Αν θέλετε να χάσετε βάρος, είναι σημαντικό όχι μόνο να παρακολουθείτε τη διατροφή και την άσκησή σας, αλλά και να παρακολουθείτε τη χρήση των αναλωμένων ποτών. Τα κοκτέιλ αδυνάτισμα λίπους είναι πολύ δημοφιλή, οι συνταγές των οποίων θα συζητηθούν παρακάτω. Τα συστατικά που εισέρχονται σε τέτοια ποτά επιταχύνουν τον μεταβολισμό, μειώνουν την όρεξη και καθαρίζουν το σώμα των τοξινών.
Συνταγές κοκτέιλ καύσης λίπους
Μπορείτε να επιλέξετε οι ίδιοι τα συστατικά ενός τέτοιου ποτού. Προσφέρουμε τις πιο δημοφιλείς επιλογές.
Συστατικά:
- ακτινίδιο - 1 τεμάχιο.
- λεμόνι - 2 φέτες.
- μέντα - 6 υποκαταστήματα.
- νερό 100 ml.
Προετοιμασία
Όλα τα συστατικά πρέπει να συνθλίβονται σε μπλέντερ, αν θέλετε, μπορείτε να προσθέσετε μέλι. Πιείτε αυτό το ποτό αμέσως μετά το μαγείρεμα.
Κοκτέιλ για την καύση λίπους με τζίντζερ
Συστατικά:
- γκρέιπφρουτ - 1 τεμάχιο.
- λεμόνι - 1 τεμάχιο.
- τζίντζερ - 50 g;
- μέλι.
Προετοιμασία
Ξεφλουδίστε το γκρέιπφρουτ, διαιρέστε σε φέτες, ψιλοκόψτε με τζίντζερ σε ένα λεπτό τρίφτη και κόψτε το λεμόνι μαζί με το δέρμα σε μικρά κομμάτια. Χρησιμοποιώντας ένα μπλέντερ, αλέθετε όλα τα υλικά μαζί με το μέλι. Εάν το ποτό είναι πολύ συμπυκνωμένο, προσθέστε λίγο νερό σε αυτό.
Κοκτέιλ αδυνάτισμα καύσης λίπους
Εάν σας αρέσουν τα εξωτικά ποτά, τότε μπορείτε να περιποιηθείτε τον εαυτό σας με ένα τόσο νόστιμο, χρήσιμο ποτό.
Συστατικά:
- γκρέιπφρουτ - 1/4 τεμ.
- ανανά - 4 τεμάχια.
- κεφίρ - 250 ml.
- σπόροι κολοκύθας - 30 g;
- γάλα καρύδας - 30 ml.
Προετοιμασία
Ξεφλουδίστε το γκρέιπφρουτ και κόψτε τα σε μικρά κομμάτια. Σε ένα μπλέντερ, πρέπει να αναμίξετε όλα τα συστατικά σε μια ομοιογενή συνέπεια.
Για τους οπαδούς της οξείας υπάρχει ένα τέτοιο κοκτέιλ καύσης λίπους.
Συστατικά:
- ντομάτα - 1 τεμάχιο.
- Σέλινο - 2 τεμάχια.
- κόκκινη πιπεριά - 0,5 τεμάχια.
- πράσινα - 1 υποκατάστημα?
- ζεστή σάλτσα (για παράδειγμα, Tabasco) - 1/2 κουταλάκι του γλυκού.
- πάγο, θαλασσινό αλάτι.
Προετοιμασία
Όλα τα συστατικά πρέπει να συνδυάζονται προσεκτικά σε ένα μπλέντερ σε μια ομοιογενή συνοχή.