Όλοι θέλουν να κάνουν μπάνιο στο θαλασσινό νερό της θάλασσας, αυτό βοηθά στην ενίσχυση των μυών, στην απαλλαγή από την κυτταρίτιδα και στη βελτίωση της αναπνευστικής οδού. Και υπάρχει το ίδιο όφελος από ένα μπάνιο με θαλασσινό αλάτι - αυτό είναι που ενδιαφέρει περισσότερο όσους δεν έχουν την ευκαιρία να πάνε στην ακτή.
Γιατί χρειαζόμαστε θαλάσσια λουτρά;
Το αλάτι της θάλασσας περιέχει μεγάλο αριθμό ουσιών που επηρεάζουν θετικά τη λειτουργία του ανθρώπινου σώματος:
- βιταμίνες C και B, κάλιο, νάτριο - ρυθμίζει το μεταβολισμό,
- ασβέστιο - βελτιώνει την πήξη του αίματος, η οποία συμβάλλει στην επούλωση τραυμάτων.
- ιώδιο - παρέχει τη σωστή ορμονική ανταλλαγή.
- σίδηρο - κορεσμένα με οξυγόνο
- μαγνήσιο και βρώμιο - έχουν ηρεμιστικό αποτέλεσμα, έχουν αντιισταμινικές ιδιότητες και ενισχύουν τον οστικό ιστό.
Τύποι λουτρών με θαλασσινό αλάτι
Με βάση το πρόβλημα που θέλετε να λύσετε με ένα λουτρό θαλάσσιου αλατιού, μπορεί να είναι:
- αντι-κυτταρίτιδα;
- Foot;
- αναζωογόνηση;
- υπερθερμικά.
Αλλά το μπάνιο σε ένα τέτοιο λουτρό δεν βλάπτει το σώμα σας, πρέπει να το κάνετε με μια συγκεκριμένη τεχνολογία.
Πόσο σωστά μπορείτε να κάνετε μπάνιο με θαλασσινό αλάτι;
Εδώ είναι πώς να κάνετε ένα λουτρό της θάλασσας ευχάριστο και χρήσιμο:
- Πριν ξεκινήσετε τη διαδικασία, πλύνετε με οποιοδήποτε απορρυπαντικό (σαπούνι, γέλη).
- Γεμίστε το μπάνιο με νερό, κάνοντας τη σωστή θερμοκρασία (συχνότερα + 35-37 ° C).
- Διαλύστε σε αυτό την απαραίτητη ποσότητα αλατιού (από 100 γραμμάρια έως 2 κιλά).
- Βυθιστεί στο νερό (εντελώς ή εν μέρει), τα πόδια πρέπει να διατηρούνται στο επίπεδο ολόκληρου του σώματος. Ο χρόνος στο νερό εξαρτάται από το σκοπό και την κατάσταση της υγείας, συνήθως 15-20 λεπτά.
- Μην ξεπλύνετε το αλάτι με νερό, τρίβετε με μια πετσέτα και τυλίγετε σε ένα φύλλο ή φόρεμα.
- Μετά τη διαδικασία, χαλαρώστε για 1-2 ώρες.
Ανάμεσα στις διαδικασίες είναι απαραίτητο να κάνετε ένα διάλειμμα, περίπου 2 ημέρες.
Αλλά μερικοί άνθρωποι κάνουν ένα τέτοιο μπάνιο είναι πολύ επικίνδυνο, επειδή υπάρχουν αντενδείξεις.
Αντενδείξεις για λουτρά με θαλασσινό αλάτι
Δεν μπορείτε να πάρετε αυτά τα λουτρά στις ακόλουθες καταστάσεις:
- αλκοολική δηλητηρίαση ·
- καρδιακές παθήσεις;
- ογκολογία.
- αύξηση της θερμοκρασίας.
- την παρουσία τροφικών ελκών και άλλων τραυματισμών του δέρματος.
- λοιμώδεις νόσοι και επιδείνωση χρόνιων παθήσεων της γαστρεντερικής οδού.
- εμμηνόρροια.
Συνιστάται ανεπιφύλακτα να μην κάνετε μπάνιο με θαλασσινό αλάτι για μια εβδομάδα μετά την επέμβαση και 1-2 ώρες μετά το φαγητό.
Μετά από το μπάνιο σε τέτοια λουτρά, παρατηρείται ξήρανση του δέρματος. Για να αποφύγετε αυτό, μπορείτε να εφαρμόσετε μια ενυδατική ή θρεπτική κρέμα ή λοσιόν μετά τη διαδικασία, τότε το δέρμα θα γίνει μαλακό και απαλό.