Η θηλυκή πυγμαχία δεν είναι για όλους. Αυτό το άθλημα είναι σοβαρό και σκληρό, απειλεί με τραυματισμούς και πόνο, αλλά για κάποιο λόγο δεν σταματά κανέναν στην εποχή μας. Η γυναικεία πυγμαχία, η οποία αναγνωρίστηκε μόλις στις αρχές του 20ού αιώνα, βίωσε ήδη ένα κύμα δημοτικότητας τη δεκαετία του 70 του περασμένου αιώνα. Και τώρα είναι και πάλι δημοφιλής.
Πυγμαχία γυναικών: εκπαίδευση για το σώμα και τον εγκέφαλο
Παρά το γεγονός ότι η πυγμαχία δεν φαίνεται να απαιτεί ιδιαίτερη πνευματική πίεση του αθλητισμού, στην πραγματικότητα απέχει πολύ από την περίπτωση. Η γυναικεία σχολή πυγμαχίας αναπτύσσεται τόσο σωματικά, συναισθηματικά, όσο και διανοητικά.
Η συνηθισμένη και θηλυκή ταϊλανδική πυγμαχία είναι πιο περίπλοκη από ό, τι φαίνεται. Όχι όλα εξαρτώνται από τη μυϊκή μάζα και τη σωματική δύναμη, το πιο σημαντικό πράγμα για την επιτυχία σε μια τόσο σοβαρή αντιστοιχία είναι η ικανότητα να υπολογίζεις την ακρίβεια των δικών σου αστραπιακών κινήσεων, την τροχιά των γροθιών του εχθρού, τη δύναμη πρόσκρουσης και φυσικά τη λογική πορεία της μάχης στο μέλλον, ήδη από τα αποτελέσματα των ενεργειών. Στην πυγμαχία, κάθε δευτερόλεπτο είναι ικανό να αλλάξει ολόκληρη την πορεία της μάχης, πράγμα που σημαίνει ότι δεν μπορείτε να χαλαρώσετε για ένα δευτερόλεπτο. Αυτό το άθλημα απαιτεί τη μέγιστη συγκέντρωση, τις αντιδράσεις με αστραπές, την εξαιρετική λογική και την ικανότητα για ένα δευτερόλεπτο για να αξιολογήσει την κατάσταση. Και αυτό εκτός από την τακτική εξαντλητική εκπαίδευση με τον συνεργάτη σας πυγμαχίας!
Ακόμη και κατά τη διάρκεια της εκπαίδευσης στο γυναικείο στούντιο πυγμαχίας με αχλάδι, μπορείτε να βελτιώσετε τις τεχνικές και να συμπεριλάβετε όλες τις ομάδες μυών σε μια ενεργή εργασία. Και σε πραγματικό αγώνα, ολόκληρο το σώμα είναι πραγματικά 100% εμπλέκεται!
Μια επίσκεψη στο τμήμα της γυναικείας πυγμαχίας θα σας βοηθήσει όχι μόνο να γίνουν πιο έξυπνοι και ισχυρότεροι φυσικά, αλλά και να βελτιώσετε το καρδιαγγειακό σας σύστημα, να σας κάνουν πιο διαρκή, να βελτιώσετε το συντονισμό των κινήσεων. Με την ευκαιρία, η πυγμαχία είναι μια καλή επιλογή για εκείνους που θέλουν να χάσουν βάρος ή να απαλλαγούμε από την κυτταρίτιδα - οι γυναίκες μπόξερ δεν έχουν τέτοια προβλήματα, επειδή η κατάρτιση οδηγεί σε έντονη απώλεια θερμίδων.
Πυγμαχία γυναικών: κατηγορίες βάρους
Η χειραφέτηση της κοινωνίας γίνεται αισθητή και όλες οι γυναίκες-μπόξερ χωρίστηκαν σε τρεις κατηγορίες βάρους:
- υπερβολικό βάρος (48-51 kg).
- ελαφρύ βάρος (56-60 kg).
- το μέσο βάρος (69-75 kg).
Το πρόβλημα είναι ότι αν ο αθλητής δεν ταιριάζει σε καμία από τις κατηγορίες, δεν θα είναι σε θέση να ανταγωνιστεί.
Κουτί γυναικών για την πυγμαχία
Οποιαδήποτε μορφή για την πυγμαχία παραδοσιακά αποτελείται από ειδικά παπούτσια χωρίς τακούνια ή αγκάθια, γκολφ, σορτς, που δεν πρέπει να είναι μικρότερη από τη μέση του μηρού και του πουκάμισου, κρύβοντας εντελώς την πλάτη και το στήθος. Αν τα γυναικεία σορτς για το κιβώτιο ταιριάζουν με το χρώμα του πουκάμισου, τότε η ζώνη θα πρέπει να επισημαίνεται με μια αντίθετη λωρίδα. Αυτό δεν είναι ένας αδράνιος ισχυρισμός: τα χτυπήματα κάτω από τον ιμάντα απαγορεύονται, οπότε είναι σημαντικό να υπογραμμίζουμε οπτικά τη διαφορά.
Επιπλέον, τα γυναικεία ρούχα για την πυγμαχία περιλαμβάνουν τέτοια είδη εξοπλισμού όπως
Γάντια γυναικών για την πυγμαχία έχουν ένα ειδικό συμβολισμό: αν ο ανταγωνισμός περνά πάνω από το περιφερειακό επίπεδο, τα χρώματα τους είναι μόνο κόκκινο και μπλε. Επιπλέον, τα γάντια τους απαγορεύεται να φορούν σε τέτοιους αγώνες - εκδίδονται επί τόπου. Πριν βάζετε τα γάντια, είναι σημαντικό να επιδέσθετε προσεκτικά τα χέρια σας για να ελαχιστοποιήσετε το φορτίο σε εύθραυστες αρθρώσεις.
Η στολή έχει ιδιαίτερη σημασία, και αν υπάρχουν παραβιάσεις στην εμφάνιση του μπόξερ, μπορεί απλά να μην επιτρέπεται να πολεμήσει.