο μπροστινό αστέρι συνιστάται να χρησιμοποιείται κατά την οδήγηση σε ένα καλό επίπεδο δρόμο, όταν δεν υπάρχει ανοιχτό δρόμο. Είναι επίσης αποδεκτό να χρησιμοποιούμε σκλάβους αστέρες 4-8. Στο μέσον κορυφαίο αστέρι είναι καλύτερο να ταξιδέψει σε χωματόδρομο, κακή άσφαλτο και όχι πολύ εύθρυπτη άμμο. Επιπλέον, χρησιμοποιείται και σκλάβοι 2-6. Ένα μικρό μπροστινό αστέρι πρέπει να χρησιμοποιείται κατά την αναρρίχηση, την οδήγηση μέσα από λάσπη, ελώδη εδάφη, άμμο, πυκνό χορτάρι.
Πώς να ενεργοποιήσετε ένα ποδήλατο;
Δεν είναι κάθε αρχάριος ποδηλάτης ξέρει πώς να γυρίσει ένα ποδήλατο σωστά. Μπορείτε να το μάθετε διατηρώντας ισορροπία. Υπάρχουν δύο τρόποι: χρησιμοποιώντας το τιμόνι και κλίση. Το πρώτο χρησιμοποιείται σε χαμηλές ταχύτητες και οι κλίσεις χρησιμοποιούνται σε υψηλές ταχύτητες. Πρώτα θα πρέπει να δουλέψετε στενό και κοντό, και στη συνέχεια μακρά και μεγάλη στροφή σε δύο κατευθύνσεις σε χαμηλές ταχύτητες.
Πώς να ενεργοποιήσετε ένα ποδήλατο;
Σε οποιαδήποτε ηλικία μπορείτε να μάθετε να οδηγείτε ποδήλατο. Ένα από τα στάδια μιας τέτοιας εκπαίδευσης είναι η ενεργοποίηση ενός ποδηλάτου. Οι ελιγμοί κατά τη διάρκεια των στροφών μπορούν να γίνουν με τέτοιο τρόπο:
- Ο ποδηλάτης πρέπει να κινηθεί κατά τη διάρκεια της στροφής από την άκρη στο μέσο του δρόμου και να κάνει μια στροφή 180 μοιρών αργά κατά μήκος της μικρότερης ακτίνας. Τέτοιες στροφές θα πρέπει να εφαρμόζονται όταν υπάρχει μικρή κίνηση στο δρόμο.
- Η στροφή γίνεται από την άκρη του οδοστρώματος, όταν ο ποδηλάτης κινείται για μια ορισμένη ώρα προς την ίδια κατεύθυνση ή ενώ στέκεται ακόμα να περιμένει την εμφάνιση ενός "ελεύθερου" παραθύρου στο διερχόμενο όχημα και στη συνέχεια αρχίζει να ξετυλίγει.
Πώς να φρενάρεις σε ποδήλατο;
Πολλά παιδιά και ενήλικες θέλουν να μάθουν πώς να μάθουν να ποδηλατούν. Για να οδηγείτε ένα ποδήλατο ήταν ανέκαθεν άνετο, είναι σημαντικό να κατανοήσετε τον καλύτερο τρόπο φρεναρίσματος σε ένα ποδήλατο. Οι έμπειροι ποδηλάτες συμβουλεύουν τους νεοφερμένους:
- Φρένο με τέτοιο τρόπο ώστε ο μπροστινός τροχός να μην έχει μπλοκαριστεί.
- Αν οι τροχοί έχουν μπλοκαριστεί, αφήστε λίγο φρένο πριν ξεκινήσουν οι τροχοί.
- Κατά τη διάρκεια της πέδησης, μεταφέρετε όσο το δυνατόν περισσότερο το βάρος του σώματος, φορτώνοντας έτσι τον πίσω τροχό.
- Συνδυάστε το φρενάρισμα και τους ελιγμούς.
- Σε κακές συνθήκες οδοστρώματος, φρένο με το πίσω φρένο.
- Το πιο αποτελεσματικό είναι το φρενάρισμα και των δύο φρένων.
