Χαρακτηριστικά των marshmallows
Πρώτα πρέπει να μάθετε τι κάνει αυτό το επιδόρπιο, το οποίο αγαπά πολλοί. Βασικά, περιλαμβάνει αβλαβή συστατικά:
- πρωτεΐνη.
- ζελατίνη ·
- ζάχαρη ·
- πολτοί φρούτων.
Οι κατασκευαστές χρησιμοποιούν επίσης ορισμένα άλλα πρόσθετα. Για παράδειγμα, καρύδια, σοκολάτα, βαφές μπορούν να χρησιμοποιηθούν στην παραγωγή. Δηλαδή, όχι όλα τα συστατικά θα είναι χρήσιμα για τη νοσηλευτική, και αυτό πρέπει να θυμόμαστε.
Γνώμες διαφόρων ειδικών
Για να κατανοήσουμε αν είναι δυνατόν να μαλακώσουμε κατά τη διάρκεια του θηλασμού, το ερώτημα πρέπει να εξεταστεί διεξοδικά. Είναι ενδιαφέρον να γνωρίζουμε τη γνώμη των ειδικών σε αυτό το θέμα.
- Διατροφολόγοι. Είναι γνωστό ότι μερικές μητέρες μετά τον τοκετό αντιμετωπίζουν το πρόβλημα των επιπλέον κιλών. Και κατά την κατάρτιση του μενού τους, ανησυχούν όχι μόνο για τα οφέλη του προϊόντος, αλλά και για την επιρροή του στο βάρος. Οι διατροφολόγοι υποστηρίζουν ότι το marshmallow είναι χαμηλής θερμιδικής αξίας και είναι ιδανικό για μητέρες που θέλουν να χάσουν βάρος. Πρέπει να επιλέξετε εκείνα τα γλυκά στα οποία δεν υπάρχει χρωματισμός, σοκολάτα, και μια μικρή περιεκτικότητα σε ζάχαρη υποδεικνύεται.
- Γυναικολόγοι. Κατά τη διάρκεια της περιόδου αποκατάστασης μετά τον τοκετό, οι γυναίκες που γεννήθηκαν φυσικά μπορούν να αντιμετωπίσουν το πρόβλημα της κολπικής δυσβολίας. Είναι γνωστό ότι η χρήση οποιωνδήποτε γλυκών μπορεί να προκαλέσει τσίχλα. Επομένως, για να αποφευχθεί αυτό, δεν συνιστάται να καταναλώνετε διάφορα επιδόρπια, τουλάχιστον στον πρώτο μήνα μετά τον τοκετό. Μετά την αποκατάσταση της φυσιολογικής μικροχλωρίδας, μπορείτε να περιποιηθείτε τον εαυτό σας με αυτή τη λιχουδιά.
- Παιδίατροι. Σχετικά με το ερώτημα, αν είναι δυνατόν για τις θηλάζουσες μητέρες να τρώνε marshmallows, αυτοί οι ειδικοί απαντούν καταφατικά. Αλλά ταυτόχρονα προειδοποιούν ότι το λευκό αυγό, το οποίο αποτελεί μέρος του, μπορεί να προκαλέσει αλλεργίες.
Επομένως, πρέπει να είστε προσεκτικοί όταν χρησιμοποιείτε το επιδόρπιο και να το αποκλείσετε σε περίπτωση εμφάνισης αλλεργικής αντίδρασης. Συνήθως οι παιδίατροι συμβουλεύουν να μην τρώνε αυτή τη λιχουδιά, ακόμα και κατά τους πρώτους 2-3 μήνες μετά την παράδοση, ενώ εξηγεί απαραίτητα πόσο ζέφυρος μπορεί να είναι η θηλάζουσα μητέρα. Συνήθως συνιστάται να περιορίζετε 1-3 κομμάτια τη φορά, αλλά όχι κάθε μέρα.
Μπορούμε να συμπεράνουμε ότι επιτρέπονται οι marshmallows στη διατροφή της νοσηλείας , αλλά είναι προτιμότερο να το αποκλείσετε τους πρώτους μήνες μετά τον τοκετό, να προσεγγίσετε προσεκτικά την επιλογή και να μην φάτε σε μεγάλες ποσότητες.