- Το πίσω φρένο πρέπει να πατηθεί λίγο νωρίτερα από το κουμπί του μπροστινού φρένου.
Πώς να φρενάρει ένα ποδήλατο χωρίς φρένο;
Υπάρχει η επιθυμία να μάθετε πώς να μαθαίνετε γρήγορα να οδηγείτε ένα ποδήλατο; Δεν έχουν όλα τα σύγχρονα ποδήλατα ειδικά φρένα. Είναι πολύ σημαντικό να καταλάβετε πώς να φρενάρετε ένα ποδήλατο χωρίς φρένα. Γι 'αυτό, πρώτα απ' όλα, πρέπει να επιβραδύνετε την ταχύτητα σταματώντας το πεντάλ. Όταν το ποδήλατο αρχίσει να σταματάει, θα πρέπει να φτάσετε στην άσφαλτο με τα πόδια σας και έτσι να σταματήσετε την κυκλοφορία.
Πώς να οδηγήσετε ένα ποδήλατο στο πίσω μέρος;
Όλοι οι ποδηλάτες δεν ξέρουν πώς να οδηγήσουν ένα ποδήλατο προς τα πίσω. Για να γίνει αυτό, πρέπει να στρίψετε στον πίσω τροχό και να ακουμπήσετε ένα πόδι στο πεντάλ. Για να ξεκινήσετε την κίνηση, θα πρέπει να μετακινήσετε το βάρος του σώματος στο τιμόνι και να πιέσετε το ελεύθερο πόδι στο πεντάλ. Μόλις μετακομίσετε, πρέπει να εστιάσετε στη διατήρηση της ισορροπίας. Για να το κάνετε αυτό, χρησιμοποιήστε τον πίσω τροχό, ο οποίος πρέπει να είναι κάθετος προς τη διαδρομή κίνησης. Όταν θα μπορέσετε να ξεπεράσετε περισσότερα από δέκα χιλιόμετρα, μπορείτε να δοκιμάσετε να πετάξετε τα πεντάλ.
Πώς να οδηγήσετε ένα ποδήλατο χωρίς τα χέρια;
Έχοντας καταλάβει τα βασικά, μπορείτε να μάθετε πώς να οδηγείτε ένα ποδήλατο χωρίς τα χέρια. Αρχικά, μπορείτε να δοκιμάσετε να οδηγήσετε κρατώντας το τιμόνι με το ένα χέρι. Όταν αισθάνεστε σίγουροι κατά τη διάρκεια της πορείας, μπορείτε να προσπαθήσετε να αφαιρέσετε δύο χέρια για λίγα δευτερόλεπτα. Ταυτόχρονα, είναι καλύτερο να κρατάτε τα χέρια σας κοντά στο τιμόνι, ώστε να μπορείτε να πάρετε το τιμόνι εγκαίρως. Όταν μαθαίνετε, μπορείτε να δοκιμάσετε έτσι ώστε να οδηγήσετε σε μια ελεύθερη ανοιχτή περιοχή με μια μικρή προκατάληψη.
Πώς να οδηγήσετε τον πίσω τροχό ενός ποδηλάτου;
Εάν γνωρίζετε ήδη πώς να οδηγήσετε ένα ποδήλατο, μπορείτε να μάθετε να οδηγείτε στον πίσω τροχό. Για να γίνει αυτό, πρέπει να ενεργοποιήσετε την απαιτούμενη μετάδοση. Η ταχύτητα πρέπει να είναι 10-15 km / h. Είναι σημαντικό να ελέγξετε ότι το πίσω φρένο λειτουργεί σωστά. Όταν οδηγείτε στον πίσω τροχό, θα πρέπει να κρατήσετε ένα ή δύο δάχτυλα στη λαβή του φρένου. Το κάθισμα πρέπει να χαμηλώσει. Θα χρειαστεί να μπλοκάρετε το πίσω αμορτισέρ. Ο εμπρός τροχός θα πρέπει να σηκωθεί. Για να σηκώσετε τον μπροστινό τροχό, πιέστε το πεντάλ σκληρά και τραβήξτε το τιμόνι